Dünya Sağlık Örgütü bir kanser büyüme tahmini yayınladı. Bugün dünyaya 14 milyon kişiye teşhis konulursa, 2035 yılına kadar bu rakam 24 milyona ulaşacak, yani. 1,7 kat artar - uzmanlar diyor ki. Bilim adamları, nüfusun yalnızca sınırlı sayıda kanser nedenini bildiğinden endişe duyuyor: kimyasal kanserojenler, ultraviyole radyasyon ve sigara. Beslenmenin rolü düşük kalmıştır.
Yıllık kanser ölümlerinin en fazla olduğu sayı ciğer, mide, karaciğer, kolon ve memeye verilen zararlardan kaynaklanmaktadır. Rusya Federasyonu'nda meme kanseri kadınlarda morbidite ve mortalite açısından ilk sırada yer almaktadır. 2012 yılında yapılan Rosstat çalışmasına göre, her yıl 23 binden fazla kadın memedeki memeli tümörlerin ortaya çıkması nedeniyle ölüyor.
Meme bezindeki değişiklikler hormona bağımlıdır ve steroid hormonu östrojeninin aşırı üretimi ile ilişkilidir. Bir kadının vücudunda, doğrudan diyet, yani yağ tüketimini etkiler. Hayvansal kaynaklı gıdalardaki (kırmızı et, sosis, yağlı süt, tereyağı) bulunan doymuş yağ asitlerinin bolluğu, kan plazmasındaki östrojen konsantrasyonunu arttırır, bu yüzden kanserojen tetiklenir.
Boston'daki Harvard Tıp Okulu ve Kadın Hastanesi, 8 yıl boyunca 714 kadının diyetinin ortak izlenmesi sırasında yağlı süt ürünleri ve kırmızı et tüketiminin kanser geliştirme riskini artırdığını buldu.
Diyetteki hayvansal yağların azaltılması ve kısmen çoklu doymamış yağ asitleri içeren bitkisel yağ ile değiştirilmesi, plazma östrojen seviyelerini azaltabilir. Seviyelerinin sadece% 17 oranında düşürülmesi, meme kanseri riskinde 4-5 kat azalma ile sonuçlanmalıdır.
Bununla birlikte, doymuş yağlara ek olarak, gıda-trans yağları ile düzenli olarak kullandığımız diğer bir yağ asidi türü de kanseri etkileyebilir. Özellikle meme kanseri ile ilişkili olan doymuş yağların aksine, trans yağlar mevcut tüm kanserlerin potansiyel bir nedenidir. Vücudun hücreleri üzerindeki yıkıcı etkilerinin nedeni kavisli bir moleküler yapıdır. Trans yağlar hidrojenasyon sırasında oluşur - bitkisel yağların yapay sertleşmesi, ancak doğal hidrojenasyon nedeniyle ruminantların midesinde sürekli olarak üretilir. Bu yüzden trans yağların sadece fast food ve tatlılarda değil, aynı zamanda yağlı süt ürünlerinde bulunduğunu hatırlamaya değer.
Dünya Sağlık Örgütü bilim adamları, gıdaların sağlıklı bir vücutta tümör oluşumunda bir faktör olarak görmezden gelinmesinin imkansız olduğuna inanıyorlar. Nüfusu daha sağlıklı ve dengeli bir diyetle hedeflemek, sigara içmek, aşırı alkol tüketimi, üzücü istatistikleri yarıya indirebilir ve milyonlarca insanın hayatını kurtarabilir.
Yorumlar
Tüm hayatım hatırlayabildiğim kadarıyla şişman olmasa da her zaman şişmandı ve bu konuda çok endişeliydi ve uzun süre kilo veremiyordu. Son zamanlarda internette goji meyveleri ve vücuttaki harika özellikleri hakkında bilgi almak için tökezledim. Boşanmak düşündüm ama Guzeeva'nın 20 kilo kadar kilo verdiğini duydum. Bana baksam da, en az 20 kilo vermem gerekiyor. Meyveleri sipariş ettim ve orda yazıldığı gibi (saf veya kaynatma olarak) almaya başladım. İlk hafta 8 kilo verdim! Aynı zamanda diyetim bana tanıdık geldi. 2 ve 3 hafta boyunca, 14 kg daha kaldı, genellikle ilk başta buna gerçekten inanmayı reddetti. Erkekler bana, hiç bir şeye bakmaya başladı. Beni daha da teşvik etti! Zihinsel tutumumu zaten etkiledi. Sonunda 25 kg atmayı başardım! Guzeeva'nın rekoru kırıldı ve yakında evleneceğim, bunlar böyle.
Bir şey olursa, bu sitede sipariş - //gooji.ru
