Burun üzerinde mevsim gribi salgını ve bu nedenle kendi evinizde yerel bir salgın hastalığının önlenmesine yardımcı olacak kuralları hatırlatmakta fayda var. Kurallar, “Soğuk Algınlığı ve Gripten Kurtulma Rehberi” adlı eserin yazarlarından Allison Janse tarafından geliştirilmiştir.
Öncelikle, temizlik için kullanılan paçavraları ve kağıt havluları atmak için bir kural koymanız gerekir. Bezleri tek kullanımlık peçetelerle değiştirmek daha iyidir. Bulaşıkları yıkadığınız süngerler de enfeksiyonun taşıyıcıları olabilir, bu nedenle günlük olarak temizlenmeleri gerekir. Lavabonun, musluğun yanı sıra siviçlerin ve bir camın diş fırçası ile sterilize edilmesi gereksiz olmaz.
Tüm aile üyeleri tarafından kullanılan şeyler, örneğin, telefonlar, oyun çubukları, konsollar, klavyeler de enfeksiyon için bir köprü olabilir. Hastalık durumunda, mal sahibi azami özen gösterilerek temizlenmelidir. Yatak çarşafları ve havlular için, her gün değiştirilmeleri ve yüksek sıcaklıkta suyla yıkanmaları önerilir. Eşlerden biri hastalanırsa, diğerlerinin enfekte olmaması için ayrı ayrı uyuması daha iyidir.
Hasta bir aile üyesinin diş fırçası gibi kişisel hijyen öğeleri ayrı tutulmalıdır. Diş macununun bile kendine ait olması gerekir. Sabun gelince, herhangi biri yapacak, antibakteriyel satın almak gerekli değildir. Gerçek şu ki, 2004'teki bir çalışma, antibakteriyel sabun kullanarak insanların ellerini sıradan sabunlarla sık sık hasta olduklarını gösterdi. Asıl şey ellerinizi yıkamaktır - en az 20-25 saniye ılık suyla.
