Bebek büyür ve anne sütü veya adaptasyon karışımı onun için yeterli değildir ve daha sonra tamamlayıcı gıdalar getirmek için gereklidir.
Fakat bir çocuğa ne zaman muz verilebilir?
Muz, garip bir meyve olmaktan çoktan vazgeçti.
Zevkli, zengin bir vitamin grubu, yüksek besin değeri, geniş erişilebilirlik, vücutta hızlı sindirilebilirlik ve hipoalerjenite ile ayırt edilir.
Fakat bir çocuk ne zaman muz alabilir ve günde kaç tane muz olabilir?
Bir bebeğe hangi yaşta tamamlayıcı yiyecekler şeklinde muz verilebilir?
Tamamlayıcı gıdaların doğru ve zamanında tanıtılması büyük önem taşır, çünkü tam olarak bu, çocuğun sağlığı ve gelişiminin büyük ölçüde bağlı olacağı bir konudur. Genellikle, doktorlar altı aydan itibaren tamamlayıcı yiyeceklerin kullanılmasını önerir. Çocuk zayıfsa kansızlık geçirirse, doktor bir ay önce tamamlayıcı yiyecekler vermesine izin verebilir. Uzmanlar, sebze yemekleriyle yem yemeyi tavsiye ediyor. Aksi takdirde, çocuk tatlı meyvenin tadına bakacak, sonra sebze yemeyecek.
Bebek yeni ürünleri iyi tolere ettiğinde, meyveleri 7-8 ay içinde tanıtabilirsiniz.
Bununla birlikte, eğer bebek fazla kilolu ise, doktor size çok fazla kalorili ve bol miktarda sakaroz içerdiği için, diyeti muzların diyetine daha sonra eklemesini ertelemenizi tavsiye edebilir.
Bebek yavaş kilo alıyorsa, ilk beslenirken püreye girmeniz gerekir.
Bu nedenle, hangi yaşta bir çocuğa muz verilebileceğini söylemek kesinlikle imkansızdır. Her şey bireyseldir ve özel duruma bağlıdır.
Günde kaç muz çocuk yapabilir
Muz, diğer tamamlayıcı gıdalar gibi, bebeklere yavaş yavaş ve küçük porsiyonlarda verilmelidir. Çocuğun tanımadığı bir ürüne alerjisi olup olmadığını gün boyunca izlemek için, tercihen sabah 0.5 çay kaşığı ile başlamanız gerekir. İlk başta, çocuğun beslenmesinde, hangi ürünün bebeğe verildiğinin ve bunun tepkisinin ne olduğunu not almanız için bir günlük tutmak istenir. Bu, gerekirse bebeğin diyetini ayarlamanıza izin verecektir. Çocuğun cildinde döküntüler veya gevşek dışkı varsa, bir süre beslenmeyi reddetmek ve bir ay sonra tekrar denemek daha iyidir.
7 gün sonra muz püresine olumsuz bir reaksiyon olmadığında, günde 1 çorba kaşığı verebilirsiniz. Bebek, bir yaşında, sağlığa zarar vermeden yarım muz yiyebilir. Aynı zamanda meyveyi homojen bir duruma getirmek artık gerekli değildir. 18 aylıkken, bebeğin bütün muz yemesine izin verilebilir. Okul çocuklarına günde en fazla 2 muz yemeleri tavsiye edilir. Zihinsel ve fiziksel aktiviteyi desteklemeye yardımcı olurlar.
Yani, bir çocuk günde kaç tane muz yaşına bağlı olabilir.
Bir çocuk muz içerdiğinde, onu ilk defa verecek biçimde
Tabii ki, bir bebeğe ilk kez bir muz verilirse, meyve ilk önce düzgün bir kıvama gelmelidir, ancak o zaman bebek için en faydalı olanı olacaktır.
Fabrika meyve püresi kullanımı daha kolaydır. İçlerindeki ürünün homojen bir tutarlılığa sahip olmasına ek olarak, bazı vitaminler ayrıca bunlara eklenir ve bunları evin dışında kullanmak uygundur. Bu nedenle, mağaza içi meyve püresi, pişirilmesi gerekmeyen ideal bir tamamlayıcı besindir.
Patates püresi alırken, üretim tarihine ve son kullanma tarihine dikkat ettiğinizden emin olun. Bitmiş ürünün ayrıca özel markalı bir film ile kaplanmış bir cam kavanozda alınması daha iyidir. Bu tür bir ambalajın sahte olması daha zordur.
Muz püresini kendiniz yapabilirsiniz. Meyve olgunlaşmalı, kabuğu koyu lekeler olmadan sarı renkte olmalıdır. Yeşil bir muz alırken oda sıcaklığında 2 gün bekletildikten sonra olgunlaşır. Muzları buzdolabında saklayamazsınız, bu yüzden kararırlar.
Meyve kabuğu iyice yıkanmalı ve kalan beyaz uzunlamasına şeritler ile birlikte çıkarılmalıdır. Bu koşullar yerine getirilmezse, böyle bir ürünün yararı oldukça şüpheli olabilir.
Muz püresinin kendisi çeşitli şekillerde hazırlanabilir. Örneğin, meyve bir blender ile doğranmış veya rendelenmiş olabilir. Patates püresi yapmak için sıcak ve ütülenmiş saf ve gazlı bez kullanabilirsiniz. Muzu küçük parçalara bölün, 3-4 kat gazlı bezle sarın ve yavaşça sıkmaya başlayın. Bu sayede yumuşak kıvamda ezilebilir.
Patates püresinin çok kalın olduğu ortaya çıkarsa, içine küçük bir anne sütü ekleyebilirsiniz, bu sadece bu tür tamamlayıcı yiyeceklerin yararlı özelliklerini artıracaktır. Daha büyük yaşlarda, çocuğun ekşi süt ürünlerine izin verileceği durumlarda, muz püresi onlarla birlikte kullanılabilir.
Bir çocuk muz sahibi olabildiğinde, meyvenin yararları inkar edilemez:
C vitamini içeriğiyle, muzlar limonlardan daha düşük değildir. Ve bildiğiniz gibi, askorbik asit bağışıklığı arttırır, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir.
İçlerinde bebeğin uykusunu normalleştiren ve genellikle bebeğin sinir sistemini olumlu yönde etkileyen birçok B vitamini vardır.
Ayrıca, meyve nikotinik asit, tokoferol ve K vitamini içerir.
Vitaminlere ek olarak, muzlar mineraller bakımından zengindir.
Özellikle kalp kasının normal çalışması için gerekli olan potasyum.
Meyve demir, magnezyum ve florür bakımından zengindir.
Magnezyum yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.
Florür, diş oluşumunda rol oynar.
Demir anemi gelişimini önler.
Muz içerisindeki nişastayı parçalayarak, bebeğe enerji veren glikoz salınır.
Meyveler sabitleme etkisi olan ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan pektin içerir. Pektin, bazı çocukların antidiarreal ilaçların bir parçasıdır.
Bu nedenle, muz püresi, ishalli bir çocukta dışkıyı normalleştirmek için kullanılabilir. Ancak bu sadece olgunlaşmış muzlar için geçerlidir. Olgunlaşmamış meyvelerde az miktarda pektin vardır, ancak müshil etkisi olan çok fazla nişasta vardır.
Bir anne, hangi yaşta bir çocuğa muz vermenin mümkün olduğunu ve nasıl doğru şekilde yapılabileceğini bilirse, bebeğinin diyetini çeşitlendirir ve bebeğin güçlü ve sağlıklı büyümesi için ona yararlı bir ürün verir.
