Plantain erken çocukluk döneminden itibaren herkesin bildiği ortak bir yıllık çimdir: dizlere ve sıyrıklara yıkılan düzinelerce düzinelerce yaprak uygulanmıştır. Acı hemen geçti ve kan durdu. Muz kelimenin tam anlamıyla her yerde yetişir, yeşil yaprakları erken ilkbaharda diğer bitkilerden daha erken görünür ve en son dona kadar kalır.
Bu iddiasız bitkinin sırrı nedir, muz gerçekten yararlı ve tıbbi özelliklerinin sebebi nedir
Muzun faydası nedir
Sıradan bir muzun güçlü bir antiseptik olduğu gerçeği, hiç kimsenin şüphesi olmadı. Yaprakların ince derisinin altında, U, C, karoten ve uçucu vitaminler bulunur. Bunlar, bitki infüzyonlarının, solunum sistemi hastalıklarının tedavisi için - solunum sistemi hastalıklarından astım ve tüberküloza kadar, ayrıca sindirim sistemini ve sindirim sistemini tedavi etmede etkili bir araç olduğu için ana bileşenlerdir.
Bitki yapraklarının eşsiz kimyasal bileşimi
Muz yapraklarına ek olarak, tohumlar da vücuda büyük yarar sağlar. Tüm bitkinin zengin kimyasal bileşimi insan vücudu üzerinde güçlü bir iyileştirici etkiye sahiptir.
Yaprakları içerir:
· Uçucu - patojenik bakteri ve mantarların gelişimini engeller;
· Karoten - bağışıklığı arttırmaya yardımcı olur;
· U Vitamini - mide üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir, mide ve duodenum ülserlerini iyileştirir (U - adını "ulcus" - ülserden alır);
Tanenler - Bağırsaklarda büzücü, hemostatik, antienflamatuar, temizleyici bir etkisi vardır;
· Sitrik, askorbik asit - sindirime katılır, metabolizmayı hızlandırır;
· Enzimler ve polifenoller - yağların ve karmaşık gıda bileşenlerinin hızla parçalanmasına katkıda bulunur.
Bütün bu maddeler, kolesterol seviyelerinin normalleşmesine katkıda bulunur, safra kesesi hastalıklarının, çeşitli etiyolojilerin cilt döküntülerinin tedavisinde yardımcı olur.
Plantain Tohum Faydaları
Bitki tohumları eşit derecede zengin bir tıbbi bileşime sahiptir ve tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır.
Muz tohumu içerir:
Acı maddeler (aucubin);
Yağ yağları;
· Polisakkaritler;
Oleik asit;
· Mineral tuzları;
Mukus% 44.
Muş tohumları çeşitli eczane ücretlerinin bir parçasıdır, ancak bunları taze kullanmak, salatalara veya tahıllara ilave etmek en etkili yoldur. Yağ yağları, oleik asit ve azotlu bileşikler kadın vücudu için çok faydalıdır - hormonal bozulmaları daha kolay tolere etmeye ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaya yardımcı olurlar.
Tohum kabuğu, sindirim sistemini stabilize eden, toksinleri, toksinleri, safra asitlerini vücuttan atmaya yardımcı olan ve kan şekerini düşüren diyet lifi içerir.
Kilolu ile Mücadelede Faydaları
Bildiğiniz gibi insan vücudu en fazla 3 kg zararlı toksin ve toksik madde içerebilir. Kilo kaybı için muz kullanımı, vücutlarını temizleme yeteneğine dayanmaktadır. Bitki, güçlü bir süpürge gibi çalışır, tüm zararlı maddeleri gastrointestinal sistemden alır ve bağırsakları boşaltır. Ek olarak, plantain, aşağıdakilerden dolayı kilo kaybı için etkili bir şekilde kullanılır:
· Açlığı engelleyebilme;
· İnce bağırsakların hareketliliğini arttırır;
· Yağları parçalayarak, birikimlerini önler;
· Bağırsakları temizlemeye yardımcı olan müshil bir etkiye sahiptir;
· Şeker içermez;
· Kolesterolü düşürür.
Plantain, faydalı bileşenlerin ve iz elementlerin benzersiz bileşimi sayesinde kanseri önler, onlarla savaşmaya yardımcı olur ve kemoterapinin korkunç etkilerini hafifletir.
