Kompleksler ... Bu, tüm hayatınızdan kaçınmak için ihtiyaç duyduğunuz hissidir. Hiçbir şey bir insanı, kendinden kuşku duymak kadar farklı ve onun farklı olmasının en kötüsü olduğu fikrini ihlal edemez. Elbette her birimizin kalbimizin derinliklerinde gayretle göstermek istemediğimiz bir şeyi vardır. Çocukluk çağından birçok kişi, komplekslerle savaşmaya çalıştı, ama ne yazık ki çoğu, üstesinden gelmeyi başaramadı. İnan bana, mesele başkalarının görüşünde değil, asıl sebep içimizde yatıyor. Peki kendi komplekslerini nasıl yenebiliriz? - sen sor. Size gerçekten yardım etmek istiyoruz ve kendi güvensizliğinizin ne hissettiğini unutabilmeniz için 10 yoldan haberdar olmanızı tavsiye ediyoruz.
1. Her şey nasıl başladı?
Ne kadar trite ses gelse de, hala köklerin bu problemden nerede büyüdüğünü bulmanız gerekir. Çocukluk döneminden beri geçen anları hatırlamaya çalışın, sonuçta,% 85'inden fazlası çocukluk döneminde ortaya çıkmaktadır.
2. Ayık zihin - başarının anahtarı
Aynı sıradan insanların aynı problemlerle yere yürüdüklerini açıkça anlamanıza izin vermelisiniz. Hiçbirimiz mükemmel değiliz, insanlar arasında gerçekten tanrılar yok.
3. Korku ile aşağı, eğlenceli git!
Sorunlarını unutmaya çalış. Gezegendeki tek canlı şeyin sen olduğunu hayal et. Etrafta dolaş, kabadayı - sadece komplekslerini unutmana yardım etmekle kalmayacak, aynı zamanda iyi bir ruh hali kazanmana ve depresyondan kurtulmana yardım edecek.
4. "Ben en iyisiyim!"
Ne kadar bencillik suçlanırsa alınsın, pozitif kaliteden uzak durmak çok kolay değil. Kendini sev. Kendine söyle: "Ben diğerlerinden daha kötü değilim! Bazı konularda daha da iyiyim!"
5. İyi niteliklerinizin listesi
Sıradan bir kağıt parçası alın ve tüm olumlu özelliklerinizi yazın. Size, listenin küçük olmayacağına dair güvence veriyoruz, yalnızca kendi şekilde benzersiz olduğunuzdan emin olmanız için size yardımcı olacak.
6. Çalış, çalış ve tekrar çalış
Eğer belli bir kompleks tarafından takip ediliyorsanız, o zaman sadece kendinize iyi çalışarak yok edilebilir. Bir çift üçlü kilo ile rahatsız mısın? O zaman spor salonuna git! Amacına ulaşana kadar durmayacak inatçı bir asker ol.
7. Cam yarı boş değil, dolu
İyimser ol! Her şeyde iyi bir şey görmelisin. Bu aynı zamanda nitelikleriniz için de geçerlidir. Eksikliklerinizi unutun ve değerlerinizi mümkün olan her şekilde vurgulayın.
8. Yeni tanıdıklar
İletişim denizi, size gerçekten yardımcı olan şeydir. Gibi düşünen insanlar bulun, onlarla yorgunluktan sohbet edin, birlikte zaman geçirin ve tamamen farklı bir kişi olacağınız için geri dönüş için zamanınız olmayacak.
9. Vücudunuzdan çekinmeyin.
Bilim adamları, annenin doğum yaptığı dairenin etrafında yürürken, komplekslerin insanlarda yok olmasına katkıda bulunduğunu uzun zamandır doğruladılar. Deneyin, kimse görmedi. Kendine bak ve de ki: "Ben güzelim!"
10. Hayat harika!
Hayat güzel değil mi? Her geçen gün tadını çıkarın. Her sabah, aynaya bakarken, yüzünüzde bir gülümsemeyle kendinize şunu söyleyin: “Merhaba!”.
