Avustralyalı bilim adamları, ergenlerin% 11'inin uykusuzluktan muzdarip olduğunu buldu. Uzmanlara göre, bir uyku bozukluğunun sonucu birçok nörolojik bozukluk olabilir: obsesif-kompulsif bozukluklar, kaygı vb.
300 okul çocuğu ile en büyük etkinliklerinin yanı sıra yatma süresi ve toplam süreleri için görüşülmüştür. Kural olarak, uykusuzluğun depresyon, sinirsel sinirlilik ve yatmadan önce bir süre artan aktivite ile ilişkili olduğu ortaya çıktı. Ergenlerin önemli bir kısmı kendilerini "baykuş" olarak kabul eder. Başka bir deyişle, erken uyuyamazlar ve erken uyanamazlar.
Bilim insanlarına göre, eğer uykusuzluğa depresyon veya artan endişe eşlik ederse, genel olumsuz durum kötüleşir. Doğal olarak, alkol ve uyuşturucu kullanımı uyku normalleşmesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
