ayrılık - Bazen çok ağır yaralanan ve son derece acı veren herkes için önemli bir duygusal olay. Ancak, ayrılıkta bile artılar var: sonuçta, çok sayıda insanın yetişkin, akıllı, sevebilen, mutlu insanlar olmasına yardım eden ayrılıktı.
Ayrıldıktan sonra sevilenleri unutmak için üç adım
Bildiğiniz gibi, ayrılık etkili bir ilacı olmayan arkasında büyük bir iz bırakır. Bu, kendinizi güçlendirmeniz ve yeniden yaşamanız gerektiğinde zor bir dönemdir.
Dikkatinize, ayrıldıktan sonra sevilen birisini unutmak için atılması gereken üç basit adım var.
1. Adım: Duygularınızı ifade edin. Ağlamak istiyorsan ağla ve çığlık atmak istiyorsan çığlık at. Gerekirse bulaşıkları çırpın. Bir negatif Splash. Özel olarak yapılması tavsiye edilir, ancak aynı zamanda sevdiklerinizi reddetmezler, içtenlikle size yardım etmek isterler. Insularity, problemlerin hiçbir yere gitmeyeceği için büyük bir hatadır. Acı çeken herkese şikayet etme, insanlar ilgilenmiyor. Size yakın bir kişi seçin. Konuş onunla, ruhunu dökün ve sonunda bir son verin.
Adım 2: kurtuluş. Size eski bir adamı hatırlatan her şeyden kurtulun. Fotoğraflar, hediyeler, şeyler - bütün bunlar acı verici ve zordur. Bu tür hatırlatıcılardan bile kurtulmak zor, ama inan bana, bu çok etkili!
3. Adım: yeni açın. Hayatınıza yeni, olumlu duygular girin. Bir hobi bulun, arkadaşlarla daha fazla zaman geçirin, rahatlayın, eğlenin. Yeni şeyler ile düşüncelerinize iyi bakın. Sonuçta, düşüncelerimizle yalnız kaldığımızda, bu hem fiziksel hem de psikolojik olarak ciddi sonuçlarla doludur.
Ayrıldıktan sonra sevdiklerinizi çabucak unutmak ve mutlu yaşamak istiyorsanız, ama işe yaramazsa, kendinizle başlayın! Kendini sev. Tabii ki, en iyisini ve en iyisini hak ettiğinizi kendinize ilham edin!
Bir psikolog için sevilen bir kişiyi nasıl unutacağınıza dair ipuçları
Ayrılıktan kurtulmak oldukça zordur, çok fazla zaman alabilir ve zihinsel güç, her insan böyle bir sınava hazırlanmamıştır. Bununla birlikte, psikologlar, özellikle birkaç ipucu izlerseniz, bununla başa çıkabileceğinizi söylüyorlar.
1. İpucu: unut. Ayrıldıktan sonra kişiyi hayatınızdan çıkarın. Ayrılığını kabul et. Ne tür bir psikologla böyle bir soru ile bağlantı kurarsanız, ilk tavsiye tam olarak bu olacaktır.
2. İpucu: Eski sevgilinizle bağları koparın.Hayatında bir insanın varlığının tüm izlerini ortadan kaldırmak en iyisidir. Öncelikle, eski sevgiliyi bağlantılarınızdan kaldırmanız veya İnternet'teki kara listeye, postaları, Skype'ı ve diğer iletişim araçlarını eklemeniz gerekir.
3. İpucu: Geçmişi düşünmeyin. Mümkünse, eski aşkınızın ne yaptığını düşünmeyin. Sadece geçmişe değil, aynı zamanda bu kişinin şimdiki zamanına da yansıtmalısınız. Hayatıyla ilgilenmeye gerek yok ve her şekilde onunla ilgili yeni bir şeyler öğrenmeye çalışın.
Bir başkasının hayatının ayrıntılarına kayıtsız kalmalısınız: şu anki ilişkide şu an ve ne yaptığınızla eski ortağınız kim ve kiminle. Hiçbir koşulda sosyal ağlardaki sayfalara girmeyin. Eski yarısının iyi gittiğini öğrendikten sonra bundan daha iyisini elde edemezsiniz. Her şeyden önce kendi iyiliğiniz hakkında özen gösterin.
4. İpucu: Ayrılma konusunda kendinizi suçlamayın. Asla birlikte olamayacak olman senin suçun değil. Ne oldu Unutmayın: Hatalarınızı ve davranışlarınızı analiz etmek iyidir, ancak bu hataların farkında olmalısınız ve kendinizi suçlamayın ve suçlamayın.
