İnülin, bitkilerde bulunan bir polisakarittir. Kozmetik ve ilaç üretiminde kullanılır.
Özellikle diyabet hastalarına, çekirdeklere, gastrointestinal sistem sorunlarından muzdarip insanlara yardım etmede etkilidir.
İnülin nedir? Bu nereden geliyor?
İnülin, prebiyotikler denilen bir grup organik maddeye aittir veya mikroplar için yiyecek. Bu görünüşte garip olan isim, olayların gerçek halini tamamen yansıtıyor. Gerçek şu ki, mide ve ince bağırsakta inülin bölünmez - insan vücudunda bunun için özel bir enzim yoktur. Prebiyotik, sadece mükemmel bir besin olduğu için faydalı bağırsak bifidobakterileri ve laktobasillerin aktivitesinden dolayı sadece kalın bağırsakta asimile edilmeye başlar.
Doğal olarak oluşan polisakarit Yumrularda ve kök sisteminde 4 binden fazla bitki bulunabilirsoğanlı, mısır gevreği ve asteraceae familyasına aittir. Onlarda, insan kaslarındaki glikojene benzer bir enerji rezervinin rolünü oynar. Hayvan organizmaları polisakkarit üretmezler. Laboratuvar koşullarında da henüz sentezlenmedi.
Belçika ve Hollanda, inülin üretiminde dünya liderleridir. Bu ülkeler temel olarak toprak armutlarından değil, hindibadan polisakkaritler üretirler çünkü ikincisi daha az düzenli şekillere sahiptir ve bu da üretim maliyetini zorlaştırır ve arttırır.
İzole formda, prebiyotik beyaz kuru bir toz gibi görünür. Sıcak suda çözünür.
Çoğu toprak armut ve hindiba içindedir. Bunların kök kısmı bu prebiyotiklerin% 20'sinden fazlasını oluşturuyor.
Tahıllar ve aşağıdaki bitkiler polisakkaritler bakımından zengindir:
• enginar;
• kuru üzüm;
• kuşkonmaz;
• soğan, sarımsak;
• ayak yastığı.
• muz.
Polisakarit ayrıca diyabet hastaları için önerilen bitki bakımından da zengindir. Dulavratotu, elecampane ve karahindiba hakkında.
İnülin - Bir maddenin yararları
Bu prebiyotik yararlı bakterileri çoğaltmaya yardımcı olur, vücudu toksinlerden kurtarır, bağırsaklar üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir.
İnülin, kardiyovasküler hastalığı olan insanlara yarar sağlar, çünkü kandaki amonyak ve kolesterol seviyelerini düşürür. Diyabetiklerde, özellikleri bakımından benzer şekilde fruktoz ile değiştirilerek glikoz seviyesini düşürür.
Ayrıca inulin sayesinde:
• karaciğer temizlenirse, C ve B gruplarının hepatitleri tedaviye daha elverişlidir;
• kabızlık kaybolur, dışkı daha kolay atılır, bağırsak hareketliliği geliştirir;
• Disbiyoz, gastrit ve gastrointestinal sistemin diğer kronik hastalıkları daha etkili bir şekilde tedavi edilir;
• lipid ve karbonhidrat metabolizmasını iyileştirir (bu, yağların "yakılmasına ve kilo verilmesine yardımcı olur);
Şeker hastaları normalleşir, şeker hastaları için özellikle önemlidir;
• Vücudun çeşitli enfeksiyonlara karşı direnci artıyor;
• kandaki trigliseritlerin, kolesterolün, fosfolipitlerin seviyesi normale döner;
• kan pıhtıları oluşmaz, çünkü inulin mükemmel bir antikoagülandır;
• cüruflar, radyonüklidler, toksinler, çeşitli zararlı mikroorganizmalar, ağır metaller, mantarlar uzaklaştırılır;
• Çok çeşitli doğalarda kanser geliştirme riskini önemli ölçüde azaltır;
• Mineraller, vitaminler, yağlar daha iyi emilir;
• kan basıncı düşer;
• Kalbin çalışmasını etkileyen ve kandaki yağ seviyesini düzenleyen 300'den fazla önemli enzimin ayrılmaz bir parçası olan Magnezyum daha kolay emilir.
Ayrıca prebiyotik kemik büyümesini uyarıriskeleti güçlendirir. Kemik yapı malzemesinin emilmesine yardımcı olur - kalsiyum. Araştırmalar düzenli olarak prebiyotik kullanıyorsanız, o zaman yıl boyunca kemik yoğunluğunun% 25'ten daha fazla arttığını ve bunun osteokondroz ve ayrıca sırtın diğer rahatsızlık verici hastalıklarına karşı güvenilir bir koruma olduğunu göstermektedir.
