Dandelions güçlü kaynaklanıyor - baharın ilk işareti. Sarı şapkaların tüylü şapkalarla değiştirilmesi durumunda yaz gelir.
İlkbahar, yaz ve sonbahar karahindiba bile kilo kaybı için kullanılabilir. Geleneksel ilaç tarifleri sayesinde 4-5 kg fazla kilo kaybedebilirsiniz.
Kilo kaybı için karahindiba Faydalı özellikleri
Obezite ciddi bir tıbbi problemdir. Bu nedenle, sadece karahindiba kullanmanın, ağırlığı saf olarak azaltacağı gerçeğine güvenmeyin. Ancak, kendinizi ciddiye alırsanız, bir diyet, spor, hareket, karahindiba dekoksiyonları ve infüzyonları birleştirin, uyum yolunu kolaylaştıracaktır.
İşin sırrı bu bitkinin yaprak ve köklerinden elde edilen ürünlerin kilo vermede önemli özelliklere sahip olmasıdır:
• safra kesesinin çalışmasını uyararak, sindirim süreçlerini iyileştirir;
• diüretik özelliklere sahip olması;
• metabolizmayı hızlandırmak;
• kabızlığı ve toksinleri ortadan kaldırarak bağırsakları normalleştirmek;
• asit-baz dengesini restore etmek;
• tüm vücudu yukarı doğru hareket ettirerek normal çalışmaya çevirir.
Karahindiba vücut için birçok faydalı madde içerir: vitaminler, mineraller, asitler, enzimler, antioksidanlar. Bitkinin kaynaşması, fazla suyun vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur, yani şişkinlikle savaşır - aşırı kilo almanın ve selülit gelişiminin temel nedenlerinden biri.
Ek olarak, köklerin kaynaşmaları belirgin bir iyileştirici özelliğe sahiptir: "kötü" kolesterolü iyi parçalar ve kan şekeri düşürürler. Şeker hastaları için bu, şeker seviyelerini normalleştirmenin sağlıklı bir yoludur ve kilo vermeyi kolaylaştırır.
Bazı hastalıklarda karahindibaların taze veya kaynatma, infüzyon şeklinde kullanılması yasaktır. Aşağıdaki rahatsızlıklarınız varsa sağlığınıza zarar verebilirsiniz:
• akut ve kronik gastrointestinal hastalıklar;
• kronik ishal;
• safra kanallarında taşlar.
Karahindiba alerjik reaksiyonlarla kilo veremezsiniz. Hamilelik sırasında ve emzirme döneminde kilo vermek kesinlikle yasaktır.
Kilo kaybı için karahindiba yaprağı ekstresi
Karahindibaların yaprakları ve kökleri ağırlığı azaltmaya yardımcı olur. Yapraklar hem kurutulmuş hem de taze olarak kullanılabilir. Onları kendiniz monte etmek en kolayıdır. Bitki hala gençken, ilkbahar veya yaz başında yapılması tavsiye edilir. Koleksiyon çevreyi kirleten kaynaklardan uzakta, otoyollardan, şehirlerden, endüstriyel üretimden uzakta gerçekleştiriliyor.
Kilo kaybı için karahindiba infüzyon basit bir reçete göre hazırlanır.
maddeler:
• yirmi gram kuru yaprak;
• kırk gram taze yaprak;
• İkiyüz mililitre kaynar su.
Pişirme Yöntemi:
Taze yaprakları soğuk suyla yıkayın. Ham malzemeleri kalın cidarlı bir kaba koyun, kaynar su dökün. Tabakları örtün ve havluyla izole edin. İnfüzyon en az on iki saat bekletilmelidir. Daha sonra süzün, sonuçta iyileşme miktarını gün boyunca beş dozda alın.
Zayıflama Karahindiba Kökü
Karahindiba kökü kullanılarak kilo kaybı için tarifler oluşturulur. Bunun sebebi bitkinin yeraltında, safra akışını uyaran ve aynı zamanda şekeri azaltan sindirim işlemlerini normalleştiren acı maddelere konsantre olmasıdır.
Hammaddelerin sonbaharda en yüksek besin konsantrasyonu sırasında toplanması gerekir. Bitki toplanır, kökler ayrılır, yıkanır, kir temizlenir. Et suyu hazırlanması için taze ve kurutulmuş kökler kullanın.
İşte kilo kaybı için karahindiba kökleri için en popüler tariflerden bazıları.
Karahindiba kökü üzerinde infüzyon
İki yemek kaşığı kurutulmuş ham maddeyi veya taze kökleri, ısıyı iyi koruyan tabaklara katlayın. Önceden, kökün daha küçük kesilmesi gerekiyor. Bir bardak kaynar su (250 mi) demleyin, örtün, yirmi dakika bekletin. Daha sonra süzün ve yemeklerden yarım saat önce bir bardak için üçte bir içilir.
