Bazal sıcaklık (BT) yöntemi, gebe kalma için en uygun kabul edilen verimli günleri izlemenin yollarından biridir. Bir çok kadın hamileliği planlarken başarı ile kullanır. Ayrıca ilginçtir, çünkü yumurtlamanın varlığını veya yokluğunu belirleyebilir, yumurtalıkların çalışmasını değerlendirebilir, yumurtlamadan birkaç gün sonra olası bir hamilelik önerebilir ve ayrıca ilk 12-14 hafta boyunca gelişimini izleyebilir.
Bazal sıcaklık nedir?
Bazal sıcaklığa, bir gece uykusundan sonra istirahatte sözlü, vajinal veya en sık olarak rektal (rektumda) bir termometre kullanılarak ölçülen sıcaklık denir. Adet döngüsü sırasında, vücut ısısı, belirli hormonların etkisi altında değişir.
Döngünün ilk evresinde (foliküler) adetin bitiminden yumurtlamanın başlangıcına kadar vücutta östrojen hormonları baskındır. Bu dönemde yumurta olgunlaşması gerçekleşir. İlk fazın ortalama bazal sıcaklığı 36 - 36.5C arasındadır. Ve süresi, yumurtanın olgunlaşma zamanına bağlıdır. Bazıları için, 10 gün, bazıları için ise 20 gün olgunlaşabilir.
Yumurtlama anından bir gün önce, bir gün için BT değeri 0.2-0.3C azalır. Yumurtlama sırasında, olgun bir yumurta folikülden çıktığında ve progesteron hormonunun büyük bir kısmı vücuda girdiğinde BT bir veya iki günde 0.4-0.6С sıçrama yapmalı, 37.0-37.2С ve tüm bu luteal fazı bu sınırlar içinde kalır.
Yumurtlama döneminde hormonların baskın rolü değişir (östrojenler progesterona yol açar). Gebelik için en başarılı dönem yumurtlama başlangıcından 3-4 gün (sperm canlılığı) ve yumurtlamadan 12-24 saat sonradır. Bu süre zarfında yumurta spermle birleşmezse ölür.
İkinci, luteal faz, progesteron hormonunun etkisi altında geçer. Patlama folikülü yerine görünen corpus luteum tarafından üretilir. Luteal faz 12 günden 16'ya kadar sürer. Tüm faz boyunca BT 37.0 C'nin üzerinde kalır ve eğer hamilelik gerçekleşmezse, adet başlangıcından bir veya iki gün önce 0.2-0.3 C düşer. Adet sırasında, bu döngüde zaten gereksiz olan endometrial bir tabaka ile birlikte vücuttan döllenmemiş bir yumurta çıkarılır.
Normal olarak adet döngüsünün iki fazının ortalama değerleri arasındaki farkın en az 0.4C olması gerektiğine inanılmaktadır.
Bazal sıcaklık nasıl ölçülür
Kurallara göre, bazal sıcaklık sabahları ölçülür, aynı zamanda (20-30 dakika sapmaya izin verilir) yataktan kalkmadan, ani hareketlerden kaçınılır. Bu nedenle, bir termometre hazırlamak - sallayın ve yatağın yanına koyun, akşamları gereklidir.
Bazal sıcaklığı ölçmek için herhangi bir yöntem seçtiyseniz, örneğin, rektal, tüm döngüye uymalısınız. Termometre 5-7 dakika tutulur. Sıcaklığı, adetin ilk gününden sonraki altıncı günden itibaren ölçmeye başlamak daha iyidir.
Veriler bir kağıda kaydedilebilir ve sonra noktaları birbirine bağlayarak bir grafik elde edilir. Veya çizelgeleri çevrimiçi tutun. Bunun için kullanımı uygun özel programlar var. Yapılacak en zor şey BT'yi doğru ölçmek ve göstergeleri bir elektronik tabloya girmek. Daha sonra, programın kendisi yumurtlamanın gerçekleştiği zamanı (eğer öyleyse) hesaplar, bir grafik çizer, iki faz arasındaki sıcaklık farkını hesaplar.
Geceleri yataktan kalkmak zorundaysanız, 5-6 saat sonra BT'yi ölçün. Aksi takdirde, göstergeler bilgisiz olacaktır ve bu gün onları görmezden gelebilirsiniz. Ayrıca hastalandığınız günleri ve vücut sıcaklığınızı arttırdığınızı dikkate almamakta fayda var.
Bazal yerine basit bir vücut sıcaklığını ölçmek mümkün olsaydı çok daha basit olurdu. Zorluk, gün boyunca vücudun sıcaklığının stres, soğuk, sıcak, fiziksel efor vb. Bu nedenle, vücut sıcaklığının bilgilendirici olacağı bir süre yakalamak çok zor. Bu nedenle, bazal sıcaklığın ölçülmesine karar verildi - istirahatte 5-6 saat uykudan sonra.
Hamilelik sırasında bazal sıcaklık
Yukarıda da belirtildiği gibi, gebe kalma için en uygun zaman yumurtlamadan bir kaç gün önce ve bir gün sonradır. Hamilelik ortaya çıkarsa, corpus luteum 12-14 haftaya kadar progesteron üretecektir. Tüm bu süre boyunca bazal sıcaklık 37C'nin üzerinde kalacak, adet günlerinden önce düşmeyecek.