İnulin güçlendirir ve bağışıklık sistemi, Lenfoid dokusu olumlu yönde etkileyen - bağırsak mukozasının önemli bir bileşeni.
İnülin, şeker hastaları için çeşitli besin takviyelerinin bir elemanıdır. Bununla birlikte, sadece glikoz seviyelerini düşürdüğü için, insülinin yerine geçmez.
Prebiyotik yardım ve kilo vermek. Karbonhidrat, yağ metabolizması üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve bu vücut ağırlığının azaltılmasına yardımcı olur. Inulin ayrıca açlığı donuklaştırmakta ve fazla kilo ile mücadele edenlere paha biçilemez faydalar sağlamaktadır. Midede, doygunluk hissinin uzun süre kalması nedeniyle mide mukozasını örten bir jel haline gelir. Ancak sonuçları gerçekten hissetmek birkaç ay alacaktır. İnülin alımı, uygun şekilde seçilmiş bir diyet olan fiziksel aktivite ile birleştirilmelidir.
Gıda ve İnülin
Bu prebiyotik, gıda endüstrisinde kullanılır. Yağ içeriği olarak kullanabileceği ve düşük kalorili gıdaların üretimi için kullanılabildiği için teknolojik bir bileşen rolünü oynar. Polisakarit, suyla basit bir şekilde birleştirilir ve tat ve görünüşte sıradan yağa çok benzeyen beyaz, krem benzeri bir madde elde edilir. Çalışmalar, bir gram yağın bir gram inülinin dörtte birine denk olduğunu göstermiştir!
İnülin ayrıca süt ürünleri, tatlılar, bebek maması ve hamur işlerine eklenir. Fast food'da kullanın.
Çocuğun dysbiosis veya gastrointestinal sistemle ilgili başka sorunları varsa, o zaman prebiyotik kullanışlı olacaktır. Bugün onlarla güçlendirilmiş birçok bebek maması satılıyor. İnülin sayesinde çocuğun sindirimi artar, kalsiyum, magnezyum ve diğer birçok önemli eser element daha iyi emilir.
İnülin - Diyet takviyelerinin yararlı bir bileşeni
Farmasötiklerde, inulin, besin takviyelerinin bileşenlerinden biridir. Aşağıdaki katkı maddeleri özellikle popülerdir:
• fitoflax;
• inulin forte;
• gynosteminin;
• çok kanatlı.
İnüline ek olarak, bu preparatlar genellikle aynı zamanda fito-ekstraktları ve bitki lifi içerir.
Kozmetolojide inulin kullanımı
Prebiyotik çok hızlı bir şekilde cildi olumlu etkiler. Bu polisakaritin faydalı özellikleri;
• pürüzsüz kırışıklıklar;
• ağrıları, pürüzlü noktaları ve akneleri giderin;
• Yapışkan protein kollajen üretmek daha iyidir;
• cilt hücrelerini yenilemek;
• cildi besler ve nemlendirir;
• oksijen metabolizmasını iyileştirir.
İnülin ayrıca saçlara da yarar sağlar. Saç köklerini güçlendirir, saç derisini yararlı maddelerle doyurur. Bu polisakkarit saçı pürüzsüz, ipeksi yapar. Düşmeyi bırakırlar ve ipuçları artık bölünmez.
İnülin, birçok kozmetik ürününün bir elementidir. Bu bulunabilir:
• kremler;
• banyo sırasında kullanılan jeller;
• çocuklar için kozmetik ürünler;
• terlemeyi önleyici maddeler;
• maskeler ve yüz serumları;
• tonik.
Bu prebiyotik, saç kremi ve bakım şampuanlarının bir bileşenidir.
İnülin - zarar
Çoğu madde ve ürün gibi, inulin de zararlı olabilir.
Alerjik akne kullanımı ve tüketiminin en sık görülen tatsız yan etkisidir. Bu nedenle, buna tahammülsüzlük olup olmadığını bilmek gerekir.
“Hindiba” inülini çok dikkatli kullanılmalıdır. Böyle bir polisakarit, muzdarip olanlar için özellikle tehlikelidir:
• hemoroidal koniler;
• varisli damarlar;
• Çeşitli kronik solunum yolu hastalıkları.
Antibiyotikli bir polisakarit kullanmak oldukça istenmez. İnülin, ilaçların sadece emilmeyeceği ve uygun terapötik etkiye sahip olmayacağı gerçeğinden oluşan zarar verebilir.
İşte bu, polisakarit. Çok yararlı, ancak yine de dikkatli bir şekilde kullanmanız gerekir. İnülin bazen zararlı olabilir.
