Amerikalı araştırmacılar, geceleri uykularının yarısını geceleri uykuda geçirenlerin, kaçınılmaz olarak hafıza bozulmasına yol açan beyin hücrelerinin normal işleyişini bozma riski taşıdıklarını belirtti.
New Orleans Nöroloji Derneği Nöroloji Derneği 2012 konferansında sunulan bir dizi çalışma, bireyin zihinsel ve fiziksel sağlığında uykunun önemli rolünü vurguladı.
Her beşinci yetişkin Amerikalı, obezite, kardiyovasküler hastalıklar ve hafıza sorunları gibi genel sorunlara yol açan kronik uyku yoksunluğu belirtileri gösterir.
Uyku araştırmaları alanındaki diğer keşifler de bilim adamları mahkemesine getirildi:
- Uyuşukluk hali beynin önemli kısımlarının koordineli aktivitesini bozar. Alzheimer hastalığı olan hastalarda, bu sistemin işlev bozukluğu da gözlenir.
- Uyku eksikliği, hafıza için hayati önem taşıyan hipokampus ile beynin diğer alanları arasında bilgi alışverişi sürecine kaos getirir.
- Fareler üzerinde yapılan bir çalışmada, tehlike ile ilgili hatıraların uyku sırasında zayıf olduğu fark edildi ve bu, travma sonrası stres bozukluğu tedavisinde yeni umutlara işaret ediyor.
Bir uyku uzmanı olan Harvard Tıp Fakültesi'nden Dr. Clifford Saper, “Bu çalışmaların sonuçları göz önüne alındığında, iyi bir gece uykusunun önemini hafife almak zor” dedi. “Beyin görüntüleme süreçleri ve davranışsal araştırmalar üzerine araştırma, beynin uyku eksikliği, hafıza, öğrenme ve zihinsel sağlık açısından etkileri nedeniyle engellenen veya deforme olan alanlarını belirlemeye yardımcı olur.”
