Hanımeli, Rusya'nın kuzey kesiminde küçük dikdörtgen meyveler, koyu mavi renkli ve mavimsi bir çiçek açan, geniş yapraklı bir çalıdır. Bu bitkinin birçok çeşidi vardır, ancak yalnızca yenilebilir şifa özellikleri vardır, zengin bir mineral bileşimi vardır, bir vitamin deposudur. Hanımeli doğurganlığı ile ünlüdür, bir çalıdan 1-2 kg diyet meyveleri toplayabilirsiniz. Tadı tatlı ve ekşidir, yaban mersini biraz andırır ve sıcak iklimlerde meyveler daha tatlıdır, ekşi acı ile ve serin koşullar asitlik ve C vitamini ekler.
Hanımeli bileşimi
Zengin kimyasal bileşimi sayesinde, hanımeli halk hekimliğinde popülerdir, çünkü iyi bir antiseptiktir, büzücü ve idrar söktürücü etkiye sahiptir ve bağırsak sorunlarına yardımcı olur. Meyveler neredeyse tüm periyodik cetvelleri içerir: magnezyum ve manganez, potasyum ve demir, çinko ve bakır, iyot, silikon ve diğer birçok mineral. Doğal bileşenler arasında bol miktarda bulunur:
· Malik, sitrik ve oksalik içeren organik asitler;
Pektin maddeleri ve antosiyaninler;
Vitaminler A, C, B Grubu;
· Tanenler;
· Esterler;
Şekerli maddeler: glukoz, sukroz, fruktoz.
Doğru bir şekilde kullanıldığı zaman, böyle bir madde listesi insan vücuduna çok faydalı olabilir.
Hanımeli diyet
Meyvelerin kalori içeriği 100 g ürün başına yaklaşık 30 kcal'dır, bu da beslenmeye büyük ilgi göstermektedir. Protein ve yağ eksikliği, yeterli beslenmeyle birlikte, etkili kilo kaybına katkıda bulunur, bu nedenle bir bileşen olarak hanımeli, çeşitli diyetlerde sıklıkla kullanılır. Sağlıklı beslenmede ana ürün olarak meyve uygun değildir, fakat tahıllara, süzme peynirlere, tahıllara atıştırmalık veya sabah takviyesi olarak, çok lezzetli ve sağlıklıdır. Onun yardımı ile obezite, vitamin eksikliği ve azalmış bağırsak hareketliliği ile savaşırlar. Düşük kalorili içeriğe ek olarak, kilo vermek isteyenler için yararlı olan birkaç özellik daha belirtilmelidir:
- vücudu temizlemenizi ve sıvı alımını artırmanızı sağlayan diüretik;
- metabolik süreçleri normalleştirir;
- açlığı ve iştahsızlığı iştahı bastırır;
- sinir sistemi üzerinde faydalı etki;
- vücuda besin sağlar.
Acil berry diyetleri sevenler için, kısa bir süre için vücudunuzu düzeltmeniz gerektiğinde, uzman bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir. Hanımeli belirli bir kontrendikasyon olmamasına rağmen, kontrolsüz tüketim vücuda zarar verebilir.
Hanımeli tıpta
Bu ürün, çalının kendi kendine büyüdüğü hemen hemen tüm ülkelerde geleneksel ve geleneksel tıpta kullanılır. İçerisinde meyveler, yapraklar, hatta bu çalılıkların kabukları bile bulabileceğiniz tarifler, eski Çin mazeretlerinde ve Kore'de bilimsel düzeyde, bakteri ve virüslere karşı mücadelede bitkinin bireysel kısımlarının etkinliğini belirlemiştir.
Hanımeli kullanmanın faydalı etkisi, soğuk algınlığından kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlara kadar çok çeşitli hastalıklarla elde edilir. Meyveler ve yapraklar şu durumlarda yarar sağlar:
- zihinsel ve fiziksel yorgunluk;
- fakir ya da iştahsızlık;
- böbrek ve genitoüriner sistem hastalıkları;
- balgam söktürücü olarak soğuk algınlığı;
- Anemi (kandaki beyaz kan hücrelerinin sayısını arttırır);
- ateroskleroz (kan damarlarının duvarlarını güçlendirir);
- bir bağışıklık uyarıcı madde olarak hastalıklara karşı düşük direnç;
- sindirim problemleri;
- yüksek tansiyon ve yüksek kalp atış hızı.
