Araştırmacılar, popüler inanışın aksine, menopozun ortaya çıkmasıyla birlikte, bel büyüklüğünün gözle görülür biçimde değişebilmesine rağmen, kilo artışı olmadığını söylüyor.
Uluslararası Menopoz Derneği'nde çalışan bilim adamları, menopozun vücut ağırlığı üzerindeki etkilerini inceleyen çeşitli çalışmaları gözden geçirdi. Kilo alma vakaları olsaydı, bunun hormonal faktörlerden kaynaklanmadığını, yani menopozun suçlamadığı anlamına geldi.
Bununla birlikte, bilim adamları, kadınlarda östrojen hormonunun kaybının, yağ dokusunun yapısında bir değişikliğe yol açtığı ve bu da yağın uyluktan karın boşluğuna yeniden dağıtılmasına neden olduğu sonucuna varmıştır.
Avustralya, Melbourne'daki Monash Üniversitesi'nde profesör olan Susan Davis, “Menopozun kadınlarda kilo alımının nedeni olduğunu iddia etmek bir efsanedir” dedi. “Gerçekte, bu sadece yaşlanmanın ve çevresel faktörlerin bir sonucudur.”
Önceki çalışmalar, Batı toplumunda, 50 yaşından sonra kadınların ağırlığının yılda ortalama 0,5 kg arttığını göstermiştir. Kilo alımı genetik ve davranışsal faktörlerden, özellikle hareketsiz bir yaşam tarzından ve yağlı ve şekerli yiyeceklerle atıştırmadan etkilenir.
Menopoza girmiş olan kadınlara, bilim adamları tarafından bu bir problem haline gelmeden önce kilolarını kontrol etmeye başlamaları tavsiye edilir, bu yüzden eğer menopozdan önce kendinize dikkat etmediyseniz, kesinlikle gelişiyle birlikte başlamalısınız.
Bu da tüm kadınların yediklerine dikkat etmeleri ve daha aktif bir yaşam tarzı sürmeleri gerektiği anlamına geliyor.
