Sekizinci hafta, hamileliğin ikinci ayını tamamlar ve bu sırada vücudunuz halihazırda yeni durumuna biraz alışıktır. Bu dönem, bir kadının vücudunda meydana gelen şiddetli fizyolojik işlemlerin kademeli olarak dengelenmesi ile karakterize edilir. Ancak, diğer yandan, psikolojik yönü öne çıkıyor ve siz ve kocanız yakında daha fazla ebeveyn olacağınızı daha net anlamaya başlıyorsunuz!
8 hafta gebelikte vücutta değişiklikler
Hamileliğin erken evrelerinde zaten toksikozun tüm "cazibelerini" hissetmeyi başarabildiyseniz, sekizinci haftanın tatsız tezahürlerini ağırlaştırabileceği gerçeğine hazırlıklı olun. Bulantı ve kusma, hamile bir kadının vücudunun yoğun bir şekilde östrojen ve progesteron üretmesi ve bu hormonların sindirim sistemi yoluyla yiyeceklerin daha yavaş geçişine katkıda bulunmasıyla açıklanmaktadır. Bu dönemin belli başlı rahatsızlıklarına ayrıca hızlı yorgunluk ve genel halsizlik neden olur, bazı uyuşukluk da mümkündür.
Bu zamanda bir başka tatsız problem bacaklarda varisli damarlar olabilir, bunun nedeni de vücudunuzdaki dolaşımdaki kan hacmindeki artıştır. Bu durumda, bir doktora danışın ve hiçbir durumda kendi kendine ilaç almayın - sonuçta, herhangi bir ilaç çocuğunuz için tehlikeli olabilir!
8 haftada fetüsün durumu
Bebeğiniz içinde aktif olarak gelişmeye devam eder - tüm iç organların ve sistemlerin yapısını iyileştirir. Bebeğin midesi karın boşluğuna indirilir, kalp bölmelere bölünür, sinir sistemi oluşur, kemikler kuvvetlenir. Gebeliğin sekizinci haftasında, fetus 8-11 mm yüksekliğe ulaşır ve gittikçe daha çok küçük bir adama benzemeye başlar. Yüzü daha belirgin ana hatları kapsıyor, gözler, kulaklar ve burun aktif olarak oluşmaya devam ediyor. Eğer bu bir çocuksa, o zaman bu dönemde zaten testisler oluşturmaya başlar.
8. Gebelik haftasında olası hisler
Muhtemel varisli damarlar nedeniyle, ağırlık, yanma ve hatta bacak ağrıları hissedebilirsiniz. Durumu hafifletmek için ayaklardaki yükü azaltmaya çalışın, daha az durun ve yürüyün. Gün boyunca böyle bir fırsat varsa - eğilimli bir pozisyonda bacaklarınızı kaldırın, herhangi bir desteğe yaslanın ve birkaç dakika boyunca tutun.
Psikolojik olarak, duygularınız çok farklı olabilir - bir annenin rolüyle başa çıkmamak için baskı ve korkudan içten neşe ve yüksek ruhlara kadar. Hamilelikle ilgili bazı korkuların peşindeyseniz, gelecekteki ebeveynler için özel kurslara kaydolun. Onlara, sizi ilgilendiren uzmanlara sorular sorabilir ve gelecekteki aynı annelerle sohbet edebilirsiniz. Çocuğunuzun babası ile bu tür kurslara katılmak çok iyidir.
Gerekli tıbbi denetim
Doğum öncesi kliniğinde henüz kayıtlı değilseniz, bu konuyu ele almanın zamanı gelmiştir. Lider doktorunuz sizin için kişisel bir hamilelik programı hazırlayacak ve ayrıca gerekli testleri yaptırmaya yönlendirecektir - kan, idrar, smear. Pelvisinizi tartmak ve ölçmek de bazal seviyenizi belirlemek için yapılacaktır. Gerekirse, fetüsün durumunu ve başarılı bir gebelik için bazı risklerin varlığını değerlendirmenize yardımcı olacak ek bir ultrason muayenesi yapılır.
8. haftadaki genel tavsiyeler
Bir kadının refahı için çok önemli bir durum orta derecede fiziksel aktivitedir, bu nedenle özellikle temiz havada daha fazla hareket etmeye çalışın. Bu kaslarınızı iyi durumda tutar ve akciğerleri oksijenle doyurur. Doğal olarak, bu tavsiye düşük yapma tehdidi olan kadınlar için geçerli değildir - aksine, yatak istirahati verilir.
Sağlıklı beslenme ilkelerini takip edin, zararlı "fast-food", bol miktarda baharat ve yiyeceklerde tuz verin. Yiyeceklerin daha nazik ısıl işlem yöntemlerini kullanmaya çalışın, kızartılmış yiyeceklere göre daha iyi pişmiş veya haşlanmış yiyecekleri tercih edin - bu sizin iyiliğiniz ve çocuğun doğru gelişimi için önemlidir.
Haftalık Gebelik Takvimi:
Yorumlar
