Dünya tarihinin çoğu için insanlar güneşin doğuşuyla uyandılar ve karanlığın başlangıcıyla uyuyakaldılar. Sonra elektriği icat ettik ve bir fikstürdeki bir düğmeye dokunarak gününüzü geri getirme fırsatını elde ettik, aynı zamanda sadece geceyi değiştirdik. Tabii ki, şimdi yaşamımız daha rahat bir hale geldi, ancak ABD'deki Johns Hopkins Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, böyle bir senaryo bize çok daha ciddi problemler getirebilir.
Bunlardan biri, sadece uyku eksikliği nedeniyle değil, karanlıkta maruz kaldığımız parlak yapay ışığın yanı sıra, bir bilgisayarın, dizüstü bilgisayarın, cep telefonunun ve diğer elektronik cihazların ekranlarının önünde olduğu için ortaya çıkabilen depresyon.
Bilimsel bir denemenin başkanı olarak bu konunun incelenmesine adanan Profesör Samer Hattar, elektronik cihazların yaydığı yapay kaynaklı herhangi bir parlak ışığın, özellikle geceleri insanlara ciddi zararlar verebileceğini söyledi. Bu, vücudumuzda stresten sorumlu olan özel bir hormon seviyesini artırarak olur. Buna karşılık, bu etki içimizde depresif bir durum riskini artırarak bazı bilişsel işlevleri azaltır.
Çalışmanın kendisine gelince, o zaman bir gözlem konusu olarak, fareler içine alındı. Profesör Hattar, “Gerçek şu ki, gözlerin yapısı ve genel olarak, bu hayvanın vücudunun işleyişi büyük ölçüde insan vücudunun çalışmasıyla çakışıyor” diyor. Bu nedenle, deney sırasında, bilim insanları laboratuarda düzenli olarak kemirgenleri çeşitli elektrikli cihazların parlak ışığına maruz bıraktılar, periyodik olarak kapatıp tekrar çalışma durumuna getirdiler.
Sürekli olarak bu tür koşullarda yaşayan farelerde, yakında davranışlarında ifade edilen daha fazla depresyon belirtileri vardı. Böylece, fareler yavaş yavaş yiyecekler için daha az özlem göstermeye başladı, hücrelerine uyan yeni nesneler hareketliliklerini minimuma indirdiler ve aktivitelerini yitirmeye başladılar ve birkaç saniye içinde uğraştıkları testlerin geçişi şimdi almaya başladı. öncekinden çok daha uzundurlar.
Samer Hatter'a göre, mümkün olduğunda her birimiz en azından gece geç saatlerde parlak ışığa maruz kalmamalıyız. Ayrıca, depresyonun yanı sıra, bu alanda daha önce yapılan çalışmalarda kanıtlandığı gibi, bir kişinin öğrenme yeteneklerini ve hafızasını bozabileceği gerçeğiyle de etkisi vardır.
