Şekeri diyetten çıkarmak, bir takım nedenlerle bağlantılı göstergelerden (diyabetin yıllardır öncü olduğu) endikasyonlardan karbonhidrat alımını azaltma kararına, kilo vermek istediğiniz için gerekli olabilir.
Ve en iyi sentetik tatlandırıcılardan biri de Sukrazit.
Sukrazit'in yararı nedir, nelerden oluşur ve nasıl doğru kullanılır
Aslında, Sucrazite'ın tüm faydalarını yaratan ana bileşen, gıda ambalajında E954 olarak belirtilen, en popüler şeker ikamelerinin (19. yüzyılın sonunda keşfedilen) en eski olan sodyum sakarindir.
Fakat Sukrazit'in her bir tabletinde, sakarin oranı sadece% 25'tir. Bir sonraki en önemli bileşenler, yiyecek ve içeceklerle en iyi bağlantısını sağlayan (yaklaşık% 50) ve asidite (koruyucu) fumarik asidin (yaklaşık% 10) düzenleyicisi olarak görev yapan sodadır.
Bazı üreticiler ilacın temel bileşimini kalsiyum ve vitaminlerle zenginleştirir.
Daha sık Sukrazit'i tabletler şeklinde karşılamak mümkündür, ancak aynı zamanda toz, şurup şeklinde de olur.
İlacın 1 tableti, 1 çay kaşığı sıradan şeker ile yapılan tatlılar sayesinde başarı seviyesiyle karşılaştırılabilir.
Maksimum sukrazit dozunun (tabletlerin örneğinde) hesaplanması, izin verilen günlük sakarin alımına dayanmaktadır - 1 kg insan ağırlığı başına 0.005 g.
60 kg ağırlığında, sakarin dozu 0.3 g veya 300 mg olacaktır.
1 tablet Sukrazit tabletinin 0.02 g sakarin içerdiği göz önüne alındığında, 15 tablete kadar günde tamamen serbestçe tüketilebilir.
Herhangi bir formdaki sükrazit mükemmel bir şekilde çözünür, yiyecek ve içeceklerle karışır ve ayrıca, ne faydaları, ne de sindirilebilirliği sıcak veya soğuk bir şeyle birleştiğinde kaybolur (ama serin bir ortamda biraz daha uzun süre içinde çözülür).
Bu sayede günlük beslenmede yaygın olarak kullanılabilir - çay veya kahveye ekleyin, süt lapası, jöle pişirin ya da dondurma yapın, hatta hamur işlerini bile yapabilirsiniz.
Pek çok kişi, yalnızca saf haliyle değil, aynı zamanda ilacı yiyecek ve içeceklerle karıştırdıktan sonra farkedilebilen, tadı olan Sukrazit'in dezavantajını da belirtmektedir. Bunu "tablet", "metal" olarak nitelendiriyorlar. Genel olarak, bu alternatif tadı şeker pancarı şekeri kadar tanıdık değildir ve kesinlikle şeker kamışı kadar sofistike değildir.
Bu, kısmen Sukrazit'in "limon", "vanilya" veya "kremsi" tonları yaratan tatlar ve katkı maddeleri ile satılmasının bir nedenidir.
Örneğin, ilacın popülaritesini açıklayan faydalı özelliklerini oluşturan ilacın daha önemli özelliklerine dikkat edersek, o zaman aşağıdaki basit tablo ortaya çıkacaktır.
· Süksrazit sıfır glisemik indekse sahiptir, yani, diyabet için kelimenin tam anlamıyla hayati ve çok faydalı olan kan şekeri artıramaz;
· Sukrazit, karbonhidrat içermez; bu, vücuda yeni kalori getiremediği anlamına gelir ve bu sadece kilo vermek isteyenler için değil, aynı zamanda onu tekrar normale döndürenler için de büyük önem taşıyabilir. yoğun bir eğitim yoluyla yeni bir beden “kurmak” istiyor.
Aslında bu, Sukrazit'in yararları hakkında söylenebilecek ana şeyi tüketiyor.
İlaç, vücut tarafından hiç bir şekilde emilmez, hiçbir şekilde sindirilmez ve basitçe, alımdan birkaç saat sonra idrar sistemi yoluyla elimine edilir ve 36-48 saat sonra vücutta varlığına dair hiçbir iz yoktur.
