Hamilelikte ödem oluşabilir, bu nedenle doktorlar kadınları sıvı alımında kısıtlar.
Özellikle yaz aylarında “ilginç bir konuma” sahip olanlar için zor.
Isı yorucu ve kadın susuzluğunu etkin bir şekilde giderecek bir içecek arıyor.
Hamile kadınlar için Kvas mümkün mü? Sonuçta, bu görevi en iyi yapan kişi o mu?
Hamile Kvas için mümkün mü: Olumlu yönleri
Çok az insan Kvas'ın sadece susuzluğunu giderecek lezzetli bir içecek olmadığını düşünüyor. Ek olarak, bileşimdeki vitamin ve mineral içeriği nedeniyle çok faydalıdır. Kvass sindirimi artırabilir, vücutta metabolik süreçler kurabilir ve sinir sistemini güçlendirebilir. Ayrıca, içecek diş minesinin durumunu olumlu yönde etkiler - daha güçlü hale gelir.
Düzenli Kvas tüketimi, kasların daha iyi ve daha az yorulmaya başlamasına neden olur. Hamilelik sırasında (özellikle sonraki aşamalarda) bu çok önemli bir nokta.
Bir ekmek içeceği sadece çabucak susuzluğu gidermekle kalmaz aynı zamanda vücudun tonunu da arttırabilir, gastrointestinal sistemdeki zararlı bakterileri öldürür ve bağırsaklardaki mikroflorayı normalleştirir.
Hamile kadınlar için Kvas mümkün mü ve ne zarar verebilir?
Kvas'ın zararı, üretiminde veya daha doğrusu, imalat işlemi sırasında eklenen safsızlıklarda yatmaktadır. Hamile kadınların, satın aldıkları Kvasayı içmeleri kesinlikle yasaktır. Neredeyse hiçbir doğal bileşeni yoktur, bunun yerine uzun bir kimyasal bileşen listesi vardır. Hatta içeceği fermantasyon yoluyla değil, yapay olarak karbonatlıyorlar. Böyle bir kvasanın faydaları kesin olmayacak.
Bir içecek, bileşiminde bulunan maya nedeniyle de tehlikeli olabilir. Midede artmış gaz oluşumuna neden olabilir, bu da hamile kadının rahatsızlığına ve sağlıksızlığına neden olur. Aynı sebepten ötürü, kadınlar rahim tonu artmış ve düşük yapma tehdidi varlığında Kvasas içmemelidir.
Sokaklarda satılan hamile kvasları varillerde mümkün mü? Cevap: kesinlikle yasaktır. Birçok insan bu belirli içeceği doğal ve sağlıklı görüyor olmasına rağmen, bir mağazadan çok daha fazla zarar verebilir. Gerçek şu ki, hiç kimse kvasanın bir bardağa beslendiği musluk ve boruları kullanamaz. Kışlamadan sonra şehrin sokaklarına çıkmadan önce uygun şekilde işlenmeleri pek olası değildir. Boşta kaldıkları süre içinde, içinde pas formları oluşur ve mikroorganizmalar gelişmeye başlar.
Sokağa kvasanın döküldüğü şişe ve kaplar daha az tehlikeli değildir. Nasıl depolandıkları veya yıkandıkları ve bu kabın nereden geldiği alıcıya gizemli kalıyor. Gıda zehirlenmesine dönüşebilecek ciddi tehlikelerle dolu olan budur. Hamilelik sırasında, tehlikeli bir düşüktür.
Hamile kvaslar ve kendi kendinize bir içki yapmak için mümkün mü
Kassas istiyorsanız ve marketlerden ya da mağazalardan satın almak korkutucuysa, kendi yemeklerinizi pişirmek mükemmel bir çözümdür.
Çavdar kraker gelen Kvas
İhtiyacınız olacak:
● 500 gr çavdar krakeri;
● 5 litre kaynar su;
● 15 g kuru maya;
● 100 g şeker;
● 10 g nane.
hazırlanması:
Çavdar krakerleri (satın almak yerine onları kendin yapmak daha iyidir) kaynar su ile doldurulur.