Bazı kadınlar, hamilelik sırasında BT'yi ölçmeyi bıraktı. Bu önerilmez BT bu dönemde çok bilgilendirici ve hamileliği kontrol etmenizi sağlar.
Gebeliğin başlangıcında BT 37C'nin üzerinde tutulur, izin verilen sapma 0.1-0.3C'dir. İlk 12-14 haftada BT değerleri üst üste birkaç gün normalin altına düşerse, embriyonun risk altında olması muhtemeldir. Muhtemelen progesteron eksikliği mevcuttur. Uygun önlemleri almak için hemen doktora danışmanız gerekir. Bir ultrason makinesinde muayene edilmesi gereksiz olmayacaktır.
BT 38C'nin üzerine çıkmışsa, bu durum iyi bir şekilde uyarılmaz. Kadının vücudundaki enfeksiyonların varlığı veya iltihaplı süreçlerin başlangıcı hakkında konuşabilir. BT'deki tek bir azalmaya veya artışa bağlı olarak, sonuçlar çıkarılmamalıdır, çünkü belki ölçümlerinde hatalar yapıldı veya stres, bedenin genel durumu vb. gibi yabancı faktörler değeri etkiledi.
12-14 hafta sonra, bazal sıcaklığı ölçmek zaten mümkün değildir, çünkü göstergeler bilgilendirici değildir, çünkü bu zamana kadar hamile kadının hormonal arka planı değişmektedir. Progesteron olgun bir plasenta üretmeye başlar ve korpus luteum arka plana kaybolur.
Hamilelik sırasında bazal sıcaklığın grafiği
Bazal sıcaklık değerlerini kağıda kaydederseniz veya İnternette bir grafik tutarsanız, hamileliğin gerçekleştiğini gösteren bazı işaretlere dikkat edebilirsiniz:
- yumurtlamadan sonraki 5-10. günde (genellikle 7), BT bir gün boyunca 0.3-0.5C düşer. Dedikleri gibi, implantasyon geriliği meydana gelir. Bu zamanda, embriyo ilk önce uterus endometriyumunu istila etmeye çalışır, yani. bir yer bul ve kök sal. Bu süre zarfında, kadınlar 1-2 gün içinde küçük kanama olduğunu fark ederler, buna implantasyon denir. Bazen daha çok krem veya açık kahverengi renkte görünür;
- ikinci fazın sıcaklığı, 37C'nin üzerindeki bir işarete eğilimlidir;
- Beklenen kritik günlerden önce, bazal sıcaklık düşmez, ancak grafikte üçüncü aşama olarak öne çıkan 0,2-0,3 ° C yükselir;
- kritik günler zamanında gelmedi, BT yumurtlamadan sonra 16 günden fazla bir süre yüksek seviyede kalmaya devam ediyor. İlk testi yapabilir ve sonucu görebilirsiniz. İki şeritli göstermesi muhtemel.
Programınız klasik bir hamile gibi görünmüyorsa üzülmeyin. Hamilelik belirtilerini belirlemenin imkansız olduğu programlar var, ancak yine de geldi.
Yüksek veya düşük bazal sıcaklık
İdeal bir BT programı, yayılmış kanatlı uçan bir kuş gibi görünmelidir. İki parça arasındaki sıcaklık farkı en az 0,4 C olmalıdır. Bazen kadının vücudundaki bazı arızaları gösteren idealden sapmalar olabilir.
Döngünün ikinci fazının değerleri normalse ve ilk fazın değerleri normalden yüksekse, bu östrojen eksikliğini gösterir. Ve normalden çok daha düşükse, tam tersine östrojen fazlalığı hakkında. Kısırlık nedenlerinden biri nedir. Sadece ilk durumda, ince bir endometriyumdan bahseder ve ikincisinde - foliküler kistlerin varlığı.
Birinci fazın göstergeleri normal ve ikinci fazın değerleri normalin altındaysa, bu progesteron eksikliği (gebelik hormonu) gösterir. Bu durumda, hamilelik oluşabilir, ancak tutunmayabilir. Bu nedenle, durumu düzeltmek için, kesinlikle doktor gözetiminde alınması gereken progesteron içeren ilaçlar reçete edilir.
Döngünün her iki fazı normalden daha yüksek veya daha düşükse, ancak ortalama sıcaklıklar arasındaki fark en az 0.4 ° C kalır, bu durumda sağlıkta patoloji ve sapma yoktur. Bu, bedenin bireysel özelliğini gösterir.
BT ölçüm yöntemi hamileliği belirlemek veya sağlığı teşhis etmek için basit ve uygun olmasına rağmen, tanı için tek faktör olmamalıdır. Bu nedenle diğer yöntemlerle birleştirilmelidir. Örneğin, yumurtlamayı belirlemek için, ayrıca test şeritlerini veya ultrason izlemeyi kullanabilir, hCG veya bir test için hamilelik - kan bağışı onaylamak ve sağlıktaki anormallikleri teşhis etmek için laboratuvar test verilerini dikkate alabilirsiniz.
Yorumlar
