Starbucks'tan gelen büyük bir fincan kahvede neredeyse günlük güvenli bir kafein dozu vardır. Bu hamile kadınlar tarafından tüketilebildiğinin iki katı. Ve örneğin, evde hazırlanan standart 227 gramlık bir fincan kahve, on yaşındaki bir çocuğun izin verilen günlük ödeneğini aşıyor.
Bu sonuçlara Kanada Sağlık Bakanlığı uzmanları. Bununla birlikte, her durumda kafeinin etkisinin farklı şekillerde ortaya çıktığını not ederler. Buradaki nokta, insanın genetik özellikleri. Aynı derecede önemli dış faktörlerdir. Örneğin, kontraseptiflerin kullanımı, kafeinin parçalanmasının gecikmesine neden olabilir. Buna karşılık, sigara içmek süreci biraz hızlandırır.
Doktorlar uyardı: günlük kafein normu 400 miligramı geçmemelidir. Doz artışı ile birlikte olumsuz sonuçlar alınabilir - kaygı ve kardiyak aritmilerin ortaya çıkması. Gelecekteki bir anne 200 miligramdan fazla tüketmemeli ve on yaşında bir çocuk 75 miligramdan fazla yememelidir.
Buna rağmen, 450 gram porsiyon Starbucks kahvesi 330 miligram kafein içerir. Şirket temsilcileri, büyük oranda 140 miligram olduğunu iddia ederek bu bilgileri kategorik olarak reddediyorlar. Karşılaştırma için: 227 gramlık bir demlenmiş kahve bardağı, 133 miligram kafein içerir, buna benzer bir hazır kahve bardağı - sadece 93 miligram.
Küçük bir Canavar Enerjisi 92 miligram kafein içerirken Red Bull 83 miligram içerebilir. Bir şişe Coca-Cola’da, uzmanlar sıcak çikolatada 58 miligram kafein, yaklaşık 9 miligram. Ölümcül kafein dozu 10 gramdır (birkaç saat içinde yaklaşık 120 kutu enerji veya 75 fincan kahve içilir).
