Günümüzde yıkama ve vücut bakımı için bir süpürge kullanma geleneği, lavanta köpük banyoları ve duşların bir düzine moduyla sofistike olmasıyla rekabet ederek büyük bir popülerlik kazanmıştır.
Bu nedenle, bir banyodaki süpürgelerin ne olduğu ve çeşitli tipleri arasından neyin seçileceği hakkında bilgi çok faydalı olabilir.
Bir süpürge, genellikle yaprak döken, daha az yaygın kozalaklı ağaç dallarına veya çalılıklara sıkı sıkı sarılmış bir doludur. Otlardan süpürgeler de vardır (örneğin, papatya).
Taze süpürgeler en değerli ve en faydalı olanlardır. Ancak, yılın çoğu için doğal erişilemezlik nedeniyle, ürün hasat edilir - kurutulur veya dondurulur.
Süpürgeler yapmak bir bilimdir. Sağlıklı ve genç bitkilerin bu amaç için seçildiğini ve kısımlar ayrıldığında bitki örtüsünün en az zarar gördüğünü söylemek yeterlidir.
Kalitesi doğrudan süpürgenin kurutulması yöntemine ve kalitesine bağlıdır.
Süpürgelerin vücut yüzeyini temizlemenin yanı sıra, süpürgeler aynı zamanda sağlığı etkiler; aynı zamanda esansiyel yağlar, tanenler ve içlerinde bulunan diğer maddeler de buğulanmış cilt ve nefes yoluyla vücuda nüfuz eder.
Etki farklı süpürge çeşitlerine göre çok çeşitli olmasına rağmen, faydalı özelliklerini en yaygın şekilde vurgulamak gerçekçidir. Yani banyoda süpürge:
- Bir masaj maddesi olarak kan dolaşımını arttırır ve ayrıca lenf akışını hızlandırır;
- zararlı maddelerin vücuttan terlemeyle atılmasını teşvik eder;
- bağışıklık sistemini güçlendirir;
- pozitif olarak, sinir sistemini etkileyerek, bir tonik gibi davranarak, çalışma kapasitesinin ve stres direncinin büyümesi için aktifleştirici bir madde;
- Solunum sistemini daha derin ve daha eksiksiz nefeslere alıştırır;
- Kalp fonksiyonunu iyileştirir, her seferinde sorunsuz olarak yüksek yüklere alıştırır;
- cilt hastalıklarının ortaya çıkmasını önleyen ve cildin gençliğini oldukça belirgin bir şekilde uzatan epidermisi derinlemesine temizler, nemlendirir ve besler.
Bilim adamları, başka önlemlerin kompleksi olarak bir süpürgenin kilo vermeye bile yardımcı olabileceğini kanıtladılar çünkü kullanımı metabolik süreçleri ve yağların parçalanmasını normalleştiriyor.
Huş ağacı
Geçtiğimiz yüzyılın başlarında diğer bitkilerden daha sık bulunmamasına rağmen, günümüzde bu tür süpürgelerin en popüler olması ilginçtir.
Terlemeyi arttırır ve böbrekler üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, tüm idrar sisteminin çalışmasına katkıda bulunur. Banyodan sonra vücudun kozmetikle ilgilenmesi planlanıyorsa - sadece huş ağacı yaprakları cildi en iyi şekilde temizler, algılarını hazırlar.
Ihlamur ağacı
Süpürgeler arasında ilk, grip ve soğuk mevsimlerde, bu tür virüs hastalıklarının erken evrelerinde tedavisi için tavsiye edilir - ateş, ateşi giderir.
Ihlamur, sarımsaktan daha fazla uçucu ve C vitamine sahiptir, ayrıca karoten vardır, bu nedenle maddelerin birleşmesi baş ağrısı ve uyku bozukluklarını tedavi etme özelliğini sağlar.
Isırgan
Çok canlı ve hepsi hoş değil, özel duygular sunar. Ama aynı zamanda - romatizma ve gut gibi hastalıklarda durumu önemli ölçüde kolaylaştırır. Isırgan otu süpürgesi eklem ağrısını söndürür ve hareket kabiliyetini geri kazandırır. Aynı zamanda etkili bir vazodilatör görevi görür.
Meşe
Huş ağacı karşısında kısmen etkilidir. Meşe süpürgesi terlemeyi azaltır, aynı zamanda yağlı, iltihaplı cildi tedavi ederek mat, eşit bir ton yapar.
Meşe yaprağında benzersiz kimyasal bileşiklerin bulunması nedeniyle, diğer süpürgelerden daha az olması, banyodaki kan basıncında bir artışa neden olabilir (ve istatistiklere göre, bu sorun çoğu zaman tüm eğlenceyi bozar).
