50 yaşına gelince, bir kadının vücudunun durumu, metabolizmadaki yavaşlama, üretilen hormon sayısındaki azalma ve hücre yenilenmesinin engellenmesi ile karakterize edilir. Bu arka plana karşı, kadın genel bir sıkıntı, psiko-duygusal değişimler, terleme ve "sıcak basmalar" hisseder.
Bir kadın bu semptomları 6-8 yıl veya daha uzun süre yaşar. Menopozun ilk belirtisi, adet ve miktardaki adet değişikliğidir. Sonra, menstrüasyonun yokluğu ile birlikte menopoz gelir.
Vücuttaki hormonal değişiklikler, östrojen seviyesi azaldığında, yukarıdaki semptomlara ve artan sinirlilik, depresyona neden olur.
Elbette menopoz ile bağlantılı hoş olmayan hisleri tedavi etmenin elbette durumu hafifletmesine yardımcı olacaktır. Ancak bir uzmana danıştıktan sonra belirli fonları almak gerekir.
Menopoz için halk ilaçları - şifalı otlar
1. Çim çoban çantası. Bitkiyi ezin, bir emaye veya cam kaba 1 çorba kaşığı koyun ve üzerine bir bardak kaynar su dökün. Yardımın akmasına izin verin. Sonra süzün ve bütün suyu bir kerede için.
Çoban çantası, hemostatik, kan temizleyici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Çeşitli hastalıkların tedavisinde uzun zamandır kullanılmaktadır. Bununla birlikte, tıbbi bir bitki hemoroid hastaları ve kanın pıhtılaşmasını arttıran kişilerce alınmamalıdır.
2. mercanköşk güçlü gelgitler hissetmek kadınlar için yararlı. Bitki sadece zihinsel durumu normalleştirmez, aynı zamanda kan tahliyesini de düzenler.
Menopoz için bir halk ilacı hazırlamak için bunu yapabilirsiniz: kekik doğrayın ve bitkinin 2 çorba kaşığı alarak iki bardak kaynar suyla doldurun. Bir termos daha iyi. Gece boyunca bekletilir ve günde üç kez yemeklerden önce içilir.
3. ökseotu tüm vücut üzerinde tonik davranır. Kanı temizleyebilir ve durdurabilir, kan damarlarını genişletebilir ve yaraları iyileştirebilir.
Menopoz sırasındaki durumu hafifletmek için, bitki infüzyonu kullanın. İki bardak kaynar su ile bitkinin 1 çorba kaşığı demleyin. Bulaşıkların üzerine bir kenara koyun. Sonra her şeyi süzün ve gün boyunca biraz alın.
Bilmek önemli! Ökse otu zehirli bir bitkidir. Bu nedenle çiğ yenemez. Ayrıca, bireysel hoşgörüsüzlük insanlar için tavsiye edilmez.
4. adaçayı - Menopoz için son derece yararlı bir bitki. Onun eylemi çok geniştir. Sage, hormonları düzenleyebildiği için gece terlerini ve sıcak basmaları azaltabilmektedir.
Adaçayı tahrişi azaltır, nevroz, depresyonla savaşır. Bu ilaç baş ağrısı ve baş dönmesi, titreme ve ruh hali değişimlerini hafifletir.
İyileştirici bir infüzyon hazırlamak basittir. İki bardak kaynar su ile bir çorba kaşığı bitki dökün. Bir süre ısrar edin ve ardından gün boyu infüzyon içilir.
Adaçayı büyük miktarlarda tavsiye edilmez. Ayrıca, diyabet, ağız kuruluğu veya vajina için kullanılamaz.
5. alıç - Kalp ritmini düzenlemenin bir başka popüler yolu, beyne giden kan akışını iyileştirir, gelgitleri rahatlatır.
Menopoz, bitkinin çiçek veya meyvelerinin infüzyonu kullanıldığında. 5 g taze veya kurutulmuş çiçek 1 bardak kaynar su ile bir termosun içine dökün. Karışımı yaklaşık 40 dakika ısrar edin ve yemeklerden önce günde üç kez çay gibi içirin.
6. Alkol alıç tentürü menopoz için daha az etkili değildir. Bitkinin önceden hazırlanmış meyve suyunu aynı oranlarda alkolle doldurun. Karışımı en az iki hafta boyunca karanlık bir yerde ısrar edin. Sonra günde üç kez 40 damla alın, ılık suyla yıkayın.
7. Menopozun tüm semptomları ile mücadele eden şifalı bitkileri birleştirin: alıç çiçekleri, ana ot otu, tarçın otu (tümü 4 kısımda). Karışıma 1 kısım papatya çiçeği ekleyin ve karıştırın. Bir bardak kaynar su ile 1 çorba kaşığı ilaç dökün ve bir süre bekletin. Şekil değiştirme. Şifa infüzyon hazır! Gün boyunca 3 bölünmüş dozda içilir.
8. kediotu sakinleştirici özellikleri ile ün kazandı. Aşırı uyarılabilirlik ile menopoz döneminde kullanılır.