Hanımeli meyveleri vücuttan toksik maddeleri uzaklaştırır, ağır metallerin tuzları, özellikle fakir eko-bölgelerde yaşayan insanlar için önemli olan radyoaktif bir etkiye sahiptir. Şaşırtıcı bir şekilde, bilim adamları bu bitkinin biyolojik maddelerinin aktif olarak hücre tümörlerini engellediğini ve kanser önleme için iyi bir araç olduğunu kanıtladılar.
Bitkinin yapısı, kozmetologların cildin durumunu iyileştiren, temizleyen ve hatta yaşlanmayı yavaşlatan maskeler ve kremler yapmak için kullandığı antioksidanları içerir. Aynı geleneksel tıpta, egzama ve liken gibi nahoş hastalıklarla mücadele etmek için tasarlanmış kompres ve tentür imalatı için birçok tarif vardır. Meyve suyunun antiseptik özellikleri periodontitis ve periodontal hastalığın tedavisinde yardımcı olabilir. Özel olarak hazırlanan hanımeli ülser ve yaraların iyileşmesini hızlandırdığına dair önemli kanıtlar var.
Hepsi değil ve her zaman değil hanımeli yardımcı olur
Hanımeli kullanımında tüm avantajları ve yararlı özellikleri ile
dikkatli kullanın, aksi takdirde fayda ortaya çıkabilir
Zarar ve sık sık önemli.
Hatırlanması gereken ilk şey, bu çalının birkaç türü olduğu ve her hanımeli yemek için uygun olmadığıdır. Koyu mavi ve mavi-siyah meyveler genellikle kullanılabilir ise, kırmızı, turuncu ve sarı kelimenin tam anlamıyla zehirlidir. Böyle bir hanımeli yiyorsanız ve işlemin türüne bakılmaksızın, bunun ciddi zehirlenmelerle sonuçlanması muhtemeldir.
Dikkate alınacak ikinci nokta, bireysel hoşgörüsüzlük olasılığıdır. Yenilebilir çeşitler bile alerjik reaksiyonlara, gastrointestinal rahatsızlıklara, vb. Neden olabilir. Bu nedenle, hanımeli yeme konusunda ilk deneyiminiz buysa, o zaman kendi organizmanızın iyiliğinden emin olmak için kendinizi çok küçük dozlarla sınırlandırın. Ve genel olarak, bu meyveyi prensip olarak kötüye kullanmamalısınız, çünkü aşırı dozda, kesinlikle hanımeli'nin faydalı özelliklerinin zararlı olan dönüşümleridir.
Hanımeli zararlı olduğunda
Hanımeli hasarı muhtemel olduğunda işte birkaç nokta:
· Bu ürünün basıncı artırabileceğinden bahsettik. Buna göre, kronik hipertansiyonu olan insanlar, özellikle büyük miktarlarda yememelidir.
· Hanımeli sertleşmesinin özellikleri de miktarla orantılı olarak artar. Yani, bir durumda, ishalin üstesinden gelmeye yardımcı olacak, ancak suistimal ve hatta gastrointestinal sistemin normal durumuyla kabızlığa yol açacaktır.
· Meyvede çok sayıda aktif asit bulunur, bu da artmış olanlar için
midenin asiditesi ve özellikle gastrit veya ülser, uymaz
Son olarak, hanımeli tüm yararlı özelliklerinin genellikle olduğunu hatırlamakta fayda var
normal sağlık ile ortalama bir yetişkin üzerine yansıtılan ve
dokunulmazlık, bu nedenle, belirli insan kategorilerinin sınırı gözetmesi gerekir
Dikkatli olun ya da tamamen diyeti dışlayın. Risk altındaki insanlar arasında
alerjik reaksiyonlara yatkın, 5 yaşına kadar çocuklar (ve hatta 7 yaşına kadar) çocuklar ve hamile anneler.
Bu arada emziren anneler de ürünün agresifliğini hatırlamalı ve minimum dozda tüketmelidir (ideal olarak doktora danıştıktan sonra).
Ve yine de, hanımeli faydaları zarardan çok daha büyük. Ve eğer yoksa
kişisel kontrendikasyonları, daha sonra bu meyveyi yiyecek olarak yiyin ve kozmetik prosedürler için bitkinin diğer bölümlerinden kaynatma yapılması mümkündür.
