Negatif insanlar enerjinizi boşaltır. Enerji vampirlerine benziyorlar. Negatif enerjiyi yayarlar, duygusal olarak tüketirler, sizi boş ve tahriş ederler.
Sağlıklı bir ilişkide insanlar birbirlerini verir ve alırlar. Duygusal vampirler sadece alır.
Pek çoğu sezgisel olarak bir enerji vampirinin çevrelerinde göründüğünü hisseder. Vampirlerin yakınındayken fiziksel olarak yorgun hissediyoruz. Onlarla tanışmaktan korkuyoruz. Olumlu tutumumuzu mahvediyorlar; bizi harap etmiş, tükenmiş, yere yakmış halde bırakırlar.
Enerji vampirleri hayatınızdaki herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Bir anne, oğlunun oynadığı futbol takımının oyuncuları arasında onları nasıl bulduğunu anlattı.
Açıkçası, takım pek iyi performans göstermedi. Bu sezon en az bir maç kazanmaları pek mümkün değil. Her ne kadar hırslı bir takım olsalar da dokuz yaşındalar ve zaferlerini ya da mağluplarını çok ciddiye almakta fayda var.
Ancak ortaya çıktığı gibi, bazı ebeveynler buna büyük önem verdi ve her şeyin korkunç olduğuna inandı. Bağırdılar ve çocuklarının ne kadar kötü oynadıklarını birbirlerine şikayet ettiler. Her top kaçırıldıkça öfkeyle tribünlerden bağırdılar.
Yanlarında oturmak çok zordu. Maçtan her zevk aldılar. Bu çocuğun annesi, zehirli titreşimlerini önlemek için alanın diğer tarafına yerleşmek zorunda kaldı. Negatif enerjileri tüm takımın oyununu etkiledi.
Bazı vampirler enerjinizi bilerek çekebilir. Bunlar kötü manipülatörler. Buna hakkının olduğuna ve öngörülemeyen davrandıklarına inanıyorlar. Diğerleri daha gizli davranıyor ve desteğe ihtiyacı var gibi görünüyor. Her zaman problemleri vardır, ancak şefkat gerektiğinde sizi dinleyip yardım edemezler.
Yine de diğerleri futbolcuların ebeveynlerine benziyor - yakınlardaki herkesi talihsizlikleri ile enfekte eden kronik şikayetçiler.
Enerji vampirleri nedir?
Bu açıklama size sevdiklerinizden birini hatırlatıyor mu? Kaç tane? Onunla ne sıklıkla görüyorsun veya konuşuyorsun? Bu, sorunun ne kadar akut olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.
Bazılarımız diğer insanların enerji akışlarına karşı daha hassastır. Çok hassas veya sezgisel bir kişiyseniz, enerji vampirlerinin etkisine daha duyarlı olursunuz ve kendinizi korumak için ekstra önlemler almanız gerekir.
Ne yazık ki, enerji vampirleriyle uğraşmak, sarımsaklı bir tılsım bulmak kadar kolay değildir (ama kalbine bir kazık atmak kadar ürpertici değildir!).
1. Kişileri sınırla. Enerji vampirlerine karşı ilk savunmanız, mümkün olan her yerde onlarla temastan kaçınmaktır. Var olacağı etkinliklere davetiyeleri reddet. Gitmen gerekiyorsa, sonra gel ve erken ayrıl. Ofis kapınızı kapalı tutun. Herhangi bir zamanda ve ihtiyaçlar için uygun olmamalısınız.
2. Kendine iyi bak. Enerjinin, zamanın, duyguların veya diğer kaynakların sizden aldığını hissettiğiniz zaman, öz bakımınızı yoğunlaştırır. Birçoğunun yalnız olması ve bir vampirle etkileşime girdikten sonra sessizliği dinlemesi gerekir. Yavaşlamaya, çalışma programınızı rahatlatmaya, kendinize ve size ilham veren ve size enerji veren insanlara zaman ayırarak deneyin.
3. Negatifleri bırak. Negatif enerji bir çıkışa ihtiyaç duyar. Etkili teknikler bir günlük tutmak, spor yapmak, sıcak tuz banyosu veya otla ilgili ilaçlama - ve diğer antik negatif enerji azaltma geleneklerini içerir. Sizin için en uygun olan serbest bırakma yönteminizi bulun.
4. Duygusal bir alan yaratın. Eğer sinir bozucu, rahatsız edici veya olumsuz insanlarla çevriliyseniz, kendinizi duygusal olarak onlardan ayırmaya çalışın.
Kendine söyleyebilirsin:
“Bunlar benim sorunum değil.”
- Başkalarının duygularından sorumlu değilim.
“Yardım edebilecek tek kişi ben değilim.”
- Ne istiyorum?
5. Şu anda ihtiyacın olanı kendine ver. Vücudunuzun ve zihninizin size söylediklerini dinleyin. Yorgun musun Baş ağrınız veya sırt ağrınız var mı? Bunalmış hissediyor musunuz? Kendine nasıl bakabilirsin? Önce kendini ve ihtiyaçlarını koymanın zamanı geldi. Gücünüz tükenirken kendinize en iyi arkadaş olamayacağınızı unutmayın.
6. "Zorundayım" sözlerinden kurtul. Bir şeyi "yapmanız" gerektiğine ikna olduğunuzda, gerçekçi olmayan beklentiler yaratırsınız. Sonuç, görevle başa çıkamadığınızda bir suçluluk duygusudur veya görevden en iyi şekilde yararlanmaya devam ederseniz öfke ve duygusal tükenmişliktir.
7. Sınırlarınızı açıkça belirtin. Gerekli kısıtlamaları ayarlayın. Vampirlerin izin vermesi durumunda çarpma eğilimi vardır.
Bir şeyi yapmak istemezseniz ya da sizi sinirlendireceğini, yorulduğunu ve depresyona soktuğunu bilmek istemediğiniz zaman açıkça “hayır” diyerek sınırlarınızı net ve tutarlı bir şekilde çizmeniz gerekir.
Bu stratejiler, enerji vampirleriyle ve negatif insanlarla konuşarak enerjinizi ve iyi hissetmenizi sağlar.
