Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (kısaltma: DEHB) çoğu yıl Yeni Yıl içeceklerinin kullanımı ile daha da kötüleşen birçok ebeveyn ve çocuğun sorunudur.
Tatlandırıcılar, kafein ve sukroz, bebeğin dikkatini etkileyebilecek kimyasal maddelerdir. Bir çocuk tamamen hangi içecekleri reddetmelidir?
Tatlı içecekler çocukların dikkatsizliğini ve hiperaktivitesini arttırır mı?
Geçen yüzyıldan itibaren yapılan araştırmalar, artan şeker alımının DEHB'nin gelişiminde rol oynayabildiğini doğrulamıştır. Bilim insanlarının ana sonucu: "çok miktarda sakkaroz alan çocuklar, güçlü bir hiperaktivite göstermektedir."
Başka bir çalışmada "şeker duyarlılığı" olan çocuklar ebeveynleri tarafından "hiperaktivite gücü" açısından değerlendirildi.
Ebeveynler oybirliğiyle sakaroz çocukların dikkatsizlik ve dürtüsellik artırdığını kabul etti.
Bununla birlikte, 15 yıl önce yapılan klinik çalışmaların bilimsel bir incelemesi, şekerin DEHB'nin ana nedeni olmadığı sonucuna varmıştır. Büyük bir sükroz dozunun tek bir kullanımının çocukların dikkatini etkilemediği ortaya çıktı. Bununla birlikte, araştırmacılar başka sonuçlara vardılar: "Uzun vadeli yüksek doz şeker alımı DEHB için bir risk faktörüdür."
Şeker, DEHB olan çocuklarda eksik olan dopamin konsantrasyonunu çarpıcı biçimde arttırır. Eğer öyleyse, o zaman DEHB olan çocuklar dopamin eksikliğini gidermek amacıyla diğerlerinden daha fazla şeker tüketebilirler. Sakaroz ve DEHB arasındaki potansiyel bir nedensel ilişki önceki çalışmalarda gözden kaçırılabilir.
En tatlı Yılbaşı içecekleri elma ezmeli şarap, punch, alkolsüz mojito ve milkshake'dir. Çocuk normalde şekeri kötüye kullanmazsa 1-2 bardak zarar vermez.
Bebeğin şeker bağımlılığı varsa, onu tatlı ile sınırlamanız gerekir.
Tatlandırıcı ile alkolsüz şampanya
Araştırma sponsorları, bilim adamları ve klinisyenler, tatlandırıcılar ve DEHB arasındaki ilişkiyi yaklaşık 40 yıldır araştırıyorlar Aspartam ve sodyum siklamat, kısa sürede çocukların dikkatini kesen tatlandırıcılar.
Bir çalışmada, Koreli bilim adamları "yüksek dozda aspartam uygulamasının DEHB semptomlarını arttırdığını" buldular.
Potansiyel bir neden, bebeğin dikkatini düzenleyen dopamin reseptörlerinin hassasiyetindeki azalmadır.
Şekersiz Coca-Cola, sprite, alkolsüz şampanya, tarhun - tatlandırıcılar bakımından zengin içecekler.
Kafeinli içecekler - mümkün mü değil mi?
Son 30 yılda çocuklar arasında kafein tüketimi% 70 arttı. Bunun ana nedeni “saf” kafein içeren enerji içeceklerinin geliştirilmesidir. Bir psikotropik maddenin ortalama konsantrasyonu 100 ml başına 45 mg'dan başlar. Enerji içecekleri yalnızca kafein açısından değil, aynı zamanda yüksek dozlarda şeker bakımından da zengindir.
2005'ten beri, enerji içecekleri satışları% 50'den fazla büyüdü. Çocuklarda ve ergenlerde kafein kullanımı, birkaç nedenden dolayı endişe vericidir.
Birkaç çalışma, kafeinin çocuklukta fizyolojik ve psikolojik etkilerini incelemiştir. Yetişkin verilerinde kafeinin nispeten güvenli olduğunu öne sürmesine rağmen, çocuklar sadece "küçük yetişkinler" olarak görülmemelidir.
Çocukluk ve ergenlik hızlı bir büyüme dönemi ve beyin gelişiminin son aşamasıdır. Büyüme ve gelişmeyi en üst düzeye çıkarmak için uygun uyku ve beslenmeye ihtiyaç vardır.
Kafein kullanımı uykunun yapısını bozar, aşırı kilo ve diş çürüğü riskini arttırır. Hayvan çalışmaları, kafeinin çocuklarda dürtüsellik ve kaygıyı artırabildiğini gösteriyor.
Ergenler, beyni hala gelişim sürecinde olduğundan, bu sonuçlara karşı özellikle savunmasızdırlar. Çalışmalar, kafeinin, dürtüsel kontrol ve planlama ile ilgili beyin bölgelerini bozduğunu göstermiştir.
Kola, portakal ve kahve sallamaları, kahve fıskiyeleriyle milkshake ve hatta kakao ya da çay kafein kaynağıdır.
Yüksek dozlar sadece çocukların dikkatini çekmiyor, aynı zamanda panik ataklarına da neden oluyor.
Çocukların sağlığını ve ebeveynlerin havasını korumak için yukarıdaki ürünleri terk etmeniz önerilir.
