Doğru tutulursa, herhangi bir yazı sadece vücuda yarar sağlar.
Bununla birlikte, şimdiye kadar, çoğu görev yerini bir yanlışlık olarak görüyor, ki bu temelde yanlış.
Hızlı yemek yapmayı biliyorsanız, o zaman bu süre fark edilmeden uçar.
Ek olarak, açlıkta ne kadar ilginç ve çeşitli yemeğin hazırlanabileceğini görünce şaşıracaksınız.
Ortodoks için oruç tutmak - bu nedir?
Oruç, geçici, isteğe bağlı bir kısıtlama veya fast-food yemeğinin tamamen reddedilmesi ve tutkularınıza karşı verdiğiniz mücadeledir. Şu anda sadece fast-food değil, aynı zamanda bu tür eğlence etkinliklerini ve kurumlarını ziyaret etmekten de kaçınmanız gerekir. Bu, onun büyük fedakarlığı için Tanrı'ya şükretmemizdir. Oruç, vücudu pasifleştirmek ve hafifletmek, ayrıca tutkuları ve istekleri engellemek için tasarlanmış bir tedavi yöntemidir. Bugün, gittikçe daha fazla insan bu görevi sürdürmeye çalışıyor, ancak ne yazık ki, çoğu kişi onu temelde yanlış olan bir diyet olarak algılıyor. Bir görevde bulunmak, sadece yemek bırakmaktan çok daha fazlasıdır. John Damascene'nin yazdığı gibi: "Oruç yemekle ilgili olsaydı, o zaman inekler kutsal olurdu."
Gönderide, diğer her şeyde olduğu gibi, önlemi bilmeniz gerekir. Bir uçtan diğerine acele gerek yok. Oruç başlamadan önce, itirafçı ya da rahibe danışın. Ve tabii ki, oruç tutmak hastaneye almak için kısa bir yol olmamalıdır.
Ortodokside dört adet çok günlük direk vardır:
Büyük, Petrov, Varsayım ve Noel hızlı.
Çarşamba ve cuma.
Bir günlük yayınlar:
• 18 Ocak - Epifani Arifesi.
• 11 Eylül - Vaftizci Yahya'nın Başı.
• 27 Eylül - Kutsal Haç'ın yüceltilmesi.
Gönderiler herhangi bir tatil arifesinde veya onuruna atanır.
Büyük Oruç Her Ortodoks insana Paskalya tatili için hazırlanmaları için bir fırsat verir. Mesih kırk gün boyunca vahşi doğada dua etti, ardından çarmıhta ihanet edilip şehit edildi, böylece tüm insan ırkını günahtan kurtardı. Bu yazıyı gözlemleyen Ortodoks, bu yolla Mesih'le birlikte gidiyor gibi görünüyor. Bu en titiz görevlerden biridir.
Kutsal Ruh, havarilerden aşağıya indiğinde, müjdeyi dünya çapında sürekli emek, dua ve oruç tutmak için dağıtıyorlardı. Bu olayın şerefine ve atandı Petrov Post. Ne de olsa, her Ortodoks insanı Ortodoks inancını hayatı ile birlikte vaaz etmelidir.
Varsayım Sonrası Bakire'ye adanmış. Tüm Ortodoksların, Oğlu ile tanışmaya hazırlanan, çok fazla dua ettikleri ve oruç tuttukları Kutsal Bakire Meryem'in Varsayımının ziyafeti için hazırlanmasına izin verir. Bu yazı Büyükler için titizlikle eşittir.
Noel postası - yılın sonları. Her Ortodoks ruhunu oruç, tövbe ve dua ederek temizleyecek şekilde kurulmuştur. Mesih'in öğretilerini takip etme arzumuzu göstermek için dünyaya saf bir ruh ve yürekle gelen Kurtarıcı ile tanışmalıyız.
Bir yazı nasıl tutulur: kurallar, davranış, kiliseye devam
Gönderiyi nasıl doğru tutacağınızı anlamak için izlemeniz gereken birkaç temel kural vardır.
1. Oruç tutmaya başlamadan önce, yiyeceklerden uzak durmanın bir kişinin günahları ile mücadele ettiği bir araç olduğunu anlamanız gerekir. Yiyeceklerden uzak durmak, kendini ve vücudunu tüketmemek gerekir. Oruç ve sağlık durumundaki hazırlığınıza bağlı olarak güçlü yanlarınızı güçlü bir şekilde değerlendirmelisiniz.
2. Oruç kademeli giriş ve hazırlık gerektirir. Yıl boyunca çarşamba ve cuma günleri fast foodtan uzak durarak bunun için hazırlanmaya başlayın.
3. İlk kez oruç tutmak isteyenler için, önce rahiple konuşmanız, ona fiziksel ve zihinsel durumunuzdan bahsetmeniz ve oruç için kutsama istemeniz önerilir.
