50 yaşına ulaşmış insanların yaklaşık% 80'inin taşınırken oldukça rahatsız edici duygular yaşadığını biliyor muydunuz? Tamamen genç insanların bu tür rahatsızlıkları hissetmeye başlaması çok üzücü. Sağ ve sol el eklemlerindeki ağrının neden bizi bu kadar sık sık sıkıştıracağını ve bununla nasıl baş edeceğimizi bulalım.
Sağ ve sol el eklemlerinde ağrı nedenleri
Genellikle ellerin eklemlerindeki korkunç ağrılar, romatoid artritin gelişmesi nedeniyle ortaya çıkar. Bağ dokusunun bu hastalığı küçük eklemleri etkilemeye başlar. Günümüzde hastalığın nedenleri tam olarak belirlenemese de, doktorlar romatoid artritin bağışıklık sistemini zayıflatan enfeksiyonlar nedeniyle geliştiğine inanmaktadır.
Hastalığa neden olan bulaşıcı faktöre ek olarak, birkaç tane daha ayırt edilebilir. Örneğin, böyle bir hastalık sadece herpes virüslerinin, retrovirüslerin veya hepatovirüslerin vücuduna maruz kalması nedeniyle meydana gelmez - görünümü stresi, hipotermiyi, mutajenik ilaçları, zehirlenmeleri tetikleyebilir. Benzer otoimmün reaksiyonların kalıtsal eğilimi de önemlidir.
Romatoid artrit ani eklemlerden herhangi birini öldürebilir. Ama yine de, daha sık, tam olarak parmaklardaki, bileklerdeki küçük eklemlerle başlar. Yenilgi genellikle simetrik olarak gerçekleşir - sol taraftaki belirli bir eklem hastalandıktan sonra, aynı eklem hızda, ancak sağ üst uzuvda rahatsız olmaya başlayacaktır. Sol ve sağ ellerin birkaç ekleminde hastalığın ağrı görünümü ile tedaviye başlamazsanız, hastalık yeni bölgeleri etkileyerek daha da ilerler.
Elbette sağ ve sol ellerin eklemlerindeki ağrı sadece romatoid artriti tetiklemez. Böyle rahatsız edici hislerin ortaya çıkmasının nedenleri harika. Eklemlerin doğuştan yetersiz gelişmesi nedeniyle oluşabilir, yaşa bağlı değişikliklerin bir sonucu olabilir. Eklem ağrısı sıklıkla çeşitli inflamatuar artrit ve sistemik hastalıklara neden olur. Her iki elin eklemlerindeki ağrı kalıtsal olabilir. Sigara içmek, aşırı alkol bağımlılığı gibi kötü alışkanlıklara neden olabilir. Birkaç yıl içinde eklemleri yıkabilirler. Kalsiyum eksikliği aynı zamanda ellerin eklemlerinin sağlığını da etkiler.
Ellerde ağrı bazen dirsek ekleminin epikondilitinin gelişmesinden bahseder. Dirsek eklemi yakınında bağlı olan önkol kaslarının patolojik aşırı gerilmesi nedeniyle oluşur. Bu kaslar periostu gererek eklemlerde ağrıya neden olur. Tabii ki, ağrı yalnızca epikondilit gelişimi durumunda değil, dirsek eklemlerinde de görülür. Eklemde boğaz ağrısı, bu alanda ateş, dirseğin kızarıklığı iltihabi hastalıkları gösterebilir. Bu rahatsızlıklar eklem veya bağları etkiler. Bunlar sinovyal kondromatozis, sinovit, tendinit, reaktif artrit vb.
Ellerde ağrının nedeni ulnar sinirin nöriti olabilir. Duyarlılık ihlali, parmaklarda uyuşma eşliğinde monoton ağrılı ağrıya neden olur. Dirsek eklemindeki dejeneratif değişiklikler ayrıca ellerde ağrıya neden olur.
Genellikle gençler omuz eklemlerindeki ağrının üstesinden gelmeye başlar. Omuz-omuz periartritinin gelişimini gösterebilirler. Omuz eklemi yakınında bulunan tüm kasların iltihaplanması ve şişmesi ile karakterizedir.
Eklem Ağrısı: Tanı
Ellerin eklemlerindeki ağrı, ciddi hastalıkların gelişmesinin bir sonucu olabileceğinden, hastaya rahatsızlık verici duyumların ortaya çıkışının birincil kaynağını belirlemesi için teşhis konması engellenmeyecektir. Kapsamlı bir muayene doktorların teşhis koymasına ve derhal tedavi görmesine yardımcı olacaktır. Bu, hastayı sakatlıktan korumak ve zamansız tedavi nedeniyle ölümün başlamasını önlemek için bir fırsat sağlayacaktır.
