“Ahlak nasıl mutlu olunacağını değil, mutluluğa layık olmayı öğretir.”
―Immanuel Kant
Acaba her kadın mutlu olduğunu söyleyebilir mi? Benzer bir soru sorulduğunda, anında cevap veririz - tabii ki mutluyum, çünkü her şeyim var - sevecen bir koca, çocuklar, en sevdiğim iş.
Seninle mi ilgili O zaman doğru yoldasın. Fakat en önemli şey, kendinizi bu konuda ikna etmek değil, gerçekten de böyle hissetmek.
Olumlu düşünme, zafer için ilk adımdır. Ancak bazı kadınlar mutluluğun tıpkı kitaplarda veya televizyonda söylediği gibi olması gerektiğini düşünerek başkalarının görüşlerine teslim olma eğilimindedir. Bu tür kadınlar depresyona giriyor ... Ve sonra, çok acı çekti, sevdiklerini de eziyorlar.
Her gün mutlu olmayı öğrenmek nasıl
Günden güne, hayatımızdaki dakikaların sona ermesiyle, bir kadın her yerde her zaman, her zaman sağlıklı, güzel bir anne, bir anne gibi olmak, sevilmek ve elbette bir kariyer yapmak istiyor. Bu günlerin telaşında bazen sadece bakmak ve güzel mavi gökyüzünün ne kadar güzel olduğunu ve kuşların ne kadar güzel şarkı söylediğini bile unutmayı unutuyoruz.
Küçük şeylerde durup etrafa bakmak ve güzel olanı bulmak gerekir, çünkü “dün” ve “yarın” diye bir şey yoktur, ama sadece "Burada ve şimdi". Yarının asla gelmeyeceği gerçeğini düşünün. Bugün ne yapardın? Belki de dolu dolu yaşamalı, derin nefes almalı, uzun süredir hayalini kurduğun şeyi yapmalı ve sevdiğin herkese “sev” demelisin.
Ancak unutmayın ki, her gün yaşamanın önerisi, son kez olduğu gibi, içmeniz, sıçramanız ve aptalca şeyler yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Her anı atlamaya çalış! Bunu öğrenmek kolay değildir, ancak şimdi başlarsanız, şartlar ve insanlar ne olursa olsun mutlu olmayı öğrenir.
14 altın mutluluk kuralı:
- Uyandığınızda, her şeyden önce, kendinize ve güneşe gülümseyin (ailenize, arkadaşlarınıza, yoldan geçenlere gülümseyin) ...
- Yaşam hakkında şikayet etmekten vazgeç, kendini başkalarıyla karşılaştır, olumsuz düşün. Kalp yetmezliğine değil, küçük şeylerin tadını çıkarmayı öğrenin.
- Hobini bul.
- Olumsuz düşünmek ve kötüyle ilgili tüm düşünceleri "kesmek" sakıncası yoktur.
- Yemeğin tadını çıkarın (yemek sırasında yiyeceği düşünün, kokusunu, tadını alın, TV izlemeyi reddedin).
- Temiz havada yürüyüş yapın, doğanın tadını çıkarın.
- Hayata yakışan filmler izleyin, hoş bir müzik dinleyin (ses, şarkı veya video önemli değil), ruhu neyin mutlu edeceğini ve ısıttığını seçin, bir melodram veya gerilim filmi, bir komedi dizisi veya tarihi bir film olsun ...
- Suçluları affet ve geçmişi serbest bırak, şu anda sadece iyiyi bırak. Affetmeyi öğrenmek kolay önce kendini affetmelisinÇünkü biz insanız, hata yapabiliriz. "Yeme, dua et, sev" filmini hatırladın mı? Sevgili bir insana ışık ışını gönder, böylece mutlulukla dolu yeni bir hayata başlayarak kendine bir parça ver.
- Psikoloji üzerine kitaplar veya makaleler okuyun (birçoğu vardır). Burada, örneğin, Dale Carnegie ve "Yaşam Ders Kitabı", Louise Hay "Bir kadının istediği her şey," kız kardeşi Stephanie "Bir çocuğun mutlu olması için nasıl adlanacağı" ..., Mrinal Kumar Gupta "Her zaman mutlu olunur", kitapların her birinde kendi ahlaklarına sahipler.
