Hamilelik sırasında birçok kadın şüphelenir, bebeğe zarar verme korkusu. Bekleyen anneler, doktorlar tarafından önerilen yaşam tarzıyla ilgili birçok konu hakkında endişelenmektedir.
Tüm hamile kadınlar, bu veya bu tanıdık davranışların bebek için ne kadar güvenli olduğu ile ilgilenmektedir. Kadınların geleneksel olarak dile getirdiği birkaç konu var.
Bilgisayar işi
Modern bir monitör yüksek derecede korumaya sahiptir, bu nedenle kırıntılara zarar veremez. Bununla birlikte, uzmanlar vücut statik bir konumda olduğundan, uzun süre bilgisayar başında oturmayı önermezler. Her saat on dakika ara verin. Şu anda, birkaç basit egzersiz yapmak faydalıdır, sadece gözleriniz kapalı uzanmış, temiz havaya çıkmış.
Dişçiye ziyaret
Lokal anestezi ile yapılan diş tedavisi çocuğa zarar vermez. Aksine, çürük bir enfeksiyon kaynağıdır, bu nedenle tehlikeli olabilir. Zamanında hasta bir dişi tedavi etmezseniz, komşuları acı çekecek veya mikroplar kan dolaşımına girecektir.
Hamile kadınlar için röntgene de izin verilir, çünkü ışın dar odaklıdır, sadece belirli bir dişten geçer. Cihaz, normal bir arka planla karşılaştırılabilecek kadar az radyasyon yayar. Ve kadının göğsü ve midesi bu prosedürde kurşun önlük ile korunur.
Kahve
Bu içkiden vazgeçmek daha iyidir, çünkü kafein vücuttaki kalsiyumu uzaklaştırır, basıncı arttırır, sıvıyı korur ve düşüklüğe neden olabilen uterus tonuna neden olur. Kahveyi tamamen ortadan kaldıramazsanız, en azından kullanımını sınırlayın. Minimum kafein içerikli çeşitleri seçin, içeceğe süt ekleyin.
Alkol
Her halükarda yasaktır. Biranın hamile kadınlar için faydalı olduğu kanısında, çünkü B vitaminleri içeriyor, ancak yiyeceklerle birlikte vitamin almak veya doktor tavsiyesi üzerine tablet şeklinde kullanmak çok daha güvenli.
Spor yapmak
Fiziksel aktivite faydalıdır çünkü vücudu oksijenle doyurur. Aynı zamanda, yumuşak ve ılımlı olmalıdırlar. Hamilelik sırasında baskı makinesini döndürmek, gövdeyi çevirmek, basını döndürmek gerekmez.
Özel video dersleri satın alabilirsiniz. Egzersiz kompleksleri, doğumda yer alan kasları güçlendirmek için tasarlanmıştır, ancak bebeğe zarar vermez. Nefes alma egzersizleri ve germe egzersizleri dahil olmak üzere hamile kadınlar için yoga önerilir. Ancak, ilk önce doktora danışmak en iyisidir.
Havuzda yüzme
Bu çok rahat ve güvenli bir fiziksel aktivite şeklidir. Ancak toksikoz, baş dönmesi, plasenta previa, düşük tehdidi, uterin hipertonisitesi, genital sistem enfeksiyonları, alt karın ağrısı, akıntı, havuz kontrendikedir.
Saç boyama
Özellikle ilk trimesterde kimyasal boya kullanmayın. Zehirli maddeler kan dolaşımına girebilir. Ancak doğal içeriklere (basma, kına) dayanarak yapılan boyalar bebeğe zarar vermez.
Karnımda uyu
Bu durumu kesinlikle unutmanız gerekecek, çünkü çocuğu sıkarken dolaşım bozuklukları oluşabilir. Yanında ya da sırtında uyumak daha iyi. Hamile kadınlar için, bacaklarının arasına yerleştirilmiş yastıklar da var ve uyku daha iyi hale geliyor.
Banyo ziyareti
Saunadan veya banyodan kaçının, çünkü aşırı ısınma bebeği olumsuz etkiler. Yüksek sıcaklıklar aynı zamanda uterusun tonunu artırabilir, şimdi iki için çalışan kalp üzerindeki yükü artırabilir.
Seks hayatı
Hamilelik iyi giderse, yoksunluk için bir sebep yoktur. Bebek iyi korunuyor, yakın temas onun için tehlikeli değil. Doktorlar arasında hipertonisite, hormonal bozukluklar, plasenta previa, ağrı, genital enfeksiyonlar, lekelenme, kontrendikasyonlar bulunur.