Gelecekte tekrar etmemek için kendi hatalarınızı bulun, aksi halde onlarla yeni bir ilişkide karşılaşabilirsiniz.
5. İpucu: Korkma. Yalnızlık en büyük düşmandır, ama ondan korkma. Bağlantının zaman zaman daha güçlü olacağı başka bir kişinin hayatında mutlaka görüneceğini anlayın. Yeni bir ortak bulma sürecini hızlandırmaya çalışmayın ve olanların gittiğini anlayın. Kafanda, artık orada olmayanı tutmana gerek yok.
Ayrıldıktan sonra ne yapılamaz?
Ayrıldıktan sonra, çoğu pişman olan hatalar yapar. Hatta bazıları daha olumsuz sonuçlara yol açıyor. Uzun süreli bir ilişkiden sonra, kategorik olarak imkansız:
- Kederinizi alkolle birlikte "dökün". Bu anlamda fayda ve fayda olmayacak, ancak sağlık sorunları olabilir ve hatta bağımlılık gelişebilir;
- Başka bir yere taşıyarak sorunlardan kaçınmaya çalışıyor. Durumu değiştirmenin en iyi yolu, uzun zamandır beklenen tatile yolculuk etmek;
- Eski kişi hakkında olumsuz düşünün. Bu düşünceler için enerjinizi boşa harcamayın; çünkü negatif, ek strese yol açan çok fazla ruhsal gücü alır.
Her gün sevdiğin ve gördüğün eski erkek arkadaşını nasıl unutursun?
Sevgili eski adamı unutmanın etkili yolları, eski aşkla ilgili takıntılı anılardan ve düşüncelerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Yöntem 1:kendine iyi bak!
Bir diğer çok etkili yol ise işten sonra akşamları daha fazla sınıf bulmak, hobiler, ev işleri, raporlar hazırlamaktır. Bu yöntem tüm planlarda etkilidir. Sadece sevdiklerinizi unutmakla kalmayacak, aynı zamanda kariyer basamaklarını aşacaksınız. Kızların gençleriyle ayrıldıktan sonra mükemmel bir kariyere sahip oldukları birçok örnek vardır.
Yöntem 3: Kendine iyi bak!
Hiçbir şey rahatlamaz ve düşünceleri kaplıca, kozmetik, alışveriş gibi sorunlardan uzak tutamaz. Sonuçta, rahatlatıcı bir masaj seansından sonra, sevdiklerinizin düşünceleri akla bile gelmeyecek. Yeni bir çift ayakkabı ve güzel bir elbise - kaçmanın mükemmel yolu.
Yöntem 4: kendini gerçekleştirme.
Çocukluğunuzda bir kez çizmeyi öğrenmeyi hayal ettiyseniz, şimdi ellerinize kağıt ve fırçalar alın ve çizin! Herhangi bir sergiyi, tiyatroları ziyaret etmek ister misiniz? Şimdi tam zamanı. Şarkı söylemeye çalışın, dans etmeye gidin, bir seramik sanatı kulübüne kaydolun. Sanat ve yaratıcılık, problemleriniz için değerli bir alternatiftir!
Büyü sevilen birisini unutmaya yardımcı olabilir mi?
Mutsuz aşk hemen hemen her insana dokunabilir. İşin garibi, çoğu insan ayrılığı çok acı verici bir şekilde algılıyor ve aylarca hatta yıllarca sevilemediğini unutamıyor. Bazıları sıradışı yöntemlere başvurduğunda bazıları mutsuzluk içinde yaşamaya devam eder.
Eski ortaklar, ayinler ve büyüler hakkında birçok komplo var. Sihire başvurmuş bazı kızlar, sorununuza yardım edebilecek etkili dualar ve komplolar olduğunu iddia ediyor.
Sonsuza dek sevilen bir adamı unutmak için en etkili dua budur:
“Güçler parlak, güçler iyi, keder ve öfkeden kurtul. Acı aşkım, boş umutlarım, bencil olmayan bağlılığım - onu al.
Dua, sonsuza dek unutulacak bir insanı unutmaya da yardımcı olabilir.
Ayrılmak hayatınızın sonu değil. Ve eğer görünüyorsa, lümen görünmez ve başınıza bir hüzün bulutu asılı - kaybolmayın ve umutsuz olmayın! Ne de olsa, bu sadece yeni ve mutlu bir yaşamın başlangıcı.
