Her insanın alışkanlıkları vardır. Bunların arasında bizi daha iyi ve kendimize daha çok güvende yapan şeyler de var. Ancak, yaşamı azaltabilen ve bozabilecek ekler var. Bunlar kesinlikle gereksiz, fiziksel ve psikolojik olarak tehlikeli alışkanlıklardır ve kurtulmaları zor.
En zararlı bağımlılık, sigara ve alkol hakkında çok yazıp konuşurlar. Bağımlılar sonuçların farkındadır ve kendi seçimlerini yapar. Bu yazıda ahlaksızca yapacağız. Bir kez daha, kötüye kullanma güvensizliği konusunda uyaracağız ve diğer günlük davranış biçimlerinin diğerlerine dikkat edeceğiz.
Modern insanın en yaygın 5 alışkanlığını öne çıkarıyoruz ve onları gelecekleri konusunda ikna etmeye çalışıyoruz.
İnternete bağlı kalma ve günün her saatinde çevrimiçi olma alışkanlığı sadece genç nesli değil. Her yaştan ağlar itaatkârdır. Bugün, pek çoğu basitçe bilgi gürültüsü, bir haber bolluğu, beğenme ve etraflarında tartışmalar olmadan yaşayamaz. Ancak çok az insan bunun sadece talep ve saygı dolu bir yanılsama olduğunu düşünüyor.
Ağa yerleştikten sonra, insanlar gerçek hayattan korunur ve kendilerini daha keyifli şeyler yapma fırsatından mahrum eder. Yalnızlık ve endişe hissine neden olabilecek canlı iletişim sıkıntısı vardır.
Sizi arar ve yazarlar, ancak sizi nadiren ararlar ve buluşma davetiyelerine cevap vermezler. Kişi bu kadar uzak bir iletişim modeli kurar ve eğer hiçbir şey yapılmazsa, internetten sanal dünya ve arkadaşlar tek zevk olacaktır.
İnanın bana, sevmeyen hayat ve gösterişli duygularla dolu renkli fotoğraflar çok daha ilginç.
Bazıları gururla kendilerini alışveriş tutkunları olarak adlandırıyorlar ve alışveriş yapma ve döküntü alımları yapma alışkanlıklarını sevimli eksantriklikler olarak görüyorlar. Para harcamak ve kendinizi şımartmak gerçekten çok güzel. Ancak, bu blues kurtulmak için en iyi seçenek değildir.
Yenilikler geçici olarak lütfen. Birkaç gün veya hafta sonra, satın alınan ürüne tamamen kayıtsızlık olması ve harcanan değersiz para hakkında pişmanlık olasılığı vardır. Her şey geçecek, ama yine olacak.
Bu, shopaholisism tehlikesidir. Her şeye çok fazla önem veren ve günlük alımların kendilerini kontrol etmekten mutlu olduklarına inanan insanlar. Bir alışkanlık bir insanı ele geçirir ve bu manevi yıkıma neden olabilir. Hoşgeldin Depresyon!
Bu alışkanlık kadın yarısı ile daha fazla ilgilidir ve yaygınlaşır.
Mükemmellik arayışı içinde, modern kızlar saç, tırnak, kirpik ve kendi vücudu ile herhangi bir deney için hazırdır. Anlık sonuçlar özgüvenini memnuniyetlendirip arttırıyor, ancak hacimleri ve büyüklükleri uzatarak, artırarak, artırarak, bunu doğadan mahvediyoruz.
Bugün güzellik satın alıyorlar, birbirleriyle yarışmaya çalışıyorlar.
Bu arada, bireysellik kaybolur ve kendine ait olan yıpranır ve onarılması gerekir.
Çok uzun zaman önce değil, modern toplumda çok sıkı bir şekilde kök salmış başka bir işe yaramaz alışkanlık.
