Sadece tembel bir kişi, yüze ve tüm vücuda düzenli bir şekilde bakmadan, yıllarından daha genç görünmenin imkansız olduğunu söylemez.
Herkes bunu biliyor, bazıları krem sürmeye çalışıyor, ancak birimler yüzlerine kapsamlı bir bakım sağlıyor; kural olarak, onlar kadın, bazen de çoğu hayran olan erkekler.
Herkes doğaya benzersiz bir görünüm vermedi, ancak bakımlı olmak herkese açık.
Bilinmeyen nedenlerden dolayı veya yüz masajının temellerinin cehaletinden dolayı, birçok kadın bu işlemi elit kategorisine, özel insanlar için, yetersizlik veya pahalı manipülasyon ile haklı çıkarmaktadır.
Yüz masajı evde, tek başına, türlerini ve tekniklerini bilecek kadar kolay.
Yüz masajının temellerini tanıyalım.
Yüz masajı yaptığımız ana hatlar
Tüm yüz masajları çeşitli bölgelerde yapılır:
• alın;
• gözler;
• burun;
• elmacık kemikleri;
• yanaklar;
• boyun.
Unutmayın ki, cildin hassas olduğu, gerilmekten hoşlanmadığı.
Alnın alanı, merkezden kenarlara veya üçüncü gözün noktasından kafa derisine gelen ışınlarla masaj yapılır.
Gözlerin çevresinde, üst göz kapağı boyunca gözün iç köşesinden dış kenara doğru çalışıyoruz ve cildin minimum gerilmesi ile başlangıç pozisyonuna dönüyoruz.
Burunla yapılan manipülasyonlar merkezden çevreye, paranazal kıvrımları yakalar.
Elmacık kemiklerinin derisi, burundan tapınaklara, ikinci sıra kulak kanallarına, üçüncüsü kulak memelerine gider.
Yanaklar, burndan, ağzın uçlarından ve çenenin ortasından kulak memelerine kadar çeşitli çizgilerle masaj yapılır.
Nedense, genellikle bir yüz masajı sırasında, insanlar her şeyden önce yaş gösteren vücudumuzun bu kısmı olmasına rağmen, boynu unuturlar. Boyun bölgesindeki yüz masajı, fossadan çeneye aşağıdan yukarıya doğru başlar ve kulaklardan akan hat boyunca aşağıya doğru geri döner.
Klasik yüz masajının temelleri
Yüze masaj yapmadan önce, maruz kalma tekniğini veya türünü seçin, hangi cilt problemi alanlarını düzeltmek istediğimizi belirlemelisiniz.
Önemsediğimiz şeylerin çoğu:
• kırışıklıklar;
• şişlik;
• cilt gevşekliği veya ton kaybı;
• ten rengi.
Herhangi bir manipülasyona başlamak için kısa bir süre çivileri kesmelisiniz. Uzun parmak süslerini ustaca ele almayı öğrendiyseniz, incinmemek için özellikle dikkatli olun.
Herhangi bir manipülasyon gerçekleştirirken cilde yağ uygulamak gerekir. Bunu yapmak için, ister zeytin ister hindistancevizi isterse çocuk olsun, favori bir krem ya da bitkisel yağ seçebilirsiniz.
Komplekste yukarıda sıralanan tüm problemlerle tam olarak başa çıkabilen klasik bir yüz masajı uygulayarak, alnından başlayıp çeneyle sona eren ana hatlar boyunca 3 - 4 kez gidiyoruz.
Klasik masajın temeli dört ana tekniğin kullanılmasıdır.
- okşayarak parmak pedleri ile yapılan resepsiyon, ismine karşılık geliyor, yüz derisinde yumuşak el hareketlerini düz çizgiler, dairesel veya zikzak hareketlerle nazikçe yapıyoruz.
- sürtünme Yüzdeki deri damarlarına kan akışı sağlar, daha derin bir çalışma için kasları hazırlar. Bu teknik yüzünde işaret parmağı ve orta parmak ile yapılır. Ön yüzeyi küçük vuruşlarla çiziyormuş gibi okşayarak, ana masaj hatları boyunca hafifçe hareket ederek kıvrıkları çizerek taklit edebilirsiniz. Sürtünme sonunda yüz cildi ılık ve esnek hale gelir. Göz bölgesini ovalamayın.
- Walk çoğu kanın artmasına katkıda bulunan en önemli alımlara bağlanabilir. Tercih ettiğiniz gibi, işaret parmağı veya orta parmaklar, masaj hattının başlangıcındaki noktayı koyar ve 2 - 3 saniye basma büküm hareketini yaparız, 1,0 - 1,5 cm daha serbest bırakın ve hareket ettirin. Bu yüzden her alanda çalışıyoruz, yoğurmayı okşayarak bitiriyoruz.
Masajın başlangıcında ağrılı hisler oluşabilir, bu normaldir, 3-5 seanstan sonra kaybolurlar.
Boyun derisini germiyoruz.
