Hamilelik, kadın bedeninin her zamankinden daha fazla olduğu dönemdir. bakım önemlidir.
Bu durumda, gelecekteki annenin sağlığına ve iyiliğine özel dikkat gösterilmelidir. Ve bu durumda tansiyon seviyesi sorusu, kandaki hemoglobin seviyesi veya uygun beslenme ve hamile bir kadın için sağlıklı bir yaşam tarzı kadar önemlidir.
Hamilelik sırasında düşük tansiyon sık görülenözellikle ilk üç aylık dönemde. Fakat bu onu gelecekteki annesinin ve doğmamış bebeğinin sağlığı için daha az tehlikeli yapmaz.
Hamilelik sırasında düşük tansiyon: nedenleri
Bir kadın daha önce düşük tansiyondan rahatsız olmasa bile, hamilelik sırasında işler değişebilir. Bu hormonal arka plandaki değişikliklerden kaynaklanır ve normal bir fizyolojik süreç olarak kabul edilir, ancak şartlar altında basıncın minimum sınırların altına düşmemesi ve hamilelik için tehdit oluşturmaması şartıyla. Sağlıklı bir insanda minimum kan basıncı seviyesinin 100 ila 60 olduğunu hatırlamak önemlidir. Hamilelikte, normdan sapma için maksimum% 10 izin verilir.
Gebeliğin ilk 16 haftasında baskının azaltılması doğanın kendisinin yarattığı bir süreçtir. Nitekim, şu anda bir kadının vücudunda yeni kan damarları ağları oluşmakta ve kan, ince duvarlar olmadan bugüne kadar zarar vermediğinden, bu işleme çok az bir baskı uygulanmaktadır.
Sürekli stres ve deneyimler, uzun süreli zihinsel çalışma, fazla çalışma, uyku eksikliği nedeniyle basınç düşebilir. Ek olarak, düşük aktif yaşam tarzı ve vücuda temiz hava eksikliği, basınçta bir düşüşe katkıda bulunur. Bu nedenle, özellikle hamilelik sırasında, sokakta yürümeyi unutmamalıyız.
Bununla birlikte, hamilelik sırasında düşük tansiyon çeşitli hastalıkların bir sonucu olabilir: mide ülseri, adrenal veya tiroid yetmezliği ve hatta alerjik reaksiyonlar sırasında.
Basınç normların altına düşerse, gerekli önlemleri almak için hemen doktorunuza danışmanız gerekir.
Hamile bir kadın bir tonometreye sahip değilse, aşağıdaki özellikler ile düşük bir basınç değerlendirilebilir:
• Ani zayıflık ve uyku hali;
• yorgunluk;
• gözlerin kararması, baş dönmesi, bayılma;
• çınlama veya kulak çınlaması;
• Başın arkasında donuk ağrı;
• özellikle hamile kadın toksikozdan muzdarip değilse, makul olmayan bulantı ve kusma;
• nefes darlığı ve temiz hava eksikliği hissi.
Hamilelik sırasında alçak basınç: olası hastalıkların teşhisi
Hamilelik sırasında sürekli düşük tansiyon ciddi komplikasyonlarla karşı karşıya kalabilir. Kan akış hızındaki düşüş nedeniyle, plasenta içinden fetusa yetersiz miktarda besin ve oksijen verilir. Bu durumda, sonuçlar fetüsün gelişmesindeki gecikmelerden başlayarak ve fetüsün solması ve kürtajla sona erecek şekilde üzücü olabilir. Ek olarak, çoğu durumda düşük basınçta olan kadınlarda, sezaryenin gerekli olduğu sonucu zayıf bir işgücü aktivitesi vardır.
Hamile bir kadında sürekli düşük basınç, bazı hastalıkların varlığını gösterebilir. Bu seçeneği dışlamak için hamileliğe önderlik eden bir doktora danışmanız ve sorununuzu anlatmanız gerekir. Bu, özellikle düşük kan basıncına ek olarak, hastalığın diğer belirtilerinin söz konusu olduğu durumlarda geçerlidir.
Adrenal yetmezlik sırasında, aşağıdaki belirtiler gözlenir:
• kabul edilebilir standartların altına basınç düşmesi;
• sinirlilik, yorgunluk, uyku hali;
• iştah kaybı, kilo kaybı, bozulmuş dışkı;
• ten rengindeki dumanlı ya da bronz değişiklikler;
• mavi-siyah tonlarında mukoza rengindeki değişiklikler;
• ciltte yaşlılık lekelerinin oluşumu.
