Bazen bir yemek yetişkinler ve çocuklar arasında gerçek bir savaşa dönüşür. Ebeveynler hangi hileleri sevgili çocuklarını beslemeye giderler. İkna, tehdit, aldatma ve hatta şantaj.
Bunların hepsi yardımcı olabilir, ancak her zaman fayda sağlayamaz. Yemek eğlenceli olmalı, stresi ve yeme bozukluklarını kışkırtmamalıdır.
Gerçekten aç mısın?
Birçok ebeveyn, çocuklarının yemek yemediğine, çok az içtiğine ve anaokulunda bütün gün aç kaldığına inanıyor. Ayrıca bebek normal kiloya sahiptir, yaşına göre gelişir ve büyür.
Ünlü doktor Komarovsky'nin dediği gibi, bu durumda sorunlar çocukla değil ebeveynlerin kendileriyle. Diyetin kalori içeriğini her zaman hesaplayabilir, bir çocuk doktoruna danışabilir, şüpheleri giderebilir ve küçük adamın acıkmasına izin verebilirsiniz.
Çocuğun çok az yemek yemesinin sebepleri:
- Yapamaz. Sebebi geçici. Sorun, refah, kötü bir ruh hali, belki de dişler kesilmiş, boğaz ağrısıdır.
- Bu özel yemeği istemiyor. Ebeveynlerin davranışlarında genellikle bir sorun vardır. İstemsiz olarak seçiciliği aşıladılar ya da tatlılar, sosisler, cipsler ve lezzet arttırıcı maddeler içeren diğer yiyeceklere erken tanıtıldılar.
- Sinir aşımı. Masada oturup ağlayan, karamsar ve üzgün bir çocuk olamaz. Bu durumda tükürük üretimi zordur, çiğneme ve yutma karmaşıktır, bebek yemeyi reddeder.
Yenen gıda miktarı da enerji tüketiminden etkilenir. Oturmayan seyyar sanguine hala iyi bir iştah açar. Balina niteliğine sahip sakin çocuklara daha çok "küçük çocuklar" denir.
Hiçbir yerde rejim yok
Ebeveynlerin herhangi bir zamanda ve herhangi bir yerindeki çocuğa başka bir parça sokma çabaları, açlık eksikliğine, rejimin ihlal edilmesine yol açar. Sonuç olarak, bebek zaman içinde gezinmek zordur. Öğleden sonra bir veya iki atıştırmalık olmak üzere üç ana öğün olmalıdır.
Çocuk iyi yemek yemediği için iki değil, üç saat kadar ara veriyoruz. Sadece açlığın ortaya çıkması bir kase çorba veya püresi sevindirir.
Çocuk vazolarının tatlılar, meyveler ve çerezler ile görünürlüğünden çıkarılmalıdır. Baba çiğneme ve parçaları sürükleyerek çok iyi bir örnek değil. Diğer akrabalarınızla konuşmalısınız.
İyi büyükanneler ve sevgi dolu büyükbabalar, torunlarına ana yemekten sonra şeker vermeli. Çocuğa ailenin tam bir üyesi olarak bakmak gerekir.
Bizi masaya oturttuk, peçeteyi ver, beraber yemek yedik.
Birlikte yemek yapalım!
Kendini ne yaptın denemek nasıl? İki yaşından büyük çocuklar yemek pişirmek, süslemek, tabağa koymak, sofralık yapmak, sebze ve meyve yıkamakla ilgilenebilirler. Hazırlık süreçleri, kokular ve beklentiler iştah açacak ve istenen açlık duygusu ortaya çıkacaktır.
Yemek yapmak, öğrenme sürecine dönüşmesi, çocuğa ürünün şekilleri, rengi ve kökeni hakkında bilgi vermesi kolaydır. Herhangi bir çocuk, örneğin bir zindanda yaşayan ve daha sonra tabağa alınmış bir patatesle ilgili bir masalla ilgilenebilir.