- titreşim Bu durumda, tüm bölgeler için, "yağmur duşu", yağmur damlalarını taklit ederek masaj çizgileri boyunca tüm parmaklara hızlıca dokunduğumuzda “parmak duşu” ideal olacaktır. Yanakları fırçaların arka tarafının hızlı hareketleriyle çenedeki sarkma derisi kurcalamış gibi, dudaklar mümkün olduğunca gevşetirken de çarptık.
Klasik masajı genel bir vuruşla bitiriyoruz.
Yüze düzenli performansı ile masaj yapmak 2 ila 3 günde gözle görülür bir sonuç verir, her bir kursun seansı sadece 10 ila 12 dakika sürer, zamanlama önemli değildir, ancak cildinize alışmaya başladığınız için ara vermelisiniz.
Neden Çin yöntemini denemiyorsunuz?
Cildin tonlanması ve rengi için ideal, kabarıklığı giderecek bir Çin yüz masajı olacaktır. Buna paralel olarak, tüm organizmanın durumu gelişecek, yaratma, hareket etme, gülme, yorgunluk ve sinirlilik arzusu ortadan kalkacak.
5 dakika içinde, 5-6 gün içinde ellerin yoğun olarak gerçekleştirilen hareketleri gözle görülür sonuçlar verecektir ve bu kompleksi kurslarla tutmak gençliği yüz derisine geri getirecek, kuş bacakları kaybolacaktır.
Otururken veya ayakta dururken, sırtınızı dik tutarken mideniz içeri çekildiğinde bir yüz masajı gerçekleştirebilirsiniz (doğru başlangıç pozisyonu, sonuçların elde edilmesinde de büyük rol oynar).
1. Ellerimizi yumruklara katlıyoruz, baş parmaklarımızı dışarı çıkarıyor ve kulakların sehpalarının üzerine koyuyoruz ve indekslerimizi biraz büküp gözlerinin altına bastırıyoruz. Şimdi, hızlı hareketlerle, cildi gözlerin iç köşelerinden tapınaklara ve kaş çizgisinin başından sonuna kadar hızla ovalayın. Bazen - altında, ikide - tepede, vb. Her iki tarafta da 15 yoğun, hızlı hareket.
2. Şimdi avuç içi için ısıtılmış destek parçalarına önce 15 saniye, sonra 8, sonra 5'e basarak gözlerimize sıcaklık katacağız. Her uygulamadan önce, ellerin bu kısımlarını yoğun bir şekilde sıcak duruma getirin.
3. Öğrenciler büyük çevreleri soldan sağa ve tersine her yönde 5 kez tanımlarlar.
4. Önümüzde en uzak noktaya bakmaktan vazgeçer ve 10 saniye ararız.
5. Ellerimizi başlangıç pozisyonuna katlıyoruz, başparmaklar sehpanın bölgesinde bulunuyor ve katlanmış indeks fajlar, elmacık kemiklerinin ve yanakların ana çizgileri boyunca yukarıdan aşağıya ve tersi yönde yoğun sürtünme yapıyor;
6. Avuç içlerinin alt kısımlarını ısıtırız ve bunları alın yüzeyine kaşlardan saç kısmına kadar ana hat boyunca sürerek 10-15 saniye ovalarız.
7. İşaret parmaklarını burun deliklerinin dış köşelerine yerleştirin ve 10 saniye boyunca basınç uygulayın. Bundan sonra, aynı parmakların orta falanjları, burun boyunca yüz bölgesine yoğun şekilde ovulur, ayrıca 10 saniye.
8. Her iki avuç içi yüzeyinin tamamını yoğun sürtünme ile ısıtır ve 7 kez hareket eder, yıkama, taklit yanakları, elmacık kemikleri, alnın üzerine eller birleştirerek her biri avuç içine ısı katar.
9. Elinizi bir yumruğun içine katlayın ve elmacık kemiği boyunca kulak memesinden çenenin ortasına, önce bir tarafta, sonra diğer tarafta birçok kazıma hareketinde mızraklanma hareketlerini üç kez 5 kez yapın.
10. Ellerimizi ısıtır ve "yüzümüzü yıkar".
Seans sonunda tüm tekniklerin uygun şekilde yapılması ile Çin yüz masajı sıcaklık hissi bırakmalıdır.
Taş - terapi gençliği döndürür
İç yaş ve cildin dış durumu arasındaki şaşırtıcı tutarsızlık, kadınların yüzümden ve vücuttan birkaç yıl daha fazla alabilecekleri daha fazla yeni masaj türü aramasını sağlarken, kendimde ve evde ucuz, ekonomik ve daha iyi olmasını istiyorum. Taş bütün bu istekleri yerine getiriyor.
Taş, taş olarak tercüme edilir. Kabul ediyorum, taş masajı kulağa zor geliyor ama taş daha ilginç. Özel taşlarla yapılan etki, yüz kaslarını gevşeten ve böylece şişkinlik ve yorgunluk ifadesini hafifleten termal radyasyona dayanmaktadır.
