Danimarkalı bir çalışma, düşük D vitamini konsantrasyonuna sahip yenidoğanların şizofreni olasılığının yüksek olduğunu tespit etti Bilimsel raporlara göre, hamilelik sırasında D vitamini takviyesi, çocukları şizofreni gelişimine karşı korur.
D vitamininin faydalı etkileri nelerdir?
Son 10 yılda, modern toplumlarda bazı hastalıkların ışık eksikliğinden kaynaklandığı giderek daha fazla kabul görmüştür. Bu nedenle günlük önerilen D vitamini alımı, bilim adamları ve tıp uzmanları arasında bir tartışma konusu haline geliyor.
D vitamini kandaki kalsiyum ve kemik oluşumunun düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Eksikliği orta vadede çocuklarda raşitizme ve uzun vadede yetişkinlerde osteomalaziye neden olur.
Olası ilave sağlık etkileri modern bilimsel araştırmaların konusudur.
D Vitamini üretmek için yeterli miktarda güneş ışığı gerekir. Bir insanın doğrudan güneş ışığında ne kadar zaman harcarsa ihtiyaç o kadar artar.
Deride D vitamini üretimi mutlaka güneşte geçirilen zamanla orantılı değildir. Doğrudan, özellikle öncülün derisindeki 7-dehidrokolesterol içeriğine bağlıdır.
D vitamini eksikliği şizofreni riskini nasıl artırır?
Şizofreni, nedeni bilinmeyen gizemli zihinsel bozukluklardan biridir. Epidemiyolojik çalışmalar, hastalığın daha yüksek enlemlerde daha yaygın olduğunu göstermektedir. Ayrıca, kış ya da ilkbaharda doğan çocukların şizofreni alma olasılığı daha yüksektir.
Büyük şehirlerde yaşam, ışık yetersizliği ile de ilişkili olan şizofreni için bir risk faktörüdür.
Yenidoğan kurumuş kan örnekleri, Danimarka'da 1981'den beri arşivlenmiştir. Bu gerçek, bir grup bilim insanının D vitamini eksikliği ile şizofreni arasındaki ilişkiyi belirlemesini sağladı. Uzmanlar hem laboratuvar hem de klinik çalışmalar yaptılar.
Daha sonra şizofreni gelişen 1.302 yenidoğanda 25-hidroksivitamin D (HVD) konsantrasyonunu belirlediler. Bilim adamları, şizofreni olmayan aynı büyük kontrol grubundaki GVD değerleri ile karşılaştırdılar.
Sonuç: "düşük GVD değerleri olan her 5 yenidoğan (20.4 nmol / l'den az) daha sonra şizofreni geliştirir." D vitamini eksikliği, bir akıl hastalığına yakalanma riskinizi% 44 arttırır.
Balık yağı psikozu önler mi?
Danimarkalı biyo-bankanın küçük bir analizinde, araştırmacılar genel olarak görülme sıklığında bir artış ile düşük kan basıncı seviyelerini ilişkilendirdi. O zaman, büyük bir dozun kullanımıyla ilgili fikir birliği şizofreni riskini arttırdığı bir hipotez ortaya çıktı. Şu anda onaylanmadı.
Yeni araştırma modern kavramlarla uyumludur. Bilim insanlarına göre, şizofreni, muhtemelen bebeğin hayatının ilk yılında başlayan beynin gelişiminin ihlalidir; en büyük beyin büyümesi dönemi.
McGrath'e göre, D vitamini eksikliği ile şizofreni arasındaki bağlantı biyolojik olarak olası.
Beyinde, bu vitamin için hastalığın gelişiminde rol oynayan reseptörler vardır.
D vitamini fetusa doğumdan önce sadece anne dolaşımı yoluyla verildiğinden takviye şizofreni önler. Bu sadece klinik bir çalışmada kanıtlanabilir. Ancak, hastalığın nadirliğinden dolayı test çok sayıda katılımcı üzerinde yapılmalıdır. Çocuklar, yüksek maliyetlerle bağlantılı olan yetişkinliğe kadar bir doktor tarafından görülmelidir.
Hangi besinler D vitamini açısından zengindir?
Yiyeceklerden yeterince D vitamini almak teorik olarak mümkündür. Hem hayvansal hem de bitkisel besinler D vitamini içerir. D3 vitamini sığır eti, domuz eti ve tavukta bulunur ve D2 vitamini fasulye, lahana ve havuçta bulunur.
Yüksek yağlı balıklar nispeten yüksek D3 vitamini seviyelerine sahiptir. Uzmanlar, balık ürünlerini haftada 1-2 kez almayı tavsiye ediyorlar. Kış aylarında D vitamini ihtiyacını karşılamak daha zor olduğu için, daha sık tüketilmesi önerilir.
D vitamini - margarin veya bazı meyve suları ile takviye edilmiş yiyecekler vardır. Günlük D vitamini ihtiyacını sadece diyet yoluyla karşılamak için yaklaşık 22 litre süt, 15 yumurta veya 5 kg peynir gerekir. Bu nedenle, kış aylarında çocukların D vitamini içeren takviyeler almaları yararlı olur.