Eklem ağrısı çeken, romatoid artrit nedeniyle ortaya çıkan ve tanı koyma zahmetinde bulunmayan ve aynı zamanda tedavi görmeyen hastaları ciddi komplikasyonlar bekleyebilir. Örneğin, romatoid artrit tanısı koymak için, genellikle eklemlerde değişiklik gösterecek olan bir biyokimyasal kan testi ve röntgen çekmek yeterlidir. Doktor hala, hastanın ana klinik belirteçlerinin kullanımını unutmadan, fiziksel bir muayene yapması gerekiyor.
test: Ellerimizi kendi başımıza palet edelim. Böyle bir inceleme, romatoid artritin ellerin eklemlerini etkileyip etkilemediğini belirlemeye yardımcı olacaktır. Varlığı ağrı, şişlik, el bileğinde ve interfalangeal eklemlerde meydana gelen değişiklikler ile gösterilecektir. Parmakların palpe edilmesi sırasında ağrı varsa, sol ve sağ ellerin bilekleri yoktur, o zaman büyük olasılıkla üst ucun romatoid artritiniz yoktur.
Eklem ağrısı tedavisi
Eklemlerdeki ağrının tedavisini geciktirmeyin, çünkü görünümünün nedeni romatoid artrit ise, hastanın engelli olma olasılığı yüzde 70'e ulaşır. Hastanın bulaşıcı komplikasyonları veya böbrek yetmezliği ortaya çıktığında, iyi bir kliniğe gitmezse yakında ölebilir.
Romatoid artritin neden olduğu sağ ve sol ellerin eklemlerindeki ağrıyı gidermek için gelişiminin nedenini bulmanız gerekir. Bulaşıcı ise, hastaya antibiyotik tedavisi verilir. Bir kişi ateş gibi belirgin eklem dışı belirtilere sahip değilse, o zaman steroidal olmayan iltihap önleyici ilaçlar hastaya verilebilir. Ellerin şiddetli iltihaplı eklemlerinin tespit edilmesinden sonra, onlara kortikosteroid ilaçlar enjekte edilir.
Hastalığın immünokompleks bir doğası varsa, hastalara plazmaferez, fonoforez, elektroforez atanabilir. Onlar (osteoporozun önlenmesi için) kalsiyum ve D vitamini preparatları reçete edilir. Eklem hareketliliğini korumak için hastalar uzmanlar tarafından geliştirilen terapötik egzersizleri uygular. Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlara ek olarak, sağ ve sol ellerin eklemlerinde romatoid artrit gelişmesine bağlı ağrı hisseden hastalara genellikle temel antiromatizmal ilaçlar, kas gevşetici ilaçların yanı sıra reçeteli glukokortikosteroidler verilir.
Sağ ve sol el eklemlerinde ağrıya neden olan yaşa bağlı artrit ile, ısınma tedavi yöntemlerinden biri olarak uygulanır. Bu durumda, ısınma, çeşitli ısınma sıkıştırmalarında olduğu gibi, ellerin eklemlerinde ciddi ağrı hissetmelerini sağlayan bir dizi hastalıkta kontrendikedir. Tabii ki, herhangi bir hastalığın tedavisi kapsamlı bir şekilde ele alınmalıdır, yaşa bağlı artrit istisna değildir. Hastanın durumunu hafifletmek için, fizyoterapötik tedavi yöntemlerinin kullanımı unutulmamalıdır. Ellerin eklemlerinde ağrılı yaşlı insanlar sistematik fizik tedaviden kaçınılamaz. El eklemlerinde ağrılı hastalar için özel olarak tasarlanmış egzersizlerin doğru ve düzenli uygulanması, pahalı ilaçlar almaktan daha iyi bir etki yaratır.
Fakat sağ ve sol eldeki dirsek ekleminin epikondilitinin neden olduğu ağrı, ilaçlar yardımı olmadan elimine edilebilir. Bu klinik durumda, dirsek eklemi ile ön kol kaslarına gevşetilmesi gereken kaslara dikkat edilmemelidir. Uzmanlar en büyük heyecan verici yerleri bulurlar, daha sonra manuel terapi veya osteopatik teknikler sayesinde kasları gevşetirler. Bazı uzmanlar, dirsek eklemi epikondiliti ile başa çıkmanın kolay ve doktorsuz olduğunu iddia ediyor. Bunun için, hastanın Çin topları alması ve talimatları okuduktan sonra, nasıl döndürüp doğru şekilde tıklayacağını öğrenmesi gerekir. Dönme hareketleri yapmak önkol kaslarını dengelemeye yardımcı olacaktır. Bundan sonra, tendonun dirsek ekleminin zayıf periostu üzerindeki gerilme etkisi önemli ölçüde azalır.