Yüz derisinin eşsiz bir tedavisi için, bazalt çakılları elbette küçük boyutlu olarak satın alınmalıdır.
Seansın başlamasından önce, taşlar sıcaklığını vücudunuzun toleransına bağlı olarak 40-45 dereceye kadar sıcak suda ısıtır.
Taşların sıcak olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun, bunun için onları birkaç saniye çenenizin altında tutun. Hoş bir sıcaklık hissetmelisin, fakat yanma hissi hissetmemelisin.
Tüm ön alana uygun bir yağ uygulayın:
• lavanta;
• biberiye;
• pembe;
• sandal ağacı;
• fesleğen.
Aşırı durumlarda, zeytinyağı veya ayçiçek yağı kullanabilirsiniz. 2 klasik yöntemi önceden uygulayın - vuruş ve sürtünme, böylece yüzün cildini taşların daha fazla etkisi için hazırlama.
Manipülasyon başlamadan önce alına 4 taş koyunuz, yanaklar ve çene. Yukarıda belirtilen ana bölgeler ve çizgiler üzerinde, dairesel hareketlerle, alından başlayarak, orda yatan taşı sökerek yüz masajı yapıyoruz. Alnın her bir çizgisine 3 - 4 kez masaj yaptıktan sonra, taşı sıcak suya gönderiyoruz ve yerine ılık koyduk ve elmacık kemiklerini ve yanakları incelemeye devam ediyoruz.
Her seferinde ılık taşlarla masaj yapmak için birkaç taşın olması tavsiye edilir ve soğumuş olanların ısıtılması gerekir. Su sıcaklığının 45 derecenin üzerine çıkmamasına dikkat edin.
Yüzünü bundan önce yoğun şekilde ovulmuş olan açık avuç içi ile vurmak, taş yüz masajını aşağıdan yukarıya doğru bitirin.
Schiatsu, yüzdeki yorgunluğu gidermeye yardımcı olur
Japon kozmetik uzmanları, şişkinlik ve yorgunluk yüz ifadesinin nedeninin bir nokta masajından elde edilebilecek laktik asit olduğunu kanıtladılar.
Bu yöntemin kurucusunun Shiatsu için resmi tıbbla bir ilişki kuran Dr. Tokuiro Namikoshi olduğu düşünülmektedir.
Stresli durumlar nedeniyle büyük miktarda laktik asit üretilir, gevşeme ve cildin hızlı yaşlanmasına katkıda bulunamaz.
Aktif noktalara basmak, gençliğin ve yüzünüze yeni bir görünüm kazandırmanıza yardımcı olacaktır.
Cildi tonik ve ılık suyla temizledikten sonra çok az miktarda krema veya bitkisel yağ uygulayın ve tüm kasları gevşeterek vuruş yapın.
Shiatsu almak, yüzünüzün hassas cildine zarar vermemek için tırnaklarınızın ne kadar dikkatli olduğunu kontrol edin.
Üzerine hafif bir ağrı hissedilirse istenen nokta doğru olarak bulunacaktır. Presleme 3 yaklaşımla 3 saniye boyunca yapılır.
1. İşaret parmağını veya orta parmaklarınızı temporal bölgenin ortasına koyun ve baskı işlemini 3 saniye döndürün, ardından sadece aynı anda tutun ve bırakın.
2. Aynı manipülasyonları yapıyoruz ve sadece gözleri aynı zamanda, ifadeleri daha sonra parlaklaşan özel bir parıltıyla, iç uçlarında gerçekleştiriyoruz.
3. Ellerimizi kamlara koyarız ve işaret parmağının ve orta parmakların mafsalları ile kaşların ortasındaki noktalara bastırırız, 3 saniye boyunca basıncı arttırırız, ancak sadece cilde sıkıca bastırılan tapınaklara tutup hareket ederiz.
4. Avuç içlerinden birini diğer boynun üstüne koyun ve yukarı veya aşağı doğru ovmaya başlayın.
5. Bir kafa geri atıldı ve dudakların köşelerinde noktalara bastırıyoruz. 3 yaklaşımdan sonra, üst dudakların ortasından altlarına doğru inerek labiyal kıvrımları azaltmaya yardımcı oluruz.
Basıncın yoğunluğuna dikkat etmek önemlidir, shiatsu sırasında hafif bir ağrı tüm masaj seansına eşlik eder ve ilk 2-3 kez hissedilir. Bu normaldir, kan akıntısından hafif, hızlı geçen bir baş ağrısıdır.
Düzenli olarak haftada iki kez akupressür uygulamak yüz gençleştirme etkisi yaratacak olan yüzdeki cilt damarlarının durumunu düzeltir.
Dikkatli ol!
Hem yaygın hem de ciltte kronik hastalıkların olduğu her türlü masaj türüne girerken, tüm kontrendikasyonları dikkatlice okumanız ve gerekirse doktorunuza danışmanız gerekir.