Sukrazit'in yararları başka nasıl
Günlük diyete Sucrazite eklenmesi, şüphesiz ki, böyle bir olumlu yanı, uygun tanı ve sıkı bir diyetle bile, yeme alışkanlıklarınızı ve bağımlılıklarınızı en aza indirgemeniz mümkün.
Geleneksel şekerin aksine, bu ilacın diş minesinde zararlı bir etkiye sahip olmadığı, çürükler de dahil olmak üzere birçok hastalık için profilaksi görevi gördüğü bilinmektedir.
Ancak ilacın bu ek pozitif özellikleri aşağıdakilerle sınırlı değildir:
· Diğer yapay tatlandırıcılar ile karşılaştırıldığında, Sukrazit'te kanserojen maddelerin içeriği sıfıra meyillidir;
Sakarinin, sindirim kanalındaki bakteriyolojik kökenli patojenik süreçlere dayanabilecek bakterisidal bir etkisinin olduğuna dair kanıtlar vardır;
· Soda içeriği nedeniyle, ilaç mide ekşimesi önlenmesini sağlar ve ayrıca fazla sıvının vücuttan çekilmesini sağlar.
Sukrasit'in yararlı özellikleri ve zararları arasında nasıl bir ilişki vardır?
Beslenme uzmanlarına göre, Sukrazit'in zararı maalesef, ayrılmaz bir şekilde faydaları ile bağlantılı.
Gerçek şu ki, daha önce de belirtildiği gibi, vücut tarafından emilmez ve sadece “tatlılık illüzyonunu” yaratır.
Ancak insan beyni, normal tatlı kullanımına karşılık gelen darbeleri alır ve vücudun tüm hayati sistemleri doğru olarak karbonhidrat alımını bekler. Tabii ki, bir "kukla" Sukrazit ile beklenmiyor.
Bu arka plana karşı, güçlü bir açlık hissine daha fazla dönüşebilecek bir iştah ortaya çıkıyor, bu nedenle güzel bir figür için kilo verme aracı olarak Sukrazit'in seçimi sorgulanabilir. Her şeyi önlem almadan tatlandırırsanız - ilk olarak, canlı bir açlık hissinden kaynaklanan stres olacaktır ve ikincisi, diyetinizi kaybetme riski çok yüksektir.
Bu bakımdan, Sukrazit’in faydalı ile birlikte kullanılması, ancak aynı zamanda yeterli miktarda karbonhidrat içeren gıdalar kullanılması da şiddetle tavsiye edilmektedir.
Aç karnına sıkça kullanıldığında, Sukrazit'in zararı, sindirim sistemi ihlaliyle kendini gösterir.
Sukrazit zararından başka ne olabilir
Bununla birlikte, dünya bilim camiasının tam ve oybirliği ile onaylanmayan birçok araştırmaya göre, Sucrazit muhtemeldir (ve bu olasılık daha yüksektir, ilacın kullanımı aşırı doz alma eğiliminde olur):
Bağışıklık zayıflaması;
Karaciğerde bozulma;
· Karbonhidrat metabolizmasından sorumlu vitamin biotin (B7) asimilasyonunun yetersizliği;
Safra kesesi hastalıklarının alevlenmesi;
· Böbrek hastalığı (fumarik asit nedeniyle ve uzun süreli kullanımdan dolayı);
· Gıda alerjik reaksiyonlarının gelişimi.
Şeker ile tüketildiğinde kesinlikle Sukrazit'e zarar gelecektir (ve eğer istersen ve düzenli şeker kullanabilirsen, ilaç vücuttan atılmadan önce bir iki gün beklemelisin). Böyle bir kombinasyon, hipergliseminin (kandaki glikozdaki artış) gelişimini iyi bir şekilde tetikleyebilir.
Çocukların vücudu rahimde oluştuğu andan itibaren sentetik maddeler de dahil olmak üzere birçok kişiye karşı hassas olduğu için, Sucrasit kullanımı hamilelik sırasında ve emzirme döneminde kontrendikedir.
Durumunda kullanımı:
· İleri yaş;
· Fenilketonüri;
· Operasyon sonrası iyileşme döneminde ciddi yaralanmalar ve ciddi hastalıklar.
Ayrıca, bol bol spor aktivitesi olan aktif bir yaşam tarzı sunanlara Sukrazit'i bırakmak daha iyidir.
