Kivi, havuç ve lahana dahil her gün üç porsiyon sebze ve meyve kullanımı cilde doğal bir görünüm kazandırıyor ve solaryum ziyaretinin yerini tamamen alıyor. İlginç bir şekilde, etki altı hafta sonra zaten görülebilir. Bu, St. Andrews Üniversitesi'nden bilim adamlarının ulaştığı sonuçtur.
Uzmanlar bir grup gönüllü topladı ve diyetin cilt rengini nasıl etkilediğini analiz etti. Ankete katılanların resimleri test öncesi ve sonrasında çekilmiştir. Görünüşe göre, meyve ve sebzelerin tüketimi cilt renginin daha doğal olmasına, diğer bir deyişle kararmaya başladı.
Araştırma lideri Dr. Ross Whitehead, meyve ve sebzelerin bir bronzlaşma yatağı için mükemmel ve güvenli bir alternatif olduğuna ikna oldu. Ayrıca, altı haftalık benzer bir diyetin ardından insanlar çok daha iyi ve daha çekici görünüyorlardı. Bu gerçek, ikinci deneyde kanıtlandı. Katılımcılardan insanların çekiciliğini fotoğraflardan puanlamaları istendi. Sonuç olarak, "sağlıklı ten" den farklı olan insanlar tarafından olumlu eleştiriler alındı.
"Güneş yanığı" nın etkisi karotenoidler oluşturur - meyve ve sebzelerin renginden sorumlu olan besinler. Karotenoidler, insan derisinin tüm bölümlerinde, retinada bile bulunur. Şu anda, bilim birkaç karotenoid bilir ve bunlardan en çok incelenen likopen ve beta-karotendir.