4. Oruç sırasında yapılan tüm kilise hizmetlerine katılmanız tavsiye edilir. Ancak modern bir insanın, özellikle sürekli çalışanlar için bu kurala uyması oldukça zordur. Ancak yine de, Cumartesi gecesi ve tabii ki Pazar servislerine katılmaya çalışın.
5. Kiliselerde Büyük ve şimdi de başka fastlar sırasında, ortodoks bir kimsenin kaçırmaması gereken oruç tutmaya karar veren Unction'un kutsallaştırması yapılır. Bu kutsallığın zamanlaması önce bilinmeli, çünkü farklı kiliselerde farklı zamanlarda tutuluyor. Unction ayininden sonra, ilk fırsatta cemaat almak gerekiyor.
6. Dua etmeden yiyecekten basit bir yoksunluk ruha fayda getirmeyecektir. Dahası, fast food yemeklerinden kaçınan bir insanın başkalarının üzerinde yükselmeye başlaması zararlı olabilir. Oruç sırasında Ortodoks bir kişi kendini namaz kılmak, tutku ve mengenlerden uzak durmak, tövbe etmek, iyi işler yapmak, suçları affetmek, daha az TV seyretmek ve eğlence etkinliklerine katılmak için kendini adamalıdır.
7. Son zamanlarda, böyle bir iddia daha fazla ses çıkarmaya başladı ve en önemlisi, iyi şeyler yapmanın ve kimseyi rahatsız etmemek için fast food yemeklerinden uzak durmanın gerekli olmadığı söyleniyor. Doğru olabilir, ancak bedeni ölçmeden ruhunu aldatmak mümkün değil. Yukarıda belirtildiği gibi, bir uçtan diğerine geçmeyin. Oruç tutma sırasındaki yoksunluk ve iyi işler birbirinden ayrılamaz.
8. Oruç bir uzlaşma zamanıdır. Daha önce çatışma içindeyseniz arkadaşlarınız ve ailenizle ilişkiler kurmaya çalışın.
9. Yiyeceklerden uzak durmanın yanı sıra, her Hristiyan iyi işlere odaklanmalıdır. Herkese kendi güçlerinde yardım etmek için. Bu sadece maddi bir fedakarlık değil, aynı zamanda ihtiyaç duyanlar için yaptığınız iş ve bakım olabilir.
10. Herkes zayıf yönlerini bilir. Oruç, onlarla kavga etmeye başladığın zamandır. Örneğin, kötü alışkanlıkların üstesinden gelmeye çalışın. Tabii ki, bu dua olmadan yapılamaz. Her boş dakika için dua ve İncil okuma adamak.
Oruç nasıl yenir: ne zaman ve ne yiyebilirsiniz?
Birkaç mesaj türü vardır:
- sıkı posta - Basit içme suyu dışında herhangi bir yiyecek ve içeceğin reddedilmesi;
- kuru yemek - bitkisel yiyeceklerin aynen, pişirmeye maruz kalmadan kullanılması;
- kaynamış yiyecek - Daha önce hazırlamış, ancak yağ ile baharat kullanmadan bitki yemeklerini yemesine izin verilir;
- yağ ile haşlanmış yemek yeme - bitkisel yağ ekleyerek bitki yiyeceklerini pişirmeye izin vermek;
- balık yemek - Sadece pişmiş bitkisel yiyeceklere izin verilmez, aynı zamanda balık, deniz ürünleri de verilir.
Kilise, hangi beslenme kurallarının bir gün ya da başka takip edilmesi gerektiğini açıkça tanımlamaktadır. Her bir çok günlük gönderi için bunları ayrıntılı olarak değerlendirin:
1. Büyük Oruç.
İlk ve Kutsal Oruç Haftası en katı oruçtur, sadece yağsız çiğ yemek veya yemeklerin tamamen reddedilmesine izin verilir.
Pazartesi, çarşamba ve cuma çiğ sebzelerdir.
Salı ve perşembe günleri yağsız yemekler var. Sebzeler, baklagiller, mantarlar ve tahıllardan pişmiş yemekler.
Cumartesi ve Pazar - petrol ilavesine izin verilir. Pişmiş veya buğulanmış yemekler.
Kutsal Bakire Meryem'in duyurulması - balık yemeklerine izin verilir.
Lazarev Cumartesi ve Palm Pazar - balık havyar ve tereyağ ile haşlanmış yemekler izin verilir.
Good Friday - Örtünün çıkarılmasından önce yiyeceğin tamamen reddedilmesi.
2. Petrov yayını.
Görev boyunca pazartesi, çarşamba ve cuma hariç, balık yemeklerini yiyebilirsiniz.
Pazartesi - yağsız yemek. Sıcak yemekler
Çarşamba ve cuma çiğ yiyeceklerdir.
Diğer günlerde yağla yemek yapabilirsiniz. Mantar, sebze, balık yemekleri ve tahıllar.
Vaftizci Yahya'nın Noel'i - balık yemeklerine izin verilir.
3. Varsayım yazısı. Orucun süresi sadece iki haftadır, fakat ciddiyet derecesi Büyük'e eşittir.
Pazartesi, çarşamba ve cuma çiğ yiyeceklerdir.
Salı ve Perşembe - yağsız pişirme. Pişmiş mısır gevrekleri, baklagiller ve mantarlar.
Cumartesi ve pazar - tereyağlı haşlanmış yemekler pişirilir.
Rab başkalaşım - balık yemekleri izin verilir.
4. Noel yayını. 19 Aralık'a kadar, yeme kuralları Petrov Post'taki kurallarla aynı.
Bayramlarda, Aziz Nikolaos ve Kutsal Bakire Meryem Kilisesi'ne giriş - balık yemeklerine izin verilir.
19 Aralık'tan sonra ve Noel'den önce, balık yemekleri sadece cumartesi ve pazar günleri yenebilir.
Son oruç haftasında balık yasaktır.
Çarşamba ve Cuma günü, Ortodoks orucu, Yahuda ihanetini ve Mesih'in şehitliğini hatırlattı.
Tabii ki, tüm bu kuralları gözetmek çok zor, özellikle de bir görev almaya karar verenler için. Bu nedenle, her görevden önce rahiple konuşmak ve ondan bir nimet almak gerekir.
Oruç dolu günlerde tüketilemeyen ürünler:
- Herhangi bir et ve sakatat;
- hayvansal yağ, margarin ve tereyağı;
- yumurtalar;
- süt ve süt ürünleri;
- mayonez;
- balık ve deniz ürünleri (izin verilen belirli günler hariç).
Yayında kullanmasına izin verilen ürünler:
- meyve ve sebzeler;
- yeşillikler;
- tatlım;
- mantarlar;
- bitkisel yağ;
- tahıllar ve tahıl gevreği;
- baharatlar ve baharatlar;
- fasulye;
- fındık;
- soya eti.
Gördüğünüz gibi, oruç sırasında birçok lezzetli ve sağlıklı yağsız yemek hazırlayabileceğiniz oldukça geniş bir ürün yelpazesi var.
Oruç oruç nasıl: kim taviz verebilir
Oruç içinde bazı tavizlere izin verilen veya oruç tutmayı önermeyen belirli insan kategorileri vardır. Bu kategoriler şunları içerir:
1. 7 yaşın altındaki çocuklar. Bu yaşta, vücut aktif olarak oluşur, bu nedenle balıkları ve etleri çocuğun diyetinden çıkarmayın. Bu ürünlerden bazılarını bitkisel proteinlerle değiştirebilirsiniz: karabuğday, baklagiller, kuruyemiş ve mantar.
2. Hamile ve emzikli. Hamilelik ve emzirme döneminde kadınların yumurta, süt ürünleri ve balık yemelerine izin verilir.
3. Ciddi hastalıkları olan insanlar. Gücünü geri kazanmak için, bu tür insanların amino asitlere ve yağlara ihtiyacı vardır.
4. Kronik hastalıklardan muzdarip insanlar.
5. Fiziksel olarak çok çalışan gezginler ve insanlar.
İlk kez oruç tutuyorsanız, bundan önce bir rahibe danışarak kendinize küçük müsamahalar verebilirsiniz.
Gönderiyi geri almadıysanız: ne ceza vermelisiniz?
Bu soru, görevi tutmaya çalışanlara işkence ediyor, ancak bir noktada bozuldu. Aslında, sadece rahiplerin seni bunun için cezalandırabilir. Penitent Canon cihazını birkaç günlüğüne veya örneğin yaşlıları veya hastaları ilgilendiren belirli bir işi okumanızı isteyebilir. Yani, bir tür bu günahın kefaretini ödeyecek işler.
Aslında, oruç çok bireyseldir. Örneğin sadece et etmeyi reddetseniz bile, bu zaten iyidir. Ne de olsa, bir kişi derhal sıkı bir görevde bulunma iradesine sahip, diğeri buna katılamayacak ve şikayet etmeye başlayacak. Bugün eti reddedersiniz ve bir sonraki postada zaten sütü reddediyorsunuz. Sizin için daha kolaysa, fast food yemeklerini yavaş yavaş reddedebilirsiniz.
2016 için yayınların takvimi
Ödünç Verildi: 14 Mart - 30 Nisan
Petrov post: 27 Haziran - 11 Temmuz tarihleri arasında.
Varsayım sonrası: 14 - 27 Ağustos arasında.
Noel posta: 28 Kasım - 6 Ocak
Katı Haftalar hariç her Çarşamba ve Cuma.
Şimdi nasıl oruç tutulacağını biliyorsun. Çarşamba ve cumaları oruç tutmaya başlayın. Bugün internette oruç günleri için birçok ilginç tarifler bulabilirsiniz. Ve unutma ki, yiyeceklerden uzak durun, kendinizi başka bir şeyle sınırlandırmadan - bu bir yazı değil, diyet! Görevinin tadını çıkar!