Tiroid yetmezliği durumunda, aşağıdaki belirtiler gözlenir:
• kabul edilebilir standartların altına basınç düşmesi;
• apati, sinirlilik;
• gündüz uykululuk ve gece uykusuzluğu;
• hareketlerin doğruluğunun ihlali;
• yüz kasları aracılığıyla duyguların ifade edilmemesi, yüzünde “maske”.
Bunlar kan basıncında bir düşüşün eşlik ettiği sadece iki ana hastalıktır. Kesin tanı koymak için, derhal doktorunuza gitmeli, teste yön verecek ve gerekirse uygun tedaviyi seçmelisiniz.
Hamilelik sırasında alçak basınç: tedavi
Basıncı arttırabilen ilaçlar, çok değil. Bunların arasında en popüler olanları:
1. Eleutherococcus'un Özü.
SSCB zamanlarından beri kullanılmaktadır ve hızla baskı yapabilmektedir.
Kontrendikasyonları: Rahim de dahil olmak üzere kas tonusuna neden olur. Bu nedenle, hamilelik sırasında sadece aşırı zorunluluk hallerinde reçete edilir.
2. Ginsengin tentürü.
İlaç bir tonik olarak bilinir. Talimatlara göre kabul etmek gereklidir.
Kontrendikasyonlar: uyarılabilirliği arttırır, uyku problemlerine neden olabilir. Hamile kadınlar ve 12 yaşına kadar olan çocuklar için tavsiye edilmez, bu nedenle, yalnızca reçeteden sonra alınabilir.
3. Limon otu tentürü.
Uygun fiyata etkili bir araç. 25 damla yemeden önce ihtiyacınız olan tentürü alın. Düşük toksisiteye sahiptir.
Kontrendikasyonlar: Akut solunum yolu enfeksiyonları, uykusuzluk ve kalp problemleri sırasında ilacı almayın.
4. Dogrose ile hazırlıklar.
Bunlardan birkaç tür vardır, fakat en uygun hali şurup formunda hazırlıklardır. Köpek gülü alerjisi hariç, hiçbir olumsuz etki tespit edilmedi.
5. Kafein.
Kahvenin bir parçası olarak veya tablet şeklinde alınabilir. Kafeinin sinir sistemini heyecanlandırdığını ve öğleden sonraları almasının uykusuzluğa neden olabileceğini unutmamalıyız.
Hamilelik sırasında, tüm bu ilaçların kullanımı yalnızca bir pratisyen hekimin reçetesinde mümkündür, çünkü yalnızca deneyimli bir kişi durumu yeterince değerlendirebilir ve bu ilacı alıp almayacağına karar verebilir. Her durumda, hamilelik sırasında sürekli düşük tansiyon nedeniyle oluşan olumsuz etkiler ilaç almaktan çok daha fazladır.
İlacınızı almadan önce, anne ve bebek için güvenli bir şekilde basıncı arttırmayı deneyebilirsiniz:
1. Kahve.
Genellikle bu içeceğin, içerisindeki kafein varlığından dolayı içmesi tavsiye edilmez. Ancak, basıncın düşmesi durumunda, genel kurallara bir istisna yapabilir ve kendinize bir fincan zayıf kahve içebilirsiniz.
Hamile kadının kahveye karşı tutumu kategorik olarak olumsuz ise, o zaman limonlu tatlı siyah çay ile değiştirilebilir.
2. Bitkisel.
Basıncı anlamaya yardımcı olan bitki kaynatmalarına yönelik birçok tarif vardır. Ancak kompozisyonları nedeniyle, çoğu hamilelik sırasında kontrendikedir.
İzin verilenlerden biri tilki çilekleri, kalçalar, civanperçemi, St. John's wort ve hindiba içeren bitkisel koleksiyondur. Hazırlamak için, üç çay kaşığı otu üç bardak kaynar suyla bir termos içine dökün ve kaynatın. Elde edilen suyu, günde 3 kez yemeklerden önce 20 dakika boyunca 1 bardak alın.
3. Küçük egzersiz.
Tabii ki, spor salonuna gitmek ve uzun mesafeler için yarışlar hamile kadınlar için kontrendikedir. Ancak bu, fazladan hareket yapmadan günlerce kanepede yatmanız gerektiği anlamına gelmez! Ek olarak, hamile kadınlar için kadınların refahını arttırmaya yardımcı olan ve aynı zamanda vücudu gelecek doğum için hazırlayan özel bir jimnastik vardır. Vücuttaki fiziksel efor sırasında, adrenalin hormonu salgılanır, kan basıncı yükselir.