Diyetetikte, şifalı bitkilerin yaprakları ve tohumları, meyve suyu, çay, kaynatma ve infüzyon yapmak için kullanılır.
Yaprak suyu
Muz yaprakları gastrointestinal sistemi aktive eder, mide suyunun üretimini arttırır, bu da gıdanın hızla bozulmasına katkıda bulunur. Yeşil yapraklardan elde edilen meyve suyu, besinlerden gelen kalorilerin aktif yanmasına katkıda bulunan bağırsak hareketliliğini arttırır. Besinler yağ olarak depolanmadan parçalanır ve daha hızlı emilir.
Suyu hazırlamak için, yetişkin bir bitkinin üst yaprakları toplanır, kaynar su ile dökülür, bir meyve sıkacağı kullanarak suyu sıkılır. Taze meyve suyu, votka ile 1: 1 oranında karıştırılır ve buzdolabında saklanır. Kullanmadan önce, 1 masa. l. 1/4 bardak suya meyve suyu eklenir ve yemeklerden 30 dakika önce günde 3 defa içilir. Diyet, aktif fiziksel aktivite geçmişine karşı bir ay boyunca meyve suyu kullanırlar.
Yaprak infüzyonu
Taze yeşil yaprakların infüzyonu, aynı zamanda kilo kaybı ve tüm vücut üzerinde yararlı etkileri için etkili bir araçtır. Her akşam taze bir infüzyon hazırlamak ve ertesi gün için kullanmak gereklidir: bir bardak kaynar su ile 30 g ezilmiş yaprak dökün, karıştırın, 8 saat ısrar edin.
Muz Çekirdeği: Kilo Vermenin Faydaları
Ağırlığı azaltmak için, en etkili olan bitkinin tohumlarıdır, çünkü acı glikozid aucubini içerirler, çünkü:
· Metabolizma sürecinin bir ivme var;
· Açlık engellenir ve buna bağlı olarak iştah azalır;
· Düşük kalorili alım.
Tohum, sebze smoothie'lerine, çorbalara eklenebilir veya öğün aralarında atıştırmalık olarak taze olarak tüketilebilir.
ÖNEMLİ! Vücudun zehirlenmesini önlemek için, yenen tohumlar 7 g tohum başına 200 gr su ile yeterli miktarda su ile yıkanmalıdır.
Tüm gastrointestinal sistemin çalışması üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan muz tohumlarından infüzyonun kullanılması çok faydalıdır: metabolizmayı hızlandırır, yağları kırar, bağırsakları temizler, açlığı daha hızlı bir şekilde gidermeye yardımcı olur - tüketilen yiyecek miktarı önemli ölçüde azalır.
İnfüzyonun hazırlanması için kuru farmasötik tohumlar da uygundur: 1/2 çay kaşığı. tohumlar 200 g kaynar su dökün ve çözelti uzun süre karıştırılır. Ardından 4 saat ısrar edin, süzün ve yemeklerden önce günde 3 defa alın.
Kabuk
Kabak çekirdeği (psilium) müshil etkisi vardır. Neredeyse tamamen bitki liflerinden oluşur, vücudu mükemmel bir şekilde temizler, toksinleri ve atıkları emer. İnfüzyon olarak kullanmak en iyisidir: Bir bardak ılık su ile 10 gr kabuğu dökülür, iyice karıştırılır ve günde 2-3 kez içilir.
Plantain kullanımı kime zararlıdır?
Herhangi bir ilacın kontrendikasyonları vardır ve elbette istisna değildir. Zararlı olabilir:
Hamilelik ve emzirme döneminde;
· Astımlı hastalar;
· Bitkiye bireysel tolerans göstermeyen insanlar;
Tromboz eğilimi ile;
· Tohumlar gastrit, peptik ülser ve yüksek asitle tüketilemez.
Kullanımı bulantı, kusma, kalp ritmi, alerji, böbrek problemleri gibi yan etkilere neden olabilir.
Tabii ki, muzdan gelen çay kilo kaybı için radikal bir önlem olarak hizmet edemez, ancak bütün organizmanın sabit bir kilo kaybı, temizlik ve normal işleyişi olarak işlev görür. Çay veya tentür için favori bir tarif kullanabilirsiniz veya istediğiniz sonuçları elde etmek için alternatifleri kullanabilirsiniz.
