Birçok kahve sever, bu içeceğin kilo kaybına katkıda bulunup bulunmadığını merak ediyor. Bilim adamları, kafeinin yağları parçalayan maddeler içerdiğini iddia ediyor. Bu nedenle birçok uzmanın bu soruya cevabı olumludur. Zayıflama kahvesi hızla fan kazanıyor. Aslında, bu harika içeceğin tadına bakmak ve aynı zamanda figürünüzle ilgilenmek güzel.
Kilo kaybı için kahvenin sırrı nedir?
Kafeinin bolluğu sadece canlılık kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda metabolizmayı önemli ölçüde hızlandırır ve aynı zamanda iştahı azaltır. Bununla birlikte, kilo kaybı için kahvenin herkes için etkili olmadığı belirtilmelidir. Örneğin, iştahlarından biri kullanımından sonra ortadan kaybolurken, diğeri ise daha da fazla yemek istiyor. Bu nedenle, vücudun bireysel özellikleri göz önünde bulundurulmalıdır. Kilo vermek için kahve kullanarak kilo vermek isteyenler, fazla kilolardan kurtulmanın entegre bir yaklaşım gerektiren oldukça karmaşık bir işlem olduğunu hatırlamak zorundadır. Gıdaların miktar ve kalori içeriğindeki fiziksel aktivite ve kısıtlamaları kapsamaz.
Zayıflama kahvesi - hangi ürünü seçmeli?
Bugüne kadar birçok farklı üretici mallarını teklif ediyor. Ürünlerinin yardımı ile ayda 5 kilo verebileceğinizi, ayrıca yağ biriktirme sürecini yavaşlattığını, iştahı azalttığını ve yağ parçalama sürecini iyileştirebileceğini iddia ediyorlar. Lütfen böyle bir kahvenin bile anında değil doğal olması gerektiğini unutmayın.
Kilo kaybı için kahve - içeceğin bileşimi, faydalı etki
Kilo kaybı için bir kahve içeceği aşağıdaki bileşenleri içerir: guarana (vücut ısısını ayarlamak için vücudun enerji maliyetini arttırır), yeşil çay (vitaminlerle doyurur ve vücudu temizler), taze, işlenmemiş kahve (yağ hücrelerini yok eder), acı portakal, baharatlar, ravent ve diğerleri kilo kaybına neden olan aktif maddeler. Ek olarak, kilo kaybı için kahve bazı yararlı maddeler içerebilir: krom, askorbik asit, L-karnitin, pektin, bromelain.
Etkili bir çare kilo kaybı için yeşil kahve. Kavrulmuş yeşil taneler, yağın enerjiye dönüşümünün hızlanmasını uyaran özel bir asit içerir. Bu etki bağırsaklar üzerindeki etkiye bağlı olarak sağlanır: duvarlar daha az şeker emer, metabolizma hızlandırılır. Dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve yeşil kahvenin kilo kaybı için kullanılmasının birleşimiyle, kilonuzu düzenli olarak ayda 2-4 kg azaltabilirsiniz.
Kilo kaybı için kahve - eylem ilkesi
Kilo kaybı için kahve oluşturan elementler, kolesterol ve yağların sentezini engeller, normal kiloda kalır, yağ metabolizmasını hızlandırır ve enerji maliyetlerini arttırır. Ek olarak, kilo kaybı için kahve, yağların parçalanmasını, bölünmemiş yağların vücuttan atılmasını ve ayrıca fazla sıvı ve toksinlerin vücuttan atılmasını destekler.
Kilo kaybı için kahve - kontrendikasyonları
Hamile kadınlar, çocuklar, emziren annelerin yanı sıra ağır hastalıklar için kullanılması yasaktır. Ayrıca, kahve bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlüğü olan insanlar, uykusuzluk çeken insanlar, artan sinirsel sinirlilik, bozulmuş kalp aktivitesi, yüksek tansiyon, şiddetli ateroskleroz hastaları için kilo kaybı için kahve kullanamazsınız.
Kilo kaybı için kahve - nasıl pişirilir
İçeceğin kalitesinden emin olmak için, evde pişirmeniz önerilir. Her türlü kahve, normal demlenmiş, espresso veya kapuçino yapabilirsiniz. Kullanarak, şeker miktarını kademeli olarak azaltmanız gerekir. Bir hafta sonra, tatlandırıcı eklemeden zengin kahve tadına alışmaya başlayacaksınız.