Kullanışlı kart ödeme yöntemleri ve cazip banka teklifleri aktif olarak kredi bağımlılığının gelişmesinin nedeni olmuştur. Bu refah yanılsaması kendini kontrol etmeyi imha eder. Durum üzerindeki kontrol kaybedilir ve çok az kişi, satın alınan rüyalar ve çabucak yerine getirilen arzular için, birkaç kat daha fazla ödeme yapmanız gerekeceğini düşünür.
En çok işgal ettiğimiz şeyin bir heves olduğunu anlamak önemlidir.
Borçsuz ve aylık ödemelere bağımlı olmadan onsuz yapabilir ve normal yaşayabilirsiniz.
Bu en tehlikeli ve işe yaramaz alışkanlıklardan biridir. Kendimizi hayatımızı, bizi daha mutlu kılacak ve şimdiden zevk almamızı sağlayacak olan sonsuz olay ve toplantı beklentisine dönüştürüyoruz. Seyahate başlamak, bir aile kurmak, kendi işinizi kurmak ya da sadece yeterince uyumak için mükemmel bir an yok.
Bu tür olaylar, yaşam programınızdaki bir sürü başka şey, zorunlu noktalar ve hedefler uğruna ertelenmez. Programına göre değil, şimdiki zamanda yaşa.
Alışkanlıklar miras değildir. Herhangi bir beceri gibi, bilinçaltında oluşturulur ve gerçekleştirilir. Bir insan neden ve neden yaptığını düşünmüyor bile. Yavaş yavaş bağımlılıklar norm haline gelir.
Yardımcı olan ama tedavi etmeyen ağrı kesiciler gibi. Ne yazık ki, obsesif alışkanlıklar kurma girişimleri çoğu zaman başarısız olur. Başa çıkmak zor, ama bazı yollar var ve onlar hakkında anlatacağız.
Baştan çıkarıcı sonuçlara kavuşan insanlar bilinçsizce olağan eylemleri gerçekleştirir ve ancak o zaman saçmalıklarını ve saçmalıklarını gerçekleştirir.
Hala alışkanlıklardan vazgeçebileceğiniz anı yakalamak çok önemlidir.
Zaman kaybedilirse, bağımlılıklarınızın zararlı olup olmadığını analiz etmeye çalışın. Olumsuz sonuçların listeniz aşağıdaki maddeleri içermesi muhtemeldir:
- Onlar rahatsız ediyor.
- Başkalarını rahatsız et.
- Yönetilemez ve kontrolden çıkmış ol.
- Şımarık ilişkileri ve kariyer.
- Mantıksız para israfına katkıda bulunun ve bütçeye zarar verin.
Bu tür özellikler ne kadar fazlaysa, zayıflık uğruna yaşamayı bırakma olasılığı da o kadar yüksek olur.
İç direnç için hazırlıklı olun. Büyük olasılıkla, bazı alışkanlıklardan ayrılmak istemeyeceksiniz ve arzu yokluğunda, mücadele anlamsızdır. Bir envanter alın ve düşüncelerinizi önem sırasına göre bölün. Endişe vermeyen şey, bırakın.
Huzuru, çabayı ve zamanı uzaklaştıran yararsız hobiler en iyi şekilde elenir veya değiştirilir.
Ana şey, ortaya çıkan boşluğu yeni zevk kaynakları ile doldurmaktır. Bunlardan birçoğu var: spor, koleksiyon, iğne işi, fotoğrafçılık, satranç, yabancı diller, vb.
Eski alışkanlıkları yenileriyle değiştirirken hızlı sonuç beklemeyin. Ruhlara zarar vermemeye dikkat edin ve belirlenen yolu kökten değiştirmeyin.
Gereksiz olanlardan kurtulmak için hayatınıza birkaç ay yatırım yapmaya hazır olun.
Mümkünse, zafer sizindir. Kendi iradenizle ve işe yaramaz bağımlılık tuzaklarından kurtulabileceğiniz gerçeğiyle gurur duyabilirsiniz.