4. Basıncı arttıran yiyecekleri yemek.
Hamilelik sırasında azalan basıncı arttırma yöntemi sadece etkili değil, aynı zamanda vücuda ilave vitaminler aldığı için de faydalıdır.
Peki, hangi ürünler basıncı artırabilir:
• meyvelerden ve meyvelerden: frenk üzümü, nar, deniz topalak;
• sebzeler: sarımsak, soğan, patates, havuç;
• süt ürünleri: süzme peynir, tereyağı, peynir;
• havyar;
• karaciğer;
• kırmızı et.
5. Kontrastlı duş.
Alternatif olarak ılık ve soğuk su, sağlığınıza veya gelecekteki bebeğinizin sağlığına zarar vermeden, basıncı artırabilir ve aynı zamanda neşelenebilir. Zorunlu nüans: bir duş soğuk suyla bitmelidir.
6. Akupressure.
Tutmak için parmaklarınızı üst dudak ile burun arasındaki bölgeye ve ardından alt dudak ile çene arasına sıkıca bastırmanız gerekir. Birçoğu için, bu yöntem yalnızca basıncı arttırmakla kalmaz aynı zamanda rahatlamak için de yardımcı olur.
7. Basınç düşürme keskin bir saldırı sırasında, aşağıdaki önlemler yatın ve bacakları kaldırın, kafa gövde seviyesinin biraz altında olmalıdır. Bu, kanın beyine daha hızlı akmasına yardımcı olacaktır. Bundan sonra alnınıza soğuk bir kompres uygulamanız ve boynunuza karotid arter bölgesinde masaj yapmanız gerekir. Bu tür önlemlerden sonra, basınç çok sık normale döner. Bu olmazsa, olası ciddi hastalıkları belirlemek için hastaneye yatış ve ileri tetkik için ambulans çağırmak gerekir.
Düşük Gebelik Basıncı: Önleme
Bildiğiniz gibi, herhangi bir sorunun üstesinden gelmekten daha kolaydır. Özellikle de sağlık söz konusu olduğunda.
Hamilelik sırasında basınç düşüşünün önlenmesi için bazı basit adımlar atmaktır.
1. Günün organizasyonu. Özellikle, bu madde 9 saatlik tam bir uyku ile ilgilidir. Hamile bir kadının vücudunun düzgün bir şekilde dinlenmesi ve tam olarak tekrar güç kazanması için bu kadar zaman gerekir.
2. Hemen uyandıktan sonra ihtiyacınız birkaç dakika yatakta yatmak. Birden yataktan atlamak yasaktır! Bu, baş dönmesi ve bunlarla ilişkili mide bulantısının önlenmesine yardımcı olacaktır.
3. için sabah bulantısı rahatlatmakUyku ve toksemi sonrası düşük basınç nedeniyle, yataktan çıkmadan önce, birkaç kraker, kuru meyve veya ekmek kırıntısı yemelisiniz.
4. Hiçbir koşulda Kahvaltı reddedemezsiniz! En azından çırpılmış yumurta ve çay ile oluşmasına izin verin, ama öyle olmalı!
Buna ek olarak, aynı saatte günde birkaç kez yemek tavsiye edilir. Böylece, vücut zamanla besin alacaktır, fazla çalışma zamanı olmayacak ve basınç düşüşü olasılığı önemli ölçüde azalacaktır.
5. Stres durumuna tahammül edilmemelidir. veya ciddi fiziksel ve psikolojik yorgunluk. Bununla birlikte, şifalı bitkiler olsalar bile yatıştırıcı ilaçlar kullanmanız önerilmez.
6. Elinizden geldiğince en iyisini denemeniz gerekir. toplu taşıma araçlarında daha az zaman harcanması, direk güneş ışığı altında sıcağında havasız odalar, çok sayıda insanın kalabalık olduğu yerler.
Bunun yerine, dışarıda daha fazla zaman harcamak daha iyidir, ideal olarak, yürüyüşler bir parkta veya orman alanında yapılmalıdır.
Ve son şey: hiçbir durumda jinekoloğunuzdaki aylık kontrolleri atlamamanız gerekir. Ancak bu şekilde sorunu zamanında fark etmek ve çözümünü üretim aşamasında başlatmak mümkün olacaktır.