Okaliptüs
Kas burkulmalarını mükemmel bir şekilde tedavi eder ve fiziksel (spor) eforun ardından ağrıyı hafifletir. Ancak okaliptüsün ana özellikleri elbette solunum sistemine yöneliktir. Bilim adamları böyle bir süpürgeyle kendinizi zatürree ve hatta tüberkülozdan koruyabileceğinizi söylüyor.
Ayrıca balgam akıntısını iyileştirir ve öksürüğü azaltır.
İğne yapraklı (ardıç, sedir, köknar)
Polen ve hayvan kıllarına toleranssızlık da dahil olmak üzere, alerjik reaksiyonların tedavisi ve önlenmesi için etkilidir. Hızlı ve istikrarlı bir şekilde ruh halinizi iyileştirir, cilt hastalıklarını iyileştirir ve hatta üreme sistemi hastalıklarını önler.
Dağ kül
Fiziksel ve zihinsel aktivite için güç mühendisi olarak görev yapar, verimi arttırır. Ayrıca keskin atlamaları engelleyerek basıncı normalleştirir.
Bununla küçük yaraların ve çiziklerin iyileşmesini, morlukların kaybolmasını hızlandırabilirsiniz.
Banyoda bir süpürge kullanmanın bazı incelikleri
Ortalama kuru 2-3 seanstan sonra süpürgeyi yenisiyle değiştirin kullanın ve tasarruf etmenin bir anlamı yoktur - uzun süredir çalışan bir süpürge herhangi bir fayda sağlamaz.
Taze süpürgeler sadece su ile durulanır, kuru - her zaman sıcak suyla “demleyin” (ancak kaynar su ile yıkıcı faydalar) 10-30 dakika boyunca ve donmuş bir süpürgenin nasıl düzgün şekilde buharlaştırılacağı, genel olarak, çok uzun bir süre konuşabilirsiniz.
Üstelik "demleme" işleminden sonra suyun çoğu zaman kaybolmaması dikkat çekicidir. Örneğin, meşe süpürgesinden sonra sıvı saç durulama için uygun - Parlatıcı ve kepek için.
Bazı süpürgelerin olumlu nitelikleri, pratik olarak, yapıldıkları bitkilerin temel faydalı özelliklerine eşittir.
NOT! geleneksel tıp bazen, yapıldıkları uygun hammaddelere sahip süpürgeler eklenmesini önerir. Örneğin, ıhlamur süpürgesine sahip bir banyodan sonra ve ıhlamur banyosundan sonra yapraklı çay içmek iyi olur.
Genellikle, bir süpürge banyoya seyahate çıkar, ancak çeşitlerini ve hatta daha fazlasını birleştirmek yasaktır. Bazen bir süpürgede farklı yeşilliklerin kombinasyonu en uygun ve en iyi sonucu verir.
En sağlıklı insan için bir süpürgenin kötüye kullanılması durumunda ciddi bir tehlike olabileceği gerçeğiyle başlamaya değer.
En azından tehdit ettiği şey - kızarık bir bedende ağrılar ve şımarık dinlenme. Uygunsuz kullanım kas-iskelet sistemi, solunum sistemi ile ilgili sorunları etkileyebilir.
Bir sözle, beceri ve tecrübe yoksa, süpürge tüm gücüyle değil, dikkatli kullanılmalıdır.
Ve tabii ki, bir hamamın içindeki bir süpürgenin zarar görmesini önlemek için hangi durumlarda olacağınızı bilmeniz gerekir.
Varsa, hiç dokunmazlar:
- onkolojik hastalıklar;
- aybaşı kanaması;
- geç gebelik;
- ciddi kalp hastalığı;
- açık yaralar ve son sütürler, geniş ülserler;
- bayılma eğilimi;
- Soğuk, viral bir hastalık ile yüksek vücut sıcaklığı.
İkincisi ile ilgili olarak, böyle bir rahatsızlığın her vakasının bireysel olduğunu eklemeye değer.
Banyo ziyaretinin kabul edilebilirliği ile ilgili olarak, bir uzmana danışmanız önerilir.
Geceleri süpürge alınması önerilmez. Daha önce bahsedilen tonik etki yalnızca uykusuzluğa yol açacaktır.
Ayrıca, genel olarak bitkilere alerji geliştirme olasılığı ve bunlara bireysel olarak özel reaksiyonlar verilmesi gibi hamamdaki bir süpürgenin zararını göz önünde bulundurmaya değer.
Örneğin, ısırgan otu bir dizi kan hastalığı (artan pıhtılaşma) ve kan damarları (varisli damarlar) için uygun değildir.
Banyoya gitmeden önce tanıtım videosunu izleyin: Düzgün buharda süpürme nasıl yapılır:
