Erken çocukluktan itibaren herkes o sabah dişlerinizi yıkamak ve fırçalamakla başladığını hatırlar.
Bu kadar basit bir günlük prosedürde, içinde ne karmaşık olabilir diye görünmektedir.
Sonuç olarak, tüm insanların dişlerini nasıl doğru bir şekilde fırçalayabilecekleri, bir diş fırçası ve diş macununu nasıl seçecekleri ve oral hijyene ne sıklıkta dikkat etmeniz gerektiği konusunda bir fikir yoktur.
Çok az ebeveyn, çocuklarının dişlerini nasıl fırçalayacaklarını ve bunu yapmaya başlamak için hangi yaşta gerekli olduğunu bilir.
Ancak diş ve diş etleri ile ilgili tüm sorunlar ağız hijyeni ile başlar ve bazen bu sorunlar çocukluk çağında bile ortaya çıkar.
En sık görülen diş ve diş eti hastalıklarının ortaya çıkmasından kaçınmak için, bu işlemin tüm nüanslarını göz önünde bulundurarak dişlerinizi nasıl düzgün şekilde fırçalayacağınızı öğrenmeniz gerekir. Ve doğru yapmak nasıl - daha sonra makalede.
Dişlerini fırçala nasıl: diş macunu seçin
Doğru diş macunu ve fırça seçimi, diş ve diş etlerinin sağlığının anahtarıdır, bu nedenle bu iki hijyen öğesinin seçimine özel dikkat göstermeniz gerekir.
Televizyonda düzenli olarak ağız boşluğunun çeşitli problemleriyle başa çıkmak için tasarlanmış çeşitli diş macunu markalarının reklamları gösteriliyor. Böyle popüler makarnaları herhangi bir süpermarkette satın alabilirsiniz. Fakat diş macunu için en yakın markete gittiğinde kişi doğru şeyi yapacak mı? Ne de olsa, diş macunu sıradan bir ürün değil, koruyucu veya hatta terapötik bir maddedir. Ve bu tür ilaçları eczanelerde, eczacılıkta uzmanlaşmış perakende satış noktalarında satın almak daha iyidir.
Bir diş macunu seçmeden önce bir dişçiye danışmak daha iyidir. Ne de olsa, yalnızca muayeneden sonra doktor, diş ve diş etleriyle ilgili sorunların neler olduğunu ve hangi dikkatlere dikkat etmeniz gerektiğini doğru bir şekilde söyleyebilir - diş çürüğü veya tartar oluşturma eğilimi var mı, diş etleri tükeniyor mu, vs. Ve sadece hangi sorunları çözmeniz gerektiğini bilerek, mağazaya gidip doğru diş macununu seçebilirsiniz.
Mağaza raflarında mevcut olan diş macunları 2 gruba ayrılır: terapötik ve hijyenik. Hijyenik macunlar genellikle çocukların temizleme macunları içerdiğinden, yalnızca diş macunları içerir. Hijyenik macunlar diş eti ve diş hastalıklarından kurtulmanıza yardımcı olmaz, sadece dişlerdeki plağı temizler. Bu nedenle, bu tür macunlar ağız boşluğu ile sorunu olmayan kişiler tarafından kullanılması tavsiye edilir.
Tedavi ve profilaktik diş macunları, etkisine bağlı olarak birkaç türe ayrılır:
1. beyazlatma macunu
2. Diş çürümelerine karşı diş macunları
3. Hassas dişler için diş macunları
4. Anti-inflamatuar macunlar
5. Tuzlu Diş Macunları
6. Biyolojik olarak aktif katkı maddeleri içeren enzim içeren ve diş macunları
Bu tip pastaların her birinin kendine has özellikleri vardır. Bu macunlar maruz kalma kompozisyonu ve yönüne göre farklılık gösterir.
Beyazlatma macunu karbomid ve hidrojen - iki maddenin piroksitlerini içerir. Bu maddeler, fırçalama sırasında kimyasal bir reaksiyon oluşturan oksitleyici ajanlardır. Aslında böyle bir reaksiyon sırasında, plak oksidasyonu ve diş beyazlaması meydana gelir. Bununla birlikte, bir doktora danışmadan, emayeyi kuvvetle etkilediğinden profesyonel diş beyazlatma diş macunları kullanmamalısınız. Konsültasyondan sonra ağartma macunlarını kötüye kullanmaya değmez - haftada en fazla 2 defa diş macunu kullanılması önerilir.
Ucuz ağartma macunları bileşimi genellikle kalsiyum karbonat veya basitçe tebeşir içerir. Bu tip diş macunları genellikle kullanılmaması daha iyidir, çünkü tebeşir çiziklerine ve diş minesine zarar verir.
Çürük Diş Macunları çürüğün kendisi tedavi edilemez. Onlar çürük eğilimi gösteren insanlarda ağız sağlığını korumak için önleyici bir önlemdir. Bu tür macunların bileşimi aminoflorürler, sodyum florür, kalsiyum gliserofosfat ve sodyum monofosfat içerir.
Florür ve kalsiyum diş sağlığı için gereklidir, ancak yeterli miktarlarda, satın almadan önce diş macununun kompozisyonunu incelediğinizden emin olun. Çürük karşıtı diş macunundaki kalsiyum ve florür türevleri, yetişkinlere yönelik 100 gr'lık macun başına 150 mg'dan fazla olmamalı ve çocuklar için 100 gr'lık diş macunu başına 50 mg'dan fazla olmamalıdır. Florürün harika bir özelliği vardır - diş minesini iyileştirir. Ancak büyük dozlarda, bu madde dişler için faydalı olmayacaktır.
Hassas dişler için potasyum klorür, sodyum florür, stronsiyum klorür ve potasyum nitrat içeren özel diş macunları satılmaktadır. Bu maddeler sadece hassasiyeti azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda emayenin daha fazla mineralleşmesini de sağlayacaktır. Bu nedenle, öncekiler gibi bu diş macunlarının dişlerin diş çürümesinden korunmasına yardımcı olduğu söylenebilir.
Diş hassasiyeti sorunu oldukça yaygındır. Aşırı duyarlılık çok sıkıntı vericidir ve yemeğin tadını çıkarmak imkansızdır. Bu nedenle, bu sorundan kurtulmak için sadece özel diş macunları kullanılması kesinlikle gereklidir. İnce emaye ve aşırı duyarlılığa sahip kişiler için, beyazlatma macunları ve beyazlatma prosedürleri kontrendikedir.
Anti-inflamatuar macun bileşiminde antiseptikler içerir - klorheksidin ve triklosan. Bu maddeler ağız boşluğundaki mikropları tahrip eder, bu nedenle ağızda iltihaplı bir işlem olduğunda, böyle bir macun vazgeçilmezdir. Yetişkinlerde stomatit için anti-enflamatuar macunlar oldukça etkilidir. Ancak sadece doktor tarafından öngörülen ve 2-4 haftadan uzun olmayan bir süre için kullanılabilirler.
Tuzlu diş macunları Mineral tuzlar, diş etlerinde kan dolaşımını artıran bileşime dahil edilmiştir. Bu tür diş macunları kanaması dişliler ve hastalıkları - periodontal hastalık ve periodontitis - kullanımı için endikedir. Tuz macunları alışmanız gereken özel bir tada sahiptir.
İle ilgili olarak biyolojik olarak aktif katkı maddeleri içeren enzim içeren diş macunları ve pastalarböyle bir diş hekimi tarafından seçilmeli ve atanmalıdır.
Dişlerini fırçala nasıl: diş fırçası seçme
Doğru seçilmiş bir diş macunu için, düzgün bir çift almanız gerekir - bir diş fırçası. Mağazada rastlanan ilki almamalısınız, çünkü farklı diş fırçası tipleri vardır.
Diş fırçaları kıl sertliği bakımından farklılık gösterir. Çok 5 derece sertlikte fırçalar var:
1. Çok yumuşak
2. Yumuşak
3. Orta sertlik
4. Zor
5. Çok zor
Diş hekimine hangi fırçayı seçebileceğini sorabilir veya diş etleriniz ve dişlerinizin durumuna dikkat edebilirsiniz. Diş eti sorunlarından muzdarip insanlar için (iltihaplanma, kanama) yumuşak kıllı fırçalar idealdir; bu, zaten zayıflamış diş etlerine zarar vermeden dişlerinizi hafifçe fırçalar. Diş etleri ve dişler sağlıklıysa, sert kıllı bir fırçayı güvenle satın alabilirsiniz. Böyle bir fırça dişlerdeki plağı iyi temizler ve diş etlerine masaj yapar. Hangi fırçanın gerekli olduğuna karar vermenin zor olduğu durumlarda veya sert kıllar rahatsız edici görünüyorsa, orta sert kıllara sahip bir diş fırçası almaya değer.
Ek olarak, diş fırçaları doğal kıllı veya sentetik olabilir. Sentetiklere tercih etmek daha iyidir, çünkü bu tür fırçalar daha az tırmanır ve doğal kıllara sahip fırçaların aksine, bakterilerin büyümesine katkıda bulunmazlar.
Standart mekanik diş fırçalarına ek olarak, başka tipleri de vardır - elektrik, iyonik, ultrasonik ve ortodontik.
Bugünlerde elektrikli bir diş fırçası kimseyi şaşırtmayacak. Bu tür fırçalar akülerden çalışır, titreşim üretir ve böylece dişlerinizi mekanik fırçalara göre iyice fırçalar. Ancak elektrikli bir fırça kullanmak haftada 3 kereden fazla değildir, çünkü diş etlerine zarar verme riski çok yüksektir.
İyon diş fırçası özel bir titanyum dioksit birikimi olan bir çubuk içerir. Bu fırçanın temel özelliği moleküler seviyede plakları tahrip etmesi ve ağız boşluğunu iyileştirmesidir. Diş macunu olmadan bir iyonik diş fırçası bile kullanabilirsiniz, çünkü bu durumda dişler iyon akışı ve tükürük kullanılarak temizlenir.
Ultrasonik diş fırçaları en iyilerinden ve en pahalılarından biri olarak kabul edilir. Böyle bir fırçayla özel mekanik temizlik yapmaya gerek yoktur çünkü dişleri bir ses dalgası yardımıyla temizler. Ultrasonik fırçalar tartar görünümünden muzdarip kişiler için önerilir - fırça bu sorunla kolayca başa çıkabilir. Ancak bu fırçayı, kanın, kalp ve kan damarlarının hastalıkları, epilepsi ve ağız boşluğunun prekanser hastalıkları olan kişilere kullanmamalısınız, çünkü ultrasonun etkisi olumsuz etkileyebilir.
Ortodontik diş fırçaları diş telleri kullanan kişiler için tasarlanmıştır. Bu tür fırçaların kıllarında, hem dişleri hem de braket sistemlerini temizlemeyi kolaylaştıran özel bir kesme vardır.
Dişlerinizi fırçalayın: temel kurallar
Dişlerinizi daha etkin bir şekilde fırçalamak için belirli kurallara uymalısınız.
Dişler, arka sıradaki dişlerden açık çenelerle fırçalanmalıdır. Diş etinden dişe “süpürme” hareketleri yapılırken, fırça 45 derecelik bir açıyla yapılır. Bu nedenle, her iki çenenin her iki taraftan - hem dışarıdan hem içeriden (dile bakan diş yüzeyi) temizlenmesi gerekir.
Daha sonra, yiyecekleri çiğnemek için kullanılan dişlerin yüzeyini temizlemeniz gerekir. Fırça yataydır ve dönme hareketleri yapılır.
Dıştaki dişlerin yatay yönde temizlenmesi gerektiğine inanmak yanlıştır - bu durumda, bakteriler bir sıradan diğerine transfer edilir ve dişler arasındaki mesafe tıkanır.