çeşitli eğitimler ve onaylamalar bulmak (İnternet üzerinden çevrimiçi ve tamamen ücretsiz). - Başkalarına ücretsiz olarak iyi yapın.
- Kendinize zaman ayırın (yaşamın anlamı, yaz planları vb. Hakkında düşünün).
- Her durumda, her zaman ilk etapta sevgiyi koyun.
- Hayal et.
- Şimdi sahip olduğunuz her şey için teşekkür ederim.
Ailede neşe
Her kadın bir aileden daha değerli bir şey olmadığını hatırlamalıdır. Mutluluğun temeli budur. Ve ailede nasıl mutlu olunursa size kalbi anlatacağım.
İki çıkış yolu var:
- Kocanızdan hoşlanmadığınızı, onun erkeğiniz olmadığını ve onunla mutsuz olduğunuzu açıkça fark ettiğinizde, ayrılın.
- Eşinizi olduğu gibi kabul ediyorsunuz, “kendiniz için” değiştirmek istemiyorsunuz.
Tarif banal basittir.
Dahası, ailede bir metres, sevgi dolu bir eş ve bir kişide iyi bir anne olmanın çok önemli olduğunu anlamaya değer. Dr. Torsunov, Ayurveda'daki derslerinde - yaşam bilimi, aile insanlarının ilişkileri geliştirmelerine, diyet yapmalarına, kötü alışkanlıklardan kurtulmalarına yardımcı olan ilkeleri ortaya koyuyor. Örneğin, ders vermek, karı koca içerse, sigarayı bırakmak veya alkol almaktan kurtulmak için yardımcı olabilir.
Bir erkek ile ilişkisi var
Güçlü ve uzun ilişkilerin ana kuralları:
- onunla arkadaş olmak
- kendine iyi bak
- yemek yapmayı öğrenmek
- "Beyni taşımayın"
- onu yatakta şaşırt
- onu kişisel alan için ayırın (bir spor bara giderken, arkadaşlarla bira)
- "seni seviyorum" de
- değiştirmeye çalışma
- kendin ol
Bu kadar basit, ama aynı zamanda karmaşık kurallar, erkeğinizi kaybetmemenize yardımcı olacaktır.
Evlenecekseniz, sevdiğinizle iletişimin size neşe getirip getirmediğini düşünün. Belki sadece evli çiftlerin geri kalanını kıskanıyorsunuz ya da ebeveyn bakımından bıktınız mı? O zaman evlilikle acele etmemelisin.
Psikologlar, "Nasıl sevilir ve arzu edilir olunur?" Kitabını indirmelerini önerir. O modern bir yazar Oksana Duplyakina yazdı. Yazar tüm kadınlara tavsiye verir. Kitaplarıyla, kadınlara kendilerine daha fazla güvende olmayı, seçtikleri birini veya kocasını diğer taraftan tanımalarını, onunla ilişkilerini geliştirmeyi öğretiyor ... Carnegie’nin “Hayat Ders Kitabı” ndaki bize karı koca arasındaki ilişkiden bahseder:
• Eleştirmeyin ve koca sazan etmeyin;
• Herhangi bir şeye kıskançlık, herhangi bir sebeple onu takip etme;
• birbirlerine dikkat işaretleri vermeli, muhatapları dinleyebilmeli;
• Dikkatli olun, yani, genel planlarınız hakkında kocanızı önceden bilgilendirin;
• Seks hakkında iyi bir kitap okuyun (eşler birbirlerini daha iyi tanıyabilir).
Ama adam ne olacak - bir şeyler yapmalı? Tabii ki olmalı.
A. Puşkin'in "Onegin'in Tatiana'ya Mektubu" şiirlerini okuyunuz, bu çalışmanın karakterleri mutludur ya da duygularıyla depresif olabilir ... erkeğiniz için kim olduğunuzu, onun yanında kim olduğunuzu düşünün?
