Masaj en uygun rahatlama ve hastalık önleme yöntemidir. Araştırmalar, masajın insan vücudu üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermiştir, bu yüzden her yaştan insana terapötik ve profilaktik amaçlarla reçete edilir. Peki ya yüz masajı? Sonuçta, yüzün derisi son derece hassas ve hassastır. Öyleyse yüz masajı zararlıdır ve kendi yararları nelerdir?
Yüz masajının faydaları: ne etkisi var
Yüz masajının birçok faydalı özelliği vardır. Her şeyden önce, cildin elastikiyetini vermek ve kırışıklıkları önlemek için kullanılır. Gerçek şu ki yüz masajı, parmaklarla aktif pürüzsüzleştirme hareketleri anlamına geliyor, sadece bu hareketler yüz derisine bir kaldırma etkisi veriyor.
Bu işlemin rahatlatıcı etkisini unutmayınız, stres ve yorgunluğu giderir, sakinleştirici bir etkisi vardır.
Ayrıca, masajın kan dolaşımı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Kan cildine daha iyi akmaya başlar, bu da durumunu iyileştirir, elastikiyet ve sağlıklı bir cilt sağlar.
Yüz masajına zarar
Masajın ana dezavantajı ağrıdır. Bu, özellikle ağrı eşiği yüksek veya aşırı hassas bir cilde sahip kişiler için geçerlidir. Ancak, işlem sırasındaki ağrı bir tehdit oluşturmayabilirse, masaj sonrası acı verici duyumlara dikkat edilmelidir, çünkü bir masaj terapistinin profesyonellik eksikliğini veya evde yapılan masaj sonucu yapılan bir hatayı gösterebilirler. Ağrı, kas lifi yapısına zarar verebilir veya kan dolaşımını bozabilir. Yüz masajında bu tür hatalar aşağıdaki sonuçlara yol açabilir:
· Göz çemberleri
· Yüz derisinde çeşitli döküntüler
Çatlaklar ve kırışıklıklar
Yukarıdakilerden, yüz masajını ciddiye almanız gerektiği açıktır: evde kendi kendine masaj önerilerine uyun veya bir uzmanı dikkatle seçin.
Çeşitli yüz masajlarının faydaları
En sık görülen yüz masajı türleri:
1. Klasik
2. Plastik
3. Terapatik
Klasik masaj ya da aynı zamanda hijyenik olarak da bilinir, cilt tonunu korumayı ve görünüşünü iyileştirmeyi amaçlar. Bu tip masajlar, cildin bireysel özelliklerinden bağımsız olarak kırışıklıkları ve yaşa bağlı değişiklikleri önlemek için herkes tarafından yapılabilir. Klasik masaj, temel ve en etkili teknikleri birleştirir.
Plastik masaj, şişmiş ve sarkan yüz derisi, kırışıklıklar, yaşa bağlı değişikliklere bağlı cilt eğilimi olan kadınlar için endikedir. Bu prosedür, yüz derisi üzerinde derin bir etki ile karakterize edilir, parmakların yoğun ve aktif hareketleri bu işlemin karakteristik özelliğidir. Bu masaj, kan dolaşımını iyileştirir ve yüz özelliklerini modeller. Bu prosedür talk kullanılarak gerçekleştirilir.
Terapötik yüz masajı, aşağıdaki cilt hastalıkları ve cilt hastalıkları için kullanılır:
Sivilce ve Sivilce
· Yara izleri
· Nevralji
Yağ sebore
Bu prosedür, yüze sıkışma hareketleri ve cilde yoğun maruz kalma ile karakterize edilir. Terapötik masaj, deri altı dokuların yakalanması, yoğurma, titreşim ve okşayarak oluşur. Bu tip bir masaj yardımcı madde - talk ile yapılır.
Yüz masajının tüm avantajlarını kendiniz nasıl alın ve kendinize zarar vermeyin?
Evde yüz masajı yaklaşık 26 yaşından itibaren başlayabilir. Bu yaşta, kadının cildi yaşa bağlı değişiklikler ve yüz kırışıklıkları yaşamaya başlar. Ana öneri masajı bir programa göre yapmaktır: yatmadan önce günlük veya her diğer gün. İşlem süresi gelince, burada her şey basittir: ilk prosedür 5 dakikadır, sonrakiler biraz daha uzundur.
Evde yüz masajı için ana öneriler:
1. Öncelikle, belirli bir cilt tipine uygun bir krem veya yüz losyonu seçmelisiniz.
2. Yüz masajının sadece ellerle değil sadece parmaklarla yapıldığı unutulmamalıdır.
3. Yüzdeki parmakların yönü kesinlikle aşağıdan yukarıya doğru olmalıdır.
4. Yukarıda açıklandığı gibi ilk masaj yaklaşık 5 dakika sürer, ancak ortalama süre yaklaşık 30 dakikadır.
5. Ayrıca, masajı daha etkili hale getirmek için çeşitli yağları kullanabilirsiniz.
Masajdan önce ellerinizi yıkayın ve yüzünüzü temizleyin. Yüzün kuru bir derisine herhangi bir sıcak kompres koymanız gerekir (yaklaşık 2 dakika). Cildi hazırladıktan sonra cildi yüz kremi ile nemlendirin. Yağlı ciltler için zeytinyağının limon suyuyla karıştırılması önerilir.
