Amerikalı bilim adamları, zararlı gıda ve atık kalıntılarını temizleyebileceğiniz bir ürün listesi yayınladılar. Çalışmanın yazarı Dr. Edward Group, vücutlarını detoksifiye etmek için kullanılmalarını önerir. Bilim insanının açıkladığı gibi, vücudumuz günlük yiyecekleri işleyen, kalorileri değiştiren bir tür filtredir. Cüruflar yavaş yavaş biriktirir ve vücudun ve hastalıkların hayati sistemlerinde arızalara yol açan "filtremizi" tıkar. Ama korkmamalısın, her şey göründüğü kadar korkutucu değil. Neyse ki, vücudunuzun “genel temizliğini” dikkatli ve verimli bir şekilde yapan “temizleyiciler” ürünleri var.
1. Sarımsak
Sebzelerin koşulsuz "kralı". Sarımsak haklı bir başlıktır. Detoksifikasyon işleminden sorumlu ana bileşenlerin üretimini teşvik eder - kükürt ve selenyum. Sarımsakta, bizi yalnızca toksinlerden kurtaramaz, aynı zamanda kullanımlarının tüm sonuçlarını ortadan kaldırabilen 39 antifungal, antiparaziter ve antibakteriyel elementler bulabilirsiniz.
2. Narenciye
Her sabah bir bardak taze portakal suyu içmeyi bir kural haline getirin, vücudunuz size minnettar olacaktır. Doktorlar resmen detoksifikasyon için öncelikli bir vitamin olan narenciye meyvesindeki C vitaminini resmen tanıdı. Doğal ürünlerden elde etmek daha iyidir, tabletlerden değil.
3. Yeşiller
Ispanak, dereotu ve maydanoz, zararlı bakterilerin yayılmasını engelleyen klorofil içerir. Yeşilliklerin sindirim sistemini temizlemenin harika bir yolu olmasının nedeni budur.
4. Sebzeler
Diyetinizde yeterli brokoli, kuşkonmaz, enginar, pancar, havuç ve lahana (beyaz, Brüksel lahanası) varsa, gastrointestinal sistem işini mükemmel şekilde yapar ve sizi toksinlerden arındırır.
5. Yosun
Oldukça nadir elementler içerirler - chlorella ve spirulina. Bunları tanıdık ürünlerde bulmak mümkün değildir. Doktorlar deniz yosununun diğer su altı bitkileriyle birlikte en iyi temizleyici olduğunu bulmuşlardır. Yosun bağışıklık sistemini güçlendirir, refahı üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve alkalize edici bir etkisi vardır.