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra, dili bakteri ve plaktan temizlemeniz gerekir.
Ortalama olarak, fırçalama işlemi almalı 3 dakikadan az değil. Tüm temizlik işlemi sırasında her çenedeki fırçaların sayısı yaklaşık 150'dir. Uygun diş hijyeni, sağlıklarının anahtarıdır.
Dişler günde iki kez fırçalanmalıdır - sabah ve akşam. Fakat çoğu insan akşam temizliğini ihmal ediyor, ama boşuna. Bütün gün biriken bakteri ve besin kalıntıları emayeyi olumsuz yönde etkiler, tahrip eder.
Dişlerinizi fırçalamanın yanı sıra, interdental boşluğu diş ipi veya irrigatör ile temizlemek gerekir. Sonuçta, fırça erişilemeyen yerlerden plakların çıkarılmasıyla her zaman iyi başa çıkmaz. Gargaraların kullanımı da faydalıdır. Antibakteriyel etkili durulama maddeleri satın almak ve yemeklerden sonra kullanmak daha iyidir.
Çocuklar için dişlerinizi fırçalama: adım adım talimatlar
Çok az ebeveyn, çocuğun kaç yaşında dişlerini fırçalaması gerektiğini, bunun ne sıklıkta yapılması gerektiğini ve nasıl doğru yapmaları gerektiğini bilir. Bir çocuk ilk diş göründüğü andan itibaren dişlerini fırçalamaya başlamalıdır. Küçük çocuklar için fırça kullanmayın. Parmağa takılan özel bir silikon ağızlık vardır. Dişlerinizi sadece parmağınızla fırçalamakla kalmaz, aynı zamanda diş çıkarırken kaşıntıya masaj yaparsınız. Bir yıla kadar diş macunu kullanamazsınız.
Büyük çocuklar için, yanlışlıkla yutulduğunda güvenli olan çocuk diş fırçaları ve macunları vardır. Çocukların 2 dakika boyunca dişlerini fırçalamaları gerekir ve daha büyük çocuklar - en az 3. Çocuklar iki kez ağız hijyeni gerekir erken yaşta öğretmek.
Çocuğunuzun dişlerini nasıl fırçalayacağınıza adım adım göz atalım:
1. Diş fırçasını hafifçe nemlendirmek ve üzerine az miktarda diş macunu (bezelye büyüklüğü) sıkmak gerekir.
2. Tüm diş yüzeyini dönme-translasyon hareketlerini kullanarak kapalı bir çene ile temizlemeye başlayın.
3. Sonra, çene açıkken, üst ve alt çeneyi her iki taraftan süpürme hareketleriyle, arka azı dişlerinden başlayarak temizleyin.
4. Daha sonra dişlerin çiğneme yüzeyini dönme hareketleri veya ileri geri hareketlerle temizlemeniz gerekir.
5. Çocuk 3 yaşından büyükse, dilin yüzeyini temizlemek gerekir. Küçük bir çocuğun bu işlemi yapmasına izin verilmeyebilir.
Dişlerinizi çocuklara fırçalayın ve zarar vermeyin
Çocuğunuzun dişlerini fırçalarken kıskanç olmayın, aksi takdirde ağrıya neden olabilir ve diş veya diş etlerine zarar verebilir. Temizleme sırasında fırçanın üzerine çok fazla baskı yapılması bebeği korkutur ve bu işlemden korkar.
Ayrıca, küçük çocuklar için elektrikli diş fırçası kullanmayın. Böyle bir fırçanın sesi çocuğu korkutabilir.
Ayrıca, çocuğun yaşına uygun diş fırçaları kullanmalısınız. Bir yaşından küçük çocukların diş fırçası kullanmasına gerek yoktur, silikon parmak ucu yeterlidir. Sonuçta, çocuk diş etleri diş fırçasının kaba kılları ile kolayca zarar görebilir.