Kilo kaybı için kahveye ne eklenmeli? Herhangi bir baharatı (karanfil, tarçın) ekleyebilirsiniz, bunlar metabolizmayı güçlendirir. Orijinal ve sıradışı kahveyi seviyorsanız, bu rakamın faydalarını güvenle deneyebilirsiniz. Limonu ve portakalı ekleyin, özellikle içmeyi soğuk içmek isterseniz.
Turunçgillerin ekşi ve taze tadı susuzluğu giderir ve bileşenleri metabolizmayı normalleştirir. Kendi başına kilo kaybına katkıda bulunan zencefil eklemek, kahvenin kilo kaybı için daha hızlı ve daha belirgin bir etki yarattığını gösterir. Bu içecek sıradışı bir tada sahiptir. Spor yapmadan önce biber ekleyebilirsiniz. Keskin kahve daha fazla canlandırır ve yağları daha iyi yakar.
Kilo kaybı için ne zaman kahve içilmelidir?
İstediğiniz zaman bir fincan içki içebilirsiniz, ancak her ana yemekten önce içtiğinizden ve atıştırma isteğinizin olduğu her zaman içtiğinizden emin olun. Birkaç yudum kahve bile şekersiz veya onunla, krema veya temiz bir içecek ile tokluk hissi verir. Kaçınılması gereken tek şey, yemekten hemen sonra zayıflama kahve içmek. Karnına etki eden, henüz sindirilmemiş yiyeceklerin bağırsaklara gönderilmesini sağlar. Hem kilo vermek hem de sadece eğlence için kahve içenler için bu istenmeyen bir durumdur.
Beslenme uzmanları günlük 6 kahve fincanını aşmamayı, aynı zamanda en az üç tane içmeyi de önerirler. Doğal olarak, bu kurallar kontrendikasyon olmadığı zaman geçerlidir. Sonuçları elde etmek ve kahvenin faydalanmaya başlaması için küçük bir miktar yeterlidir. İlk 5-10 yudum kilo kaybı için etkilidir, gerisi sadece zevk içindir.
Zayıflama Kahve - Dikkat
Kilo kaybı için aşırı kahve tüketimi birçok olumsuz noktaya sahiptir. Kafein, kan basıncında bir artışa neden olur. Hipertansiyona eğilimli kişiler, özellikle spor ve diğer fiziksel aktivitelerden önce, kilo kaybı için kahve de dahil olmak üzere herhangi bir kahveyi çok dikkatli tüketmelidir. Aşırı kahve de dehidrasyona neden olabilir. Ek olarak, kilo kaybı için kahve içeren diüretiklerin uzun süreli kullanımı, tuz dengesinin ihlal edilmesine neden olabilir.
Kilo kaybı için kahve alımını tuzsuz bir diyetle birleştirmek yasaktır. Böyle bir kombinasyon ters sonuçlara yol açabilir: fazla sıvıyı çıkarmak yerine ödem oluşabilir. Zayıflama kahvesinde bulunan kafein, mide suyunun sekresyonunu arttırır. Bu nedenle, yemeklerden önce aşırı kafein tüketimi açlığı artırabilir ve bu nedenle kalori sayısını artırabilir ve ayrıca gastrit ve mide ülserlerinin alevlenmesine neden olabilir.
Kilo kaybı için kahve - ne kadar kilo verebilirsin?
Kahve içerken, vücut o kadar yanar ki yağ birikintileri olur. Sonuçta, kilo vermek için kullanılan araçların çoğu, kasları olumsuz yönde etkileyen kas kütlesini inhibe eder. Aynı zamanda, kilo kaybı için kahve müshil ve idrar söktürücü etkisi yoktur. Ayda 5 kg'a kadar kaybetmenize olanak sağlar. Beslenme uzmanları tarafından optimal olarak kabul edilen bu hızdır.
Buna ek olarak, kahve enerji, performans, iyi bir ruh hali ve refahı ile yükler. Kahvenin kilo kaybı için önemli bir avantajı, sürekli olarak açlık hissini ortadan kaldırması, atıştırma alışkanlığını ortadan kaldırmasıdır. Ek olarak, tüketilen yiyecek miktarı azalacaktır. Bu faktörlerin rakam üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Kilo kaybı için satın alınan kahvenin bir ilaç olmadığı, ilaç işletmelerinde üretildiği de belirtilmelidir. Etkinliği klinik bir ortamda kanıtlanmıştır. Kabulü talimatlara göre yapılmalıdır. Genellikle günlük norm 2-3 bardaktır. Ayrıca şekerli veya süt ekleyerek, en sevdiğiniz şekilde kilo vermek için kahve alabilirsiniz.
Yorumlar
Özellikle fiyat ucuz, İnternet üzerinden her şey boşanıyor.