Genellikle bir ilişkideki boşanma ya da kavgaların nedenleri parasızlık, cinsel ilişkilerde memnuniyetsizlik ya da çıkarların farklılaşmasıdır.
Öğretme ve yeni uygulamalar gerektiren gerçek sanatla evlenmek. Rimma Home'un kitabı "Magic Women's Stuff" özellikle kadınlar için. Size değerli bir ödül, bir erkek için bir keşif olduğunuzu, av için avlanacaklarını söyleyecektir. Rimma ile "sihirli deney" konusunda karar verin. Yazar, karşı cinsle zengin bir iletişim deneyimine sahiptir, onu diğer kadınlara aktarır, sevgilisini nasıl zorlamadığını, kendine güvenini nasıl yükselteceğini tavsiye eder. Bu kitap hakkında daha ayrıntılı olarak, okuma yanıtlarını ve okuyucuların yorumlarını okuyarak öğrenebilirsiniz.
yalnız
Ya bir kadın bekârsa?
Bu gerçeği yaşamda yeni bir aşama olarak alın ve yalnızlığın tadını çıkarın. Sabahları yemek pişirmek ve kirli çorapları yıkamak için birine ihtiyaç duymazsınız, kendiniz için yaşarsınız ve istediğiniz şeyi yapabilirsiniz. Bu dönemi atlayın, çorap yıkamak ve kahvaltı yapmak istediğiniz tek kişinin hayatınızda nasıl görüneceğini fark etmeyeceksiniz.
Başarılı ve mutlu insanların kendi içlerinde aynı şeyi aldıklarını anlayın. Eğer acı çekecek ve acı çekecekseniz, aynı kaybedeni kendinize çekeceksiniz.
(Hayatındaki her şeyi bir kez ve herkes için değiştirmek isteyenler için Vitaly Gibert'in “Geleceği Modellemek” adlı kitabı tavsiye ediyoruz).
Bir Tibet doktoru tarafından Tibet tıbbı hakkındaki metni okuduktan sonra, kadınların modern dünyada gelişmek için vakti olmadığını, yani fiziksel durumlarını - fiziksel olanın manevî için vakti olmadığını anlayacaksınız. Önceleri öyle değildi, kadınlar doğum yaptı ve 5-10 çocuk, ancak başka şeyler yapmadı, daha az yoruldular. Bu nedenle, bir kadının vücudu temizlediği (adetten geçer), ayrıca ruhsal olarak temizlemeniz, meditasyon yapmanız, ya da yararlı, basit bir şey yapmanız gerekmekte, bu günlerde enerjinizi dökmeden edememelisiniz. ruhun içine yalnızca iyi duygular getirmek. Bu teoriye göre, kadınlar 3 türe ayrılır: rüzgar (akciğer), safra (gezi), sümük (badkan). Çok hoş isimler değil, ama bu tür kadın enerjisini en azından genel gelişim için keşfetmeye değer. Dahası, her türün kendi karakterine, kendi diyetine sahip olması, sonuçta, PMS ile başa çıkmanın canlılığını arttırmasına yardımcı olur. Bir kadının zorluklardan kurtulmasına, kendisiyle ve diğer insanlarla iletişim kurmasına yardımcı olacak basit öneriler gibi görünüyor.
Aynanın karşısında diyelim - Ben güçlüyüm, saygı ve sevgiye layık bir adamım, kendimi takdir ediyorum ve kendimi olduğum gibi seviyorum! Yalnızlığa rağmen, gördüğünüz gibi, ben yaşıyorum ve her şey benim için iyi olacak.
Öyle olsanız bile, kocanız olmadan yaşarsınız ya da size ihanet eder, İngilizce'yi bırakabilirsiniz, çünkü hayat tüm hızıyla devam ediyor, akrabalarınız, arkadaşlarınız, muhtemelen çocuklarınız, ebeveynleriniz olduğu için Tanrı'ya şükürler olsun. Her gün onları ziyaret etmeye çalış, herkese seviş, sen de daha mutlu olacaksın! Melankoliyi özlemişseniz, bir evcil hayvanınız olabilir, bu kesinlikle sizin için olumlu bir duygu kaynağı olacaktır.
Sev ve sev!