Kap bir kapak ile sıkıca kapatıldı ve 4 saat demlenmeye bırakıldı.
Demleme süresi sona erdiğinde, maya tamamen çözülene kadar ılık suda seyreltilir.
Aşılan sıvı süzülür.
Buna şeker, maya ve nane eklenir.
İçecek kapağın altında 12 saat daha demlenir.
Daha sonra elde edilen kvaslar şişelenir ve en az iki gün daha buzdolabında (veya başka herhangi bir serin yerde) infüzyon edilir.
Ancak bundan sonra Kvas içebilirsiniz.
Pancar Kvas
Bu içecek hamilelik sırasında çok faydalıdır. Hemoglobini arttırır, susuzluğu giderir ve bağırsakları zararlı bakterilerden arındırır. Pancar kvasas pancarın tüm özelliklerine sahiptir. Özellikle, iyot eksikliği olan tiroid problemi olan kadınlar için faydalıdır. Pancarda büyük miktarlarda bulunur.
Pancar bileşimindeki demir ve bunun bir içeceği fetal hipoksinin önlenmesine yardımcı olur.
İhtiyacınız olacak:
● 1 kg pancar;
● 2 l saf su;
● 1 dilim kahverengi ekmek;
● 20 g şeker;
● bir tutam tuz.
hazırlanması:
Pancarlar soyulur, iyice yıkanır ve kaba bir rende üzerine sürülür.
Rendelenmiş sebze büyük bir kavanozun içine katlanır ve suyla doldurulur.
Buraya ekmek, şeker ve tuz eklenir.
Kavanoza gazlı bezle örtülür (infüzyon işlemi sırasında kvasanın nefes alması gerektiği için bir kapak değildir) ve 4 gün boyunca ılık bir yerde bırakılır.
Bundan sonra, pancar kvasası filtre edilir, şişelenir ve kullanıma hazırdır.
Maya kvasası içmekten korkan gebeler için, bu maddeyi kullanmadan bir içki hazırlama seçeneği vardır.
Mayasız Kvas
İhtiyacınız olacak:
● 2 dilim çavdar ekmeği;
● 1,5 litre kaynar su;
● 0.5 l ekşi hamur;
● 1 yemek kaşığı şeker.
başlangıç için ihtiyacınız olacak:
● 2 bardak su;
● Yarım dilim çavdar ekmeği;
● 1 çay kaşığı şeker.
hazırlanması:
İlk önce, maya hazırlanır.
Bunu yapmak için küçük bir kavanoza (uygun 0,5 l) doğranmış çavdar ekmeği, oda sıcaklığında kaynamış su ve şeker konur.
Kavanoz gazlı bezle örtülür ve iki gün demlenmeye bırakılır (mayasız fermantasyon daha uzun sürer).
Mayalı hazır olduğunda (hava bulutlu ve keskin bir tadı vardır), içeceği hazırlamaya başlayabilirsiniz.
2 litrelik bir kavanoza, demlenmiş ferment dökülür ve ezilmiş ekmek, şeker ve su eklenir.
Oluşan karışım sıkıca kapatılmış bir kapağın altına en az bir gün boyunca verilir.
Bundan sonra, ⅔ kavanozlar temiz bir kaba dökülür ve kalan mayaya saf kaynar su ilave edilir ve ezilmiş bir parça çavdar ekmeği serilir.
Böylece, bir hamur mayası ile iki porsiyon kvas yiyebilirsiniz.
Artık tüm kadınlar hamile kadınların kvasanın mümkün olup olmadığını biliyor. Küçük miktarlarda bile faydalıdır, ancak içeceğin evde hazırlanması şartıyla. Kullanımacağından satın almayı reddetmek daha iyidir, çünkü hem anneye hem de cenine ciddi zarar verebilir. Bir kadında ev yapımı bir ekmek içiminin kullanılması bağırsaklarda rahatsızlığa ve rahatsızlığa neden olmazsa, susuzluklarını kolayca giderebilir.