Farklı tatları tanıtmak
Çocuğun yiyecek konusunda seçici olması durumunda, diyetini çeşitlendirmek önemlidir. Kahvaltı, pirinç veya irmik lapası ile sınırlı olmamalıdır. Pek çok başka tahıl var ve onlardan pudingler, güveçler, bebek peynirli kekler pişirebilirsiniz. Katkıları unutma: meyveler, taze ve kuru meyveler. Daha büyük çocuklara hindistan cevizi, fındık, reçel, yoğunlaştırılmış süt sunulur. Bunlar, tadı tanınmayacak kadar değiştirecek sağlıklı yiyeceklerdir.
Çocuk doktorları ve psikologlar, çocuğa biraz tabak tabağından yemek vermelerini tavsiye eder. Aile yeme alışkanlıkları bu şekilde oluşur. Ebeveynlerin sağlıklı beslenmeleri iyi olur. Gelecekte, bu ana menünün hazırlanmasını büyük ölçüde kolaylaştıracak ve anneme çok zaman kazandıracak.
Parlak yemekler
Yemek yemek, hoş ve güzel bir şeyle ilişkilendirilmelidir. Parlak tabaklar ve bardaklar evde otursun. Tabii, alt kısım ilginç bir desense.
Çocuk resmi görmek için memnuniyetle onun kısmıyla ilgilenecek. Faiz - Gençlerin ebeveynlerinin ana silahı.
Şeffaf tabanı olan plakalar vardır.
Farklı resimler yapıştırabilirsin. Porsiyonu sevimli peçetelerle, tüplerle tamamlıyoruz.
Yiyecek bağımlılığı
Tüm ebeveynler çocuğa faydalı et veya süzme peynir vermek ister, ancak bebek tamamen farklı tercihlere sahip olabilir. Buna katlanmak zorundasın. Bir ürünü sevmiyorsanız, yenisini istiyoruz. Israr etmenize gerek yok, ikna etmeye, aldatmaya çalışın. Bunu bir süre unutmak ve sonra engelsizce teklif etmek daha iyidir.
Yemeklere gelince, onlar yulaf lapası ve köfte gibi çocuklar, çorba gibi diğerleri, buna katlanmak zorundasınız. Çocuk az bir şey yerse, öğle yemeği için ona ikinci bir kurs önermek daha iyidir. Kalorifik ve besinsel değeri daha yüksektir, daha iyi doyurur ve sıvı çorbadan çok daha fazla fayda sağlar. Veya alternatif öğle yemeği: bugün birinci, yarın ikinci yemek.
Ne yapılamaz
Ebeveynlerin ana hatası karikatürleri, şarkıları, masalları, oyunları ve hatta yürürken beslemeye çalışmaktır.
Bilinçsiz yemek sindirimi yavaşlatır.
Çocuk koku almaz, tadı dağılır, mide suları ve enzimleri üretmez, refleks bağlantısı kopar.
Diğer hatalar:
- Besleme kuvveti, ikna etme. Arzu ve iştah olmadan yiyecekler emilemez. Çocuklarda ciddi bir bozukluk olabilir.
- Yemek yaşına göre değil. Aşırı taşlama, silme ürünleri tadı bozar. Ancak, tüm arzularıyla başa çıkamayan bir yaşındaki bir çocuğa, parçalara elmalar veya etler verilmeye de değmez.
- Alternatifleri ara. Yulaf lapasını sosis veya patates kızartması ile değiştirmenize gerek yok. Çocuk bir yemeği reddettiğinde, bir iştah edinmelerini sağlayın.
- Sık sık atıştırmalıklar. Çocuk yemek yemediyse, tazminat talep etmeye gerek yoktur. Tatlılar, kurabiyeler ve meyveler sadece ana yemekten sonra verilir.
Yiyecekler ancak arzu edilirse ve iştahla tüketilirse fayda sağlar. Havada yürümek, piknik yapmak, ortak yemekler bebeği acıktırır, iyi beslenir ve doğru yeme davranışını aşılar.
