Sağlık ve uzun ömür birçok faktöre bağlıdır. Hepsi insana tabi değil, ancak vücudu gerekli dengede tutabilmek için çok şey yapabiliriz. Bağışıklık koruma altındadır ve ciddi bir enfeksiyon veya normal soğuk algınlığı gibi tehlikeleri gidermeye hazırdır. Görevimiz ona bu konuda yardımcı olmak. Gerekirse, kuvvetli iç koruma sağlamak için gerekli gücü sağlayın ve gerekli maddeleri sağlayın.
Bu zor gibi görünebilir. Fakat her gün geleneksel olarak içilen bir bardak çaydan daha basit ne olabilir? Çay artırıcı bağışıklık çok basit veya birçok bileşenden olabilir, ancak vücudunuz bu tür günlük bakımı kesinlikle takdir edecektir.
Bağışıklık için çay sadece
Günde birkaç kez en sevdiğiniz çaydan bir bardak içip, gücü korur, verimi geri kazanır ve aynı zamanda bağışıklığımızla ilgileniriz. Zengin kimyasal bileşimi nedeniyle, bağışıklık için sıradan çay sadece bir hediyedir.
Bir bitkiden farklı türlerde çay (siyah, kırmızı, sarı, yeşil) elde edilir. Sadece toplandıktan sonra yaprak işleme derecesi bakımından farklılık gösterirler. Yeşil çay, orijinal şifa maddelerini koruyarak, en az mayalanmış olarak, en faydalı olarak kabul edilir:
• A, C, P, PP vitaminleri, geniş bir B grubu grubu;
• iyot, flor, magnezyum, çinko dahil iz elementler;
• bir kafein analoğu - eşlik eden maddelerden dolayı, kahveden daha yumuşak etki gösterir;
• fenoller, kateşinler, tanenler patojenleri baskılar ve güçlü antioksidanlardır.
Bileşimde sadece yaklaşık 100 biyolojik olarak aktif madde bulunmaktadır. Karmaşık etkileri metabolizmayı hızlandırır, beyni uyarır, enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur ve bu nedenle vücudun savunmasını güçlendirir.
Bağışıklığı gerçekten artıran bir çay almak için, uygun şekilde hazırlamanız gerekir. Yaprakları kaynar suyla doldurmayın. Besinlerin daha iyi çözünmesi için daha düşük bir sıcaklığa ihtiyaç vardır:
• 90 ° С - siyah için;
• 80-85 ° С - yeşil için.
Siyah çayın 30 dakikaya kadar ısrar etmesi tavsiye edilir, yeşil için 2 dakika yeterlidir ve birkaç kez demleyebilirsiniz.
Çayın üzerine limon ve bal ekleyerek iyileştirici etkiyi artırabilirsiniz. İçecek hafifçe soğuduğunda bunu yapın. Daha sonra besinler sıcaklıktan zarar görmez ve C vitamini tahrip olmaz.
Bağışıklık Zencefil Çayı
Bitmiş çayı zencefil eklemek lezzetli ve sağlıklıdır. Kök metabolik süreçleri aktive eder, savunma mekanizmalarını güçlendirir, vitamin ve mineralleri doyurur. Ancak yanan baharatların etkisini tam olarak elde etmek için ancak ayrı ayrı hazırlanabilir.
Zencefil çayı yapmak:
1. Çay kökü uygun öğütülmüş veya tazedir (ince bir rende üzerine rendelenmiş). Bir bardak içki için 1 çay kaşığı gerekir. zencefil. Kuru olduğunda, baharat keskin, yarısı kadar alabilir.
2. En az 15 dakika ezilmiş kök ısrar edin, en iyi gecede bırakılır ve ertesi gün kullanılır.
3. Bal ve limon suyu geleneksel olarak zencefil ile bağışıklık için çayın içine eklenir, bu arada özellikle kuvvetli bir şekilde etki eder.
4. İçeceğe biraz tarçın ekleyin: tat yumuşar ve iyileştirici etki artar.
Dikkatli ol! Hastalık sırasında, yüksek vücut sıcaklığında, zencefilli çay, durumu kötüleştirebilir. Sadece sıcaklık 38 ° C'den yüksek değilse kullanın.
Ekinezya ile Bağışıklık Çayı
Ekinezya, vücudun direncini artıran ve hastalık sırasındaki güç dengesini geri kazandıran en güçlü şifalı bitkilerden biridir. Ekinezya ilacı almak lökosit sayısını arttırır, bağışıklık sürecini doğrudan etkileyen hormonların üretimini uyarır.
Bitki çayı 2 yaşından itibaren kullanım için onaylanmıştır. Hazırlanması için en iyi hammadde, eşit miktarda alınan kök, ot ve bitki çiçeklerinin bir karışımıdır. Karışımın bir çorba kaşığı, 300 ml sıcak su içerisine dökülür ve yaklaşık bir saat bekletilir. Elde edilen içeceğin tamamı gün boyunca bazı kısımlarda içilebilir.
Uyarı! Sık veya uzun süreli kullanımda, bağışıklık sistemini güçlendiren çay, onu inhibe etmeye başlar. Ekinezya ile 20 günden daha uzun süre tedavi etmek tehlikelidir.
Ginseng, Eleutherococcus, Rhodiola rosea, vücudun savunmasını güçlendiren geleneksel ve güçlü ajanlardır. Eczane tentürleri talimatlara göre herhangi bir çayın üzerine eklenebilir. En sık, doz günde 30 damla tentür geçmez. Bu ilaçların tümü sinir sistemini uyarır, öğle yemeğinden önce içmeniz gerekir, aksi takdirde uyku rahatsızlıklarından kaçınılamaz.