Bitki köklerini iyice durulayın, ardından kurutun ve doğrayın. Bir bardak kaynar su ile bir termos içine 1 yemek kaşığı kök dökün ve demlenmeye kenara koyun. Günde birkaç kez bir çorba kaşığı içiniz. Güçlü bir psiko-duygusal heyecanlanma ile - bir bardak üçte biri günde üç kez.
Valerian'ın belirli bir kontrendikasyonu yoktur. Baş ağrısı ve endişe yaratmamak için çok uzun süre (1.5-2 ay) kullanılması önerilmez.
Menopoz için halk ilaçları - popüler tarifler
1. Uykusuzluk ve kaygıdan kurtulabilirsiniz. bal çözeltisi. Bir çorba kaşığı arı ürününü bir bardak ılık suyla karıştırın ve yatmadan önce yarım saat içilir.
2. Taze pişmiş pancar suyutadına bir kaşık dolusu bal eklendiğinde sinirlilik rahatlatılır. Bu aleti içmek, günde 2 kez üçüncü bir bardak için gereklidir.
3. Ceviz Bölmeleri menopoz dahil halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılır. Bölmeleri 5 somunla bir bardak soğuk suyla doldurun ve gece boyunca demlenmeye bırakın.
Sabahları, ilaç tabağını sobanın üzerine yerleştirin ve bölmeleri birkaç dakika kaynatın. Sonra soğutun ve bir süzgeçten geçirin. Bir anda aç karnına kaynatma iç. Tedavi, durumunuzda bir iyileşme hissedene kadar gerçekleştirilir.
Menopoz için halk ilaçları - banyolar
Bitkisel banyolar nazikçe uygulanır, ancak menopoz sırasında kadın vücudunu etkili bir şekilde etkiler.
1. Bir tedavi hazırlayın kediotu banyosu. Suyu önceden hazırlayın. Bitkinin toprak kökü (100 g) su dökün ve birkaç dakika kaynatın. Sonra her şeyi süzün, sıkın ve banyoya dökün.
Yatmadan önce 10 dakikadan fazla su arıtımı yapmayın.
2. Kaynatma işlemine ek olarak, bitkiler daha az başarılı olmadan kullanılabilir. kediotu tentürü, herhangi bir eczanede mevcuttur. 10 litre su için 2 şişe bitmiş alkol tentesine ihtiyacınız olacaktır. Ürünü ılık bir banyoya dökün ve kısa bir süre içinde ıslatın.
3. Uykusuzluktan muzdaripsanız, ılık bir akşam geçirin ıhlamur banyoları. Bir su banyosunda kaynatın (bitkinin tüm faydalı özelliklerini korumak için) bir avuç ezilmiş limon çiçeği. Süzün ve su banyosuna ekleyin.
4. Daha karmaşık bir tarif: Önceden kırılmış: kekik, kekik, civanperçemi ve kalamus köklerini (hepsi bir arada) birleştirin. 2 parça pelin, adaçayı, çam tomurcukları ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın.
10 çorba kaşığı tıbbi ilaç toplayın ve 3 litre suda yarım saat kaynatın. Soğutun, süzün, sıkın ve banyoya doldurun.
Menopoz için halk ilaçları - genel öneriler
Menopoz sırasında bir kadının tüm vücudunu güçlendirmeyi amaçlayan bazı basit öneriler vardır. Doğada geneldirler, ancak ana tedavi ile kombinasyon halinde pozitif sonuç verir.
1. Bir kadının 40 yaşından sonra beslenmesi, et, balık, yeterli miktarda sebze ve meyve gibi değişmelidir.
2. Fazla kilolardan kurtulun, ancak katı diyetler ile değil, tatlı ve yağlı yiyeceklerin tüketimini sınırlayarak.
3. Sık sık ve azar azar yiyin.
4. Alkol tüketimini, kafeinli içecekleri ve iştahı tetikleyen baharatlı yiyecekleri en aza indirin.
5. Menopoz sırasında spor yapın. Fiziksel efor sarfiyatı, hormonal yetmezlik geçiren vücuda paha biçilmez yardım sağlayabilir.
6. Bol bol dinlenin, uyumak için yeterince zaman ayırın.
7. Stresten kurtulun. Bu, temiz havada yürümenize, en sevdiğiniz müzikleri dinlemenize, banyoları gevşetmenize, stres nesnesinden pozitif bir şeye dikkat çekmenize yardımcı olacaktır.
8. Günlük kontrastlı bir duş alın.
9. Doğum kontrolü hakkında unutma.
Climax aniden gelmiyor. Bu nedenle, bir kadın ondan korkmamalı ve bir kadın ya kendine bakmayı bıraktığında ya da sağlıksız bir faaliyetle bir şeyler yapmaya çalıştığında uç noktalara gitmemelidir.
Her durumda, menopoz doğal bir durumdur ve mümkün olduğunca sakince karşılanmalıdır. Menopoz için sunulan halk ilaçları size bu konuda yardımcı olacaktır. Zihinsel durumu normalleştirir ve rahatsız edici hisleri hafifletir.