Öyleyse, masaj yapmak nasıl zevk verir ve sağlığa zarar vermez?
1. Yüz masajı daima yüzün en yüksek noktasından başlamaya başlar - alın. Alın bölgesine dairesel hareketlerle masaj yapılması gereken orta ve yüzük parmağı tutulmalıdır.
2. Bir sonraki etki alanı gözler olmalıdır. Göz çevresindeki alanda, hareketlerin hafif olması, yoğun pozlamanın gerekli olmadığı unutulmamalıdır.
3. Sonra, orta parmağı burun üzerinde hareket ettirmeli ve kıkırdakta masaj yapmalısınız.
4. Bir sonraki adım ağız çevresindeki yüz kırışıklıklarına gitmektir. Varlıkları, çeneden aşağıdan yukarıya doğru hafif vuruşlarla düzeltilebilir.
5. Yanaklar ve çenenin okşamaya ihtiyacı vardır, bu aktif, hafif hareketlerle yapılmalıdır.
6. Son masaj alanı boyundur. Köprücük kemiğinden, çeneye doğru hareket ederek okşamaya ihtiyacı var.
Bu kurallar masajın faydalı ve etkili olmasına yardımcı olacaktır.
Evde zararlı olabilecek masaj hataları
Yüzünde birçok kan damarı olduğu için kızarıklık, cildin ve kırışıklıkların doğal olmayan bir tonu gibi üzücü sonuçlara yol açabilecek hasarlar olması nedeniyle masaj işleminin zarar vermemesi önemlidir. Aşağıdaki masaj hataları evde ayırt edilir:
Kaba taşlama
Hassas yüz derisinin yoğun olarak sürtünmesi kırışıklıkların görünümünü etkileyebilir, cilt gevşek ve kızarır. Sürtünme, cilde zarar vermeden ve ağrı dahil çeşitli reaksiyonlara neden olmadan yumuşak hareketlerle yapılmalıdır.
· Yörüngesiz masaj
Özel masaj hatlarına uygunluk, yüz masajının temel kurallarından biridir. Masaj hatlarının yok sayılması yüz özelliklerinin sınırlarında bir değişiklikle doludur. Prosedüre evde başlamadan önce, bu konudaki bilgileri dikkatlice incelemelisiniz.
· İşlemin usulsüzlüğü
Yüz masajı bir sonuç verecektir ve sadece günlük olarak veya her gün düzenli olarak yapıldığında etkili olacaktır.
· Kontrendikasyonları dikkate almamak
Her kızın sıkılaştırılmış oval bir yüze sahip olmak istemesine rağmen, kırışıklıkların olmaması ve yüz masajının diğer faydaları, kontrendikasyonlarının ihmal edilmemesi gerektiğini unutmayın. İşlemi ertelemek ve masajı önleyen nedenlere karar vermek daha iyidir.
Yanlış yardım seçimi
Yüz masajı için en iyi yöntem: losyonlar, kremler, yağlar. Hepsi cildi tonlamalı ve onarıcı bir etkiye sahip olmalıdır. Ayrıca yüz yardımlarının cilt tipine uygun olması gerektiğine dikkat edilmelidir.
Yüz masajına kontrendikasyonları
Kontrendikasyonlar, yüz masajına yapılan bireysel hoşgörüsüzlüğü göz ardı etmek, yalnızca onun izlenimini gölgeleyemez, aynı zamanda sağlığını da olumsuz yönde etkilememesi nedeniyle, herhangi bir işlemin önemli bir parçasıdır. İşlem, aşağıdaki sapmaların varlığında yapılmamalıdır:
Alerji veya bulaşıcı hastalıkların arka planında döküntüler
Açık yaralar veya cilt lezyonları
· Dermatit
Viral hastalık
· Bireysel hoşgörüsüzlük
Artmış veya azalmış kafa içi basıncı
· couperose
· Yüzdeki artan mol sayısı
· Yüz işlemleri sonrası rehabilitasyon süresi
Kulak hastalıkları, boğaz, burun
Onkolojik hastalıklar ve kan hastalıkları
· Akut kronik hastalıklar
Durumunuzu izler ve güzellik uzmanını vücudun kişisel özellikleri hakkında uyarırsanız, yüz masajı keyifli ve etkili bir işlem haline gelecektir.
Yüz masajı en iyi cilt bakım yöntemlerinden biridir. Yukarıdaki tavsiyelere göre düzenli kullanımı cildi olumlu yönde etkiler ve gözle görülür yaşa bağlı değişikliklerden kaçınmaya yardımcı olur.
