Birçok hasta, boynunun sıkıldığından şikayet ederek bir tıbbi kuruma başvuruyor.
Ağrı sinirlerin veya arterlerin sıkışması nedeniyle oluşur. Bu durumda, uyarılar sinir sistemi üzerinden iletilir, kan akışı bozulur. Bu, boynu döndürmenin zor ve acı verici olduğu hissine yol açar.
Boynum yaralandı, ne yapmalı: sebepler
Aslında, boynun sıkılmasının birçok nedeni vardır, doğru bir tanı koymak için bazen tek bir gün sürebilir. İlk önce, omurların veya dokuların bütünlüğüyle sonuçlanan herhangi bir olay olup olmadığını hatırlamaya çalışın. Herhangi bir şey olabilir: güçlü bir darbe, ani hareketler, ağır cisimleri kaldırmak, güvenlik kurallarına uymamak ve çok daha fazlası. Yukarıdakilerin hiçbiri gerçekleşmezse, boynunuzu çevirememenizin nedeninin daha derin olduğu anlamına gelir.
Aşağıda, omurgamızdaki servikal omurganın çalışmasını etkileyen ana faktörler şunlardır:
1. Osteokondroz.
2. Bağ dokusu normalden biraz daha yaygındır.
3. Fibrozis.
4. Omurlararası fıtık gibi nahoş ve tehlikeli bir hastalığın gelişimi.
5. Omurlar arasında yer alan kıkırdak dokusu tükenmiştir.
6. Diskin bir yerinden çıkması veya tamamen kaybı oldu.
7. Kas spazmları.
8. Sırt veya boyunda mekanik hasar var.
Boynunuz sıkışırsa ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız, muayene için bir tıbbi kurumu ziyaret etmelisiniz.
Boğaz ağrısı, ne yapmalı: belirtileri
Gördüğünüz gibi, böyle hoş olmayan bir durumun gelişmesi için pek çok neden var, ancak kısma konusunda doğabilecek herhangi bir belirti varsa? Bu soruyu cevaplamak için boynumuzun nasıl düzenlendiğini göz önünde bulundurmanız gerekir.
Servikal bölgede 8 büyük sinir vardır, bunlardan en az birinin sıkışması durumunda hasta şiddetli ağrı hissedecektir. Omurgamız servikal omurgayı tamamladığından, ufak hasar bile ciddi sorunlara neden olabilir.
Sıkışmış bir sinirin meydana geldiği açıkça belli olan ana semptomları ayırt edebiliriz:
1. Omuz eklemindeki şiddetli ağrı, C5 sinirinin sıkışmasını gösterir.
2. C6 siniri etkilenirse, ellerde uyuşma meydana gelir. Bu durumda, eller sert bir şekilde diken olabilir veya periyodik olarak incinebilir. Sinirin ne kadar kötü etkilendiğine bağlı olarak, hem tüm kol hem de birkaç parmak etkilenebilir.
3. Parmaklara hafifçe uzayan bir zonklama ağrısı, kısılmış bir C7 sinirini gösterir.
4. Şiddetli baş dönmesi veya baş ağrısı yaşarsanız, kas hipertansiyonunu veya sıkışmayı yargılayabilirsiniz. Kan dolaşımının ihlali var ve bu en kısa sürede tedavi edilmesi gereken oldukça tehlikeli bir olgudur.
5. Boynun sıkılması nedeniyle bir yönde dönmeniz imkansızdır, bunu yapmaya çalıştığınızda şiddetli ağrı oluşur.
6. Kaslarda, zayıflıkta, eller güçlerini kaybetmeye başlayacak, bir nesneyi kaldıramayacağına ve onu tutamayacağınıza dair bir his var.
En az bir semptom ortaya çıkarsa, bir sağlık tesisini ziyaret edin.
Boğaz ağrısı, ne yapmalı: tanı
Sadece bir doktor kesin bir teşhis koyabilir ve ilk dozdan sonra yapılamaz. Teşhis edilirseniz ve aynı zamanda herhangi bir araştırma yapmazsanız ve test yaptırmazsanız, başka bir uzman bulmanız daha iyidir. Nitelikli bir terapist, sizi hastalığa karşı tedavi edecek olan ve semptomların hafifletilmesine karşı değil, sizi bir travmatolog veya nöroloğa yönlendirmekle yükümlüdür.
Hastalığı tanımlamak ve gerekli tedaviyi belirlemek için aşağıdaki çalışmayı yapmalısınız:
1. Bilgisayarlı tomografi. Prosedür, röntgenle benzerlik göstermez. CT kemik veya dejeneratif dokudaki değişikliklerden dolayı ağrı olursa reçete edilir.
2. MRG oldukça bilgilendirici bir çalışmadır, ancak buna göre buna değer. İşlem 30-40 dakika içinde gerçekleştirilir, özü manyetik dalgaların etkisinde organlarınızın rezonansa girmesi ve cihazda bir görüntü oluşmasıdır. Doktor kemiklerinizin, dokularınızın ne durumda olduğunu, yapısındaki küçük değişikliklerin bile görülebildiğini anlayabilir.