İmmün Çay Tarifleri
Çok fazla ilaç var, ancak birçok tarif yok. Malzemeler her zaman mevcut değildir, tadı sinir bozucudur veya bazı güçlü bileşenler sizi etkilemez. Bazen de çocuğun uygun şekilde tedavi edeceği bir tarif seçmelisiniz.
Ballı deniz cehri çay
Deniz topalak meyvelerinden çay, sağlığı iyileştirmek için en sevilen halk tariflerinden biridir. İşte böyle bir ilacın yeşil çay ve bal ile modern bir versiyonu:
• Bir bardak meyveyi homojen bir bulamaç haline getirin;
• ayrı ayrı yeşil çay demleyin (0,5 l su için - 1 yemek kaşığı L.);
• çay ve deniz topalaklarını birleştirin, bal ekleyin (tatlandırın),
• 10 dakika daha demlensin, süzün.
Kuşburnu içeceği
C vitamini içeriği ile kuşburnu eşit değildir. Bütün gece bir termosta demlendi, bal ilavesi ile soğuk algınlığı ve viral enfeksiyonların önlenmesi için çay gibi içilir. Çok sayıda mineral, eser elementler, vitaminler, vücudun sağlıklı kalmasına ve soğuk, yağışlı dönemlerde hastalanmamasına yardımcı olur.
Değerli bileşenleri korumak için kuşburnunu sıcak, ama kaynamış su ile 1:10 oranında doldurun. Tamamlanan infüzyon normal çaylara eklenebilir veya ayrı bir içecek olarak tüketilebilir.
Kozalaklı çay
Bağışıklık sistemini güçlendiren alışılmadık bir çay, bir orman veya parkta toplanan iğnelerden elde edilir: 1 yemek kaşığı. l. iğneler bir bardak kaynar su dökün ve ısrar ediyorlar. En iyi şey, ilkbaharda genç, hala yumuşak kozalaklı sürgünleri toplamaktır. Böyle bir ajan ayrıca bir balgam söktürücü ve antiseptik etkiye sahiptir.
Çocuklar için çay balsamı (bağışıklığın arttırılması)
Çayın katı bir bileşimi yoktur. Meyve ağaçları ve meyve ağaçlarının yapraklarını içerir. Herhangi biri mevcut. Siyah ve kırmızı kuş üzümü, ahududu, elma ağacı, kiraz, erik, çilek yaprağı ve nane eklemek çok faydalıdır. Daha fazla bileşen, daha aromatik ve sağlıklı. Balsam normal çay gibi demlenir veya siyaha eklenir.
Çocuklar hazırlıklarına emanet ettiyse isteyerek böyle bir çay içerler. Köyde yaz aylarında, ülkede, üzerinde meyvelerin veya lezzetli meyvelerin yetiştiği ağaç ve çalılardan birkaç yaprak toplayın. Elbette, böyle bir koleksiyonun kompozisyonunu takip etmeniz gerekecek, ancak kışın yaz kokusuyla kokulu bir içecek içmekten mutlu olacaksınız.
Nane çayı
Birlikte bu otlardan bir çorba kaşığı karıştırın:
• ıhlamur çiçeği;
• nane;
• melisa;
• St John's wort.
Karışımı bir litre kaynar su ile dökün ve 20 dakika bekletin. Bu çay sadece vücudu güçlendirmekle kalmaz aynı zamanda sinir sistemini de yatıştırır. İyi bir ruh hali, güçlü bağışıklık için ek bir artı.
Güçlü bir bağışıklık sistemi için balın gücü
Bal, tıbbi infüzyonlar ve çaylar için hemen hemen her tarifte bulunur. Hem lezzet eklemek hem de bileşenlerin etkisini arttırmak için herhangi bir içeceğe ekleyebilirsiniz. Herhangi bir arıcılık ürünü, bağışıklığı arttırmak için kullanılabilir, ancak bal, bunlardan en uygun ve en lezzetli olanıdır.
Bal, hematopoez için gerekli 24'ten 22 eser element içerir, bu nedenle bal, kan bileşimini hızla geliştirir, hemoglobini arttırır. Bu özellik, bağışıklık sisteminin yenilenmesinde ve güçlendirilmesinde önemli bir rol oynar.
Bal aşırı ısınamaz. Tüm aktif maddeleri ve vitaminleri özümsemek için, çekmeden hemen önce ılık çay içerisine eklenir.
Dikkat
Yukarıdaki tarifler sadece çay. Ancak bazı bileşenlerin, farmasötiklerle mukayese edilebilir bir etkisi vardır, bu nedenle dikkatli olunması gerekmeyecektir. Birkaç ipucu:
1. Sadece reaksiyondan haberdar olduğunuz bileşenleri kullanın. Yeni içerikleri kullanmadan önce, toleranslarını küçük dozlarda kontrol edin ve ardından miktarı artırın.
2. Bağışıklık sistemini önceden güçlendirin, vücut hastalık sırasında acil müdahaleye göre önlemeye daha iyi yanıt verir.
3. Bağışıklığı güçlendirmek için çaylar değiştirilmelidir. Sık kullanılan tariflere sahip olarak, "soğuk" mevsim için en güçlü bileşikleri koruyarak periyodik olarak birbiri ile değiştirin.
4. Güçlü immünostimülanlar (ginseng, ekinezya) 1 aydan daha uzun süre kullanılamaz.
En mucizevi çayın bile tek bir dozu istenen etkiye sahip olmaz. Diğer bileşenlerin kullanılması gerektiğinden 10-14 gün boyunca bir tarif kullanılması önerilir.
Vücuda zamanla mümkün olan her türlü yardımı sağlayarak, nemli, don veya başka bir korkunç virüs sokakta yürürken, sağlık durumundaki minnettarlığına güvenebilirsiniz.
