depresyon - Bu, duygusal, entelektüel, gönüllü ve motivasyon dahil olmak üzere hemen hemen tüm alanların çektiği, kötü bir ruh hali, düşünce ve eylemlerin engellenmesi ile karakterize duygusal bir hastalıktır.
Depresyon, bazı kaynaklara göre gelişmiş ülke nüfusunun% 20'sini etkileyen çok yaygın bir durumdur. Çoğu zaman, 20-50 yıl içinde kendini gösterir. 20. yüzyılın ikinci yarısında doğan insanlar, önceki nesillere göre depresyona daha yatkındır. Doktorlar, bunu kısmen son zamanlarda uyuşturucu bağımlılığı ve madde bağımlılığı sıklığına bağlamaktadır.
Genellikle, depresyon 6-9 ay sürer, ancak hastaların% 15 ila% 20'si 2 yıl veya daha uzun süre hayatta kalır.
Depresyon - hastalığın nedenleri
Klasik klinik depresyon üç ana semptomla karakterize edilir: duygusal arka planda bir değişiklik, entelektüel aktivitenin ve motor aktivitenin engellenmesi. Ruh hali sadece düşürülmekle kalmaz, aynı zamanda umutsuzluk ve özlem duygusu eşlik ederken, depresyon veya huzursuzluk uzun süre kaybolmaz.
Depresyon ile, kişi daha önce sevilen bir faaliyete ilgi duymaz; sürekli yorgun hissediyor, bir arıza yaşıyor. Ek olarak, depresyon aşağıdakilerle desteklenebilir:
- karamsarlık;
- suçluluk, değersizlik, endişe veya korku duyguları;
- düşük özgüven;
- konsantre olma ve karar verme yeteneğindeki bozulma,
- unutkanlık;
- ölüm veya intihar düşünceleri;
- kararsız iştah, kilo verme veya kilo alma;
- uyku bozukluğu (uykusuzluk veya dökülmeler).
Depresyon - hastalığın teşhisi
Depresyonun teşhisi, daha önce tecrübe edilen hastalığın ataklarının bir göstergesi ya da yakın akrabalarda bir hastalığın varlığının bir göstergesi ile desteklenen tipik belirti ve semptomlara dayanan bir doktor tarafından gerçekleştirilir.
Depresyon derecesini belirlemek için aralarında Hamilton depresyon ölçeğinin en yaygın olduğu standart yöntemler kullanılır. Bu ölçeğin doldurulması doktor tarafından klinik bir görüşme ve hasta gözlemi sonrasında gerçekleştirilir. Aynı zamanda, diğer bazı anketler hasta tarafından kendi başlarına doldurulabilir.
Bir miktar depresyonun nedenlerini belirlemek için laboratuvar testleri gereklidir. Özellikle kadınlarda depresyon durumunda haklı çıkarlar (hastalığın gelişimine katkıda bulunabilecek hormonal faktörlerin varlığı nedeniyle). Muayene ayrıca idrar tahlili, bakteriyolojik testler, bir elektrokardiyogram, bir pratisyen hekim, bir nörolog ve bir oftalmolog ile konsültasyon, kadınlar için bir jinekolog ile konsültasyon içerir.
Depresyon - tedavi ve korunma
Bugün, en şiddetli depresyon türleri bile başarıyla tedavi edilebilir. İyileşmenin temel koşulu, sorunların varlığının ve uzmanlara erişimin farkındalığıdır. Depresyon uzman bir profesyonel tarafından tedavi edilmelidir (bu bir psikolog, psikiyatrist veya psikoterapist olabilir).
Antidepresanlar - psikoterapötik yöntemler ve özel ilaçlar kullanarak tedavi için. Hastanın bu durumdan etkili bir şekilde alınabilmesi için akraba ve arkadaşlara yardım etmek önemlidir; kendi kendine yardım eşit derecede önemlidir.
Tıbbi uygulamada, yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte depresyonun tedavisi için pek çok örnek vardır. Depresyonlu bir insan, ilginç bir yeni hobi, ilginç bir seyahat ya da spor yapma, arkadaşlarla iletişim kurma vb.
Depresyonun önlenmesi, dinlenmenin uygun şekilde düzenlenmesi, yeterli bir uyku süresi, duygusal karışıklıktan korunma, spor, zamanınızı planlama, stresli durumları, güç kaybını ve sinir yorgunluğunu önlemeye yardımcı olur.
Ayrıca uzmanlar, taze meyve ve sebzeler, bitkisel yağlar, deniz balıkları temelli diyetlerde Akdeniz diyetinin yaygınlığının, depresyonun etkili bir şekilde önlendiğini düşünüyor. Bilim adamları günlük balık kullanımıyla insanların ruh hali değişimlerinden, korku saldırılarından ve kendinden şüphe duymaktan daha az acı çektiklerini kanıtladılar.