Birçok insan, şu anda bir doktora görünme şansı yoksa, evde bir şekilde ilk yardım sağlamanın mümkün olup olmadığı sorusu vardır. Bunu gerçekten yapabilir, anestezi alabilir. Nadir durumlarda, boynun sabitlenmesi gerekir, böylece daha da kötüleşmez.
Boğaz ağrısı, ne yapmalı: tedavi
Tedavi, hastaya yapılan tanıya bağlıdır. Ancak yine de evrensel olarak adlandırılabilecek birkaç önemli eylem var:
1. Etkilenen bölge mobilite açısından sınırlı olmalıdır. Tabii ki, hiç kimse hayatımızın sürekli bir hareket olduğunu tartışmaz, ancak bazen mobilitenin bile sınırlı olması gerekir. Boynunu esnetmeye gerek yok, özellikle kendin yap, ağır cisimleri kaldırmayın, eller alçaltılmalıdır.
2. Fizyoterapi. Bunlar, ısınma prosedürlerini, elektroforezi ve daha fazlasını içerir. Ancak fizyoterapi, temel bir tedaviden çok bir profilaksidir. Hastalık iyileşmeye başladıktan sonra onu atayın.
3. Nonsteroidal ilaçlar - ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur, iltihaplanma sürecini azaltır.
4. Boyun kıkırdak eksikliği nedeniyle dönmüyorsa, onu oluşturmak için önlemler alınmalıdır. Bunu yapmak için, doktorlar, hastalarına kondroprotektörleri ve ayrıca yeterli miktarda jelatin ve kalsiyum alması gereken bir diyeti reçete eder.
5. Hasar ciddi ise, o zaman kortikosteroidler hastalara önerilebilir. Ancak, bir kural olarak, doktorlar bu kadar sert tedbirleri diğer ilaçlarla değiştirmeye çalışmaktadır.
6. Her zaman konservatif yöntemler istenen sonuçları vermez, bu nedenle doktor ameliyatta ısrar edebilir.
Pek çok insan boyunlarını açıp ısınma prosedürlerini kullanarak hastalıkları kendi başlarına başaramaya çalışamaz, ağrılı bölgeyi merhemlerle, merceklerle ovuşturur, ancak bu asla yapılmamalıdır. Tedavi ancak muayeneden sonra başlayabilir. Herhangi bir öz müdahale, daha fazla zarar verebilir.
Boğaz ağrısı, ne yapmalı: önleme
Eğer boynunuzu sıkıştığınız için çeviremediğiniz durumlarda daha önce bu kadar nahoş bir durumla karşılaştıysanız, gelecekte nüksetmekten kaçınmaya yardımcı olacak koruyucu önlemler almalısınız. Bu nedenle, önleyici tedbirlere aşağıdakiler atfedilebilir:
1. Kas korse kuvvetlendirin. Bu sayede, daha önce başarısız olmuş olsalar bile, omurları meta üzerinde tutabilirsiniz. Kaslar, her zaman dikkat etmeniz gereken şeydir. Ve sadece sallanmaya değil, germeye da ihtiyaçları var.
2. Sadece sık sık değil, aynı zamanda doğru olarak da dinlenin. Uyku için doğru yastığı satın alın - orta derecede yumuşak olmalı, ama elbette taş üzerinde uyumak zorunda değilsiniz. Doktorlar, boynunun iyi tutulduğu rulo şeklindeki yastıkları satın almanızı önerir.
3. Uygun şekilde yiyin. Yediğiniz yemek için yeterli miktarda vitamin, protein ve kalsiyum bulunmalıdır. Aşırı tuz alımının sağlığınıza ve kemiklerinize çok zararlı olduğunu unutmayın.
Fiziksel aktiviteler yararlı mı? Kuşkusuz, spor kas-iskelet sistemimiz için en iyi önlemedir. Ancak, sıkışma zaten olmuşsa, o zaman tüm egzersiz programlarına yetişmek mümkün değildir.
Enflamatuar süreç durana kadar bekleyin ve bundan sonra doktordan en iyi sporu seçmesini isteyin. Kayıtları ayarlamaya çalışmak, sadece yoga yapmak veya örneğin haftada birkaç kez spor yapmak gerekmez.
Hem spor salonunda hem de evde spor oynayabilirsiniz. Aktif derslere sadece 20-30 dakika vererek, tekrar hastalanma şansını azaltacaksınız. Fakat bir kez daha abartmanın imkansız olmadığını tekrar etmeye değer.
Omurga ile ilgili herhangi bir problem yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir, bu yüzden onu izlemeye ve korumaya çalışın. Her gün sağlığınızı korumak için en azından biraz zaman ayırırsanız, büyük olasılıkla gelecekte böyle bir sıkıntı yaşamazsınız. Fakat bir nüks olsa bile, tekrar kontrol ettiğinizden ve doktorunuzun tüm tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun.
Sağlığınıza dikkat edin ve sağlıklı olun!
