Görünüşe göre, sağlam bir şekilde, akşam saat altıdan sonra olanın, figürünü inceltmek isteyen herhangi bir kadın için yıkıcı olduğu inancı bir efsaneden başka bir şey değildir. Beslenme uzmanları der ki: akşam yemeğini reddetmek insan vücuduna onarılamaz bir hasara neden olur.
Ünlü Ukraynalı beslenme uzmanlarından biri akşam yemeğinin insanların diyetine dahil edilmesi gerektiğini iddia ediyor, çünkü sadece bir akşam yemeğiyle vücudu doyurmak imkansız. Bir akşam yemeğini reddetmek, çok fazla rahatsız edici hastalığa yol açabilir.
Bunun nedeni, gıda yokluğunda “boşta duran” karaciğerde safranın durgunluğunun oluşması, taşların ortaya çıkmasıyla sonuçlanır. Mideye giren kullanılmayan mide suyu, duvarlarını aşındırır ve ülserlere yol açar.
Daha önce, Avustralyalı bilim adamları geç akşam yemeklerinin sağlığa faydalarını kanıtladılar. Geç besin alımı vücut tarafından kolayca emilir, amino asit seviyesini yükseltir, bu da beyindeki serotonin üretiminin artmasına ve insan sinir sistemini sakinleştirmesine neden olur.