Omuz-omuz periartriti olan hastalar kesinlikle iltihaplı ve kırılmış kasları geliştirmek için fizyoterapi egzersizlerinden egzersiz yapmalıdırlar. Aksi takdirde, kaslar atrofi yapabilir. Simülatörler konusunda bir uzman gözetiminde ellerin geliştirilmesi hala tavsiye edilir. Eğitim sırasında, iltihaplı bölgeye soğuk uygulamanın zararı olmaz. Egzersiz yaparken doğru şekilde nefes almayı unutmayın. Bu, intratorasik basıncı azaltmaya, kasları gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Bir dambıl kaldırarak kaslarınızı evde çalıştırabilirsiniz. Halteriniz olmadığında ve bunu şimdi yapmak istediğinizde, ağırlıklandırma malzemeleri olarak, suyla dolu normal plastik şişeleri kullanabilirsiniz.
Sağ ve sol elin eklemlerinde ağrı: halk ilaçları ile tedavi
Basit geleneksel ilaçları kullanırken bir süre ellerin eklemlerindeki ağrıdan kurtulabilirsiniz. Örneğin, bazı şifacılar bal, tarçın, propolis ve domuz yağı sıkışıklığı kullanarak eklemdeki ağrıyı giderir. Bir çorba kaşığı içindeki her bir bileşeni seçiyoruz ve bir kapta karıştırıyoruz. Bundan sonra, karışım doğal doku parçalarına uygulanır ve ellerin hastalıklı eklemlerine uygulanır. Kompresin üzerine plastik bir torba konulmalıdır. Ve kaymaması için eline bir bandaj sarılması gerekiyor.
Bu önemlidir: Eklem ağrısını yatıştırıcı bir pansuman yaklaşık bir gün çıkarmadan kolda taşınmalıdır.
Dikkat: geçici olarak ağrıyı hafifletmek eklem hastalığını iyileştirmekle aynı değildir. Aynı romatoid artritli doktora gitmeyi erteleyerek zaman kaybederseniz, o zaman hastalığınızdan ve bunun neden olduğu komplikasyonlardan ancak cerrahi tedavi ile kurtulma ihtimaliniz çok yüksektir. Genel olarak, halk ilaçlarını ancak yetkili bir uzmanın kullanımına izin verdiğinde tedavi etmeye değer.
Sağ ve sol el eklemlerinde ağrının önlenmesi
Ellerin eklemlerindeki ağrıyı, özellikle romatoid artrit hastalığına neden olanları önlemek için, bağışıklık sistemini arttırmak, bulaşıcı hastalıklardan sakınmak, vitamin içmek, dengeli bir diyet yemek, stresli durumlardan kaçınmak, çeşitli hastalıkları kendi kendine tedavi etmemek, kontrol edilemeyen güçlü ilaçlar almak gerekir. Ayrıca spor yaparken ellere uygulanan yükleri ölçmek ve ekstremite yaralanmaları durumunda bir doktora danışmak gerekir; bunun sonucunda ağrı, şişlik ortaya çıktı, eklem hareketliliği azaldı.
Gelecekte eklem eklemlerini tedavi etmek istemezseniz, uzuvları aşırı yükleyerek, bunlarda ağrıya neden olan sporları tamamen bırakmak daha iyidir. Su aerobiğini düzenli ve akıllıca yüzerek, derzlerle ilgili problem olma olasılığını azaltabilirsiniz.
Sağ ve sol el eklemlerinde ağrının önlenmesi için egzersizler
Ayaklarınız omuz genişliğinde ayrı durmalıdır. Ellerin avuç içi önünde birleştirilmeleri gerekir, bunları vücuttan ayırırlar. Avuçlarınızı açın ve kendi başlarına dönme hareketi yapmalarını sağlayın. Belli bir noktada (parmaklar aşağıya bakarken), avuç içi sırtlara dokunur. Dönmeye devam ederken, başlangıç konumuna çıkmalısınız. Ondan sonra açık avuçlarını senden uzağa çevir. Egzersizi yapmak her yöne sekiz kez gereklidir. Egzersiz, sağ, sol ellerin tüm eklemlerinde ağrının önlenmesi için idealdir.