Karahindiba kökü suyu
On gram kurutulmuş kök bir bardak kaynar su dökün, yavaş ateşe koyun ve kapağın altında beş dakika pişirin. Soğumaya bırakın, süzün ve her öğün 1/3 bardak içilir.
Başka bir sisteme göre daha konsantre bir et suyu hazırlanır. Bir tencereye ince kıyılmış kurutulmuş veya taze kökten kırk gram koyun, 250 ml kaynar su dökün. On dakika pişirin, sonra sarın ve beş saat ısrar edin. Filtrelenmiş bir içeceğin aynı şekilde içilmesi: öğünlerden üç gün önce bir bardağın üçte biri.
Neden aç karnına ya da yemek yemeden önce kaynatma içmek zorundayım? Çünkü bu durumda, içecek safra salgısını uyarır, vücuttan aşırı sıvıyı uzaklaştırır. Ek olarak, hafif bir müshil etkisi düzenli olarak kilo vermeye yardımcı olan bağırsakları temizlemeye yardımcı olur.
Zayıflama Karahindiba Salatası
Taze karahindiba yaprakları lezzetli, sağlıklı salatalar yapmak için harika bir üstür. Dahası, her zevke uygun, bu yemek için çok seçenek var. Karakteristik acılık yapraklarından mahrum etmek için, bir litre soğuk suda bir çorba kaşığı tuz çözündürülür ve bu solüsyonda karahindiba yeşilliklerini daldırın. Tuz acı çekecek ve harika salata yeşillikleri elde edeceksiniz.
Karahindibadan salataları sadece yapraklardan değil, aynı zamanda bitkinin çiçeklerinden de kilo vermek için pişirebilirsin. Bunlar çok genç kafalar olmalı.
Vitaminka Salatası
Bir sürü genç karahindiba yaprağını kes - yaklaşık altmış gram. Bu miktardaki yeşil soğanın otuz yarısını ekleyin - otuz gram. Orta büyüklükte bir salatalık, büyük biber, 5-6 turp kesin. Bir çorba kaşığı taze doğranmış tarhun veya kişniş ekleyin. Malzemeyi karıştırın, tadına bakmak için tuz.
Limondan iki tekne limon suyu sıkın. Zeytin, kabak veya ayçiçeği gibi herhangi bir bitkisel yağ ile aynı miktarda ekleyin. Salatayı baharatlayın.
Pancar salatası, pancar salatası
Orta pancarları pişirin veya buharlaştırın, soğutun ve küçük küpler veya çubuklar halinde kesin. Karahindiba çiçeklerinden bir avuç yıkayın, kurutun, bir bıçağın ucuyla hafifçe ezin ve ardından ince doğrayın. Üç dilim sarımsak bir bıçakla kesin. Tüm malzemeleri birleştirin, karıştırın, tuzlayın. Doğal yoğurt ile sezon.
Bu karahindiba salatası kilo kaybı için sadece kilo kaybına katkıda bulunur. Aynı zamanda, yemek, safra kanallarını temizlemeye yardımcı olur, iştahı azaltır.
Salata "Turp Balzamico"
Soğanı soyup halkaları kesin, turşu: 1 çorba kaşığı dökün. l. masa sirkesi, 1 çorba kaşığı. l. su, bir tutam tuz ve şeker ekleyin, karıştırın, 10 dakika bekletin. Genç karahindiba çiçek bir avuç kesin. Taze yeşil turpları soyun ve rendeleyin. Suyu sıkın. Tüm malzemeleri birleştirin, bitkisel yağ ve balzamik sirke ile baharatlayın.
Karahindiba Ispanak Salatası
Taze ıspanağı 10 dakika kaynatın, doğrayın. Bir demet maydanoz, roka, dereotu, karahindiba yaprağı, 5-6 yeşil soğan tüyü doğrayın. Limon suyu ve tuz ile tatlandırın, karabiber ekleyin.
Kuzukulağı ve karahindiba salatası
Kuzukulağı yapraklarını soğuk suyla yıkayın, doğrayın. Bir avuç karahindiba yaprağı, bir avuç karahindiba yaprağı ekleyin. Kıyılmış taze salatalık ekleyin. Her şeyi karıştırın, tuzlayın, hafif krema veya yoğurtla karıştırın.
Yumurta ve Karahindiba Salatası
Yarım kilo karahindiba yaprağı, bir demet yeşil sarımsak, beş tane haşlanmış yumurta kes. Tuzla tatlandırın, iki yemek kaşığı taze limon suyu, zeytinyağı, karabiber tadına bakın.
Zayıflama karahindiba, kilo vermek için uygun fiyatlı, eğlenceli ve çok faydalı bir yoldur. Aynı zamanda, vücudu iyileştirebilir, vitamin ve minerallerle doygun hale getirebilir, bağışıklık sistemini artırabilir ve gastrointestinal sistem, karaciğer ve böbreklerin çalışmalarını düzenleyebilirsiniz.
