Zeytin, uzun ömürlü zeytin ağacının meyvesidir. İnsan vücuduna yararları eski zamanlardan beri bilinmektedir.
Zeytin, geleneksel kozmetik tarifleri ev kozmetolojisinde yaygın olarak kullanılmıştır. Büyük hata, çoğunun bu meyveleri zeytin ile karıştırmasıdır. Aslında, zeytinler çok farklı.
Zengin ve değerli kompozisyonlarının, vücudun tüm iç sistemlerinin çalışmaları üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
Zeytin: bileşimin değerli bileşenleri
Ürünün 100 gram başına enerji değeri 115 Kcal'dir. Diyetle birlikte, zeytin kullanımında dikkatli olmalısınız. Kalori içeriği oldukça yüksektir, vücudunuzu daha fazla doyururken aynı enerji değeri diğer ürünlerden elde edilebilir.
Az miktarda zeytin tüketmek iyidir. Vücudun normal çalışması için gereken her şeyi verecektir.
Vitaminler Kompozisyonu:
• B grubu;
• E vitamini;
• askorbik asit;
• kolin;
• PP vitamini;
• A vitamini
Kompozisyonun mineralleri:
• sodyum;
• manganez;
• fosfor;
• bakır;
• demir;
• çinko.
Zeytinler: Ürünün faydaları
Şaşırtıcı bir şekilde, zeytinlerin yararları, çoğu kişinin düşündüğünden çok daha önemlidir.
1. Bir tonik efekt ile karakterize edilmiştir. Diyetinize, aktif bir yaşam tarzı sunan kişileri eklemeniz özellikle önerilir. Zeytin harcanan enerjiyi mükemmel şekilde telafi eder.
2. Şaşırtıcı bir şekilde, zeytinler çocuğun vücuduna çok faydalıdır. Ürün linoleik asit içerir. Bu madde sinir sisteminin oluşumunda önemli bir rol oynar. Ayrıca, ürün her yaşta insan vücudu için gerekli olan çok fazla kalsiyum içerir.
3. Meyveler vücudun genel gençleşmesine katkıda bulunur, kandaki zararlı kolesterolü alır. Vücudunuza zeytinlerin dahil edilmesi, kanser gelişiminde mükemmel bir önleme olacaktır.
4. Dışarıdan zeytinyağı uygulanabilir. Yaraların, yanıkların ve kesiklerin iyileşmesini destekler.
5. Ürün, tüm sindirim sisteminin çalışmasını normalleştirir. Meyveler mide mukozasını yeniler, bağırsak hareketliliğini uyarır (kabızlıkla başa çıkmanıza izin verir), ödemin ortadan kalkması nedeniyle diüretik bir etkiye sahiptir.
6. Vitaminlerin zeytin bileşimindeki bolluğu onları gerçek “gençlik meyveleri” yapar. Düzenli olarak meyveleri beslenmeye dahil ederseniz, “vücudun solması” sürecini önemli ölçüde yavaşlatabilirsiniz.
7. İlginç bir gerçek, zeytinlerin en iyi doğal afrodizyaklardan biri olmasıdır. Özellikle herhangi bir yaşta, güçlü problemleri olan erkekler için önerilmektedir.
Yararları paha biçilemez olan zeytinler, cinsiyete bakmaksızın hem yetişkinlere hem de çocuklara diyete dahil edilmesinde faydalıdır. Bu eşsiz meyveler vücudu vitaminler, mineraller ile doyurur, normal çalışmasını sağlar.
Zeytinli geleneksel tıp için en iyi tarifler
Halk hekimliğinde, zeytin antik çağlardan beri kullanılmaktadır. Kanıtlanmış bazı tarifler, birçok rahatsızlıkla hızlıca başa çıkmaya yardımcı oldu. Öksürük, baş ağrısı ve hatta yüksek tansiyon bu sayıya dahildir. Bu gibi birkaç tarif her hostesin cephaneliğinde faydalı olacaktır.
1. Öksürmek için. 30 gram zeytinyağı almanız, 1 yumurta tavuk yumurtası ve yarım çay kaşığı bal ile karıştırmanız gerekir. Oluşan ürün günde 2 kez alınmalıdır. Aç karnına uyandıktan sonra ilk kez, yatmadan 30 dakika önce ikinci kez (sonra içmeyin).
2. Kabızlıktan. Bir kişi düzenli olarak dışkı ile ilgili problemlerden muzdarip olursa, aç karnına bir çorba kaşığı zeytinyağı içmek faydalı olacaktır. Yavaşça bağırsak duvarını saran, dışkı, toksinler, toksinler kaldırır.
3. Baş ağrısından. Şaşırtıcı bir şekilde, şiddetli bir baş ağrısı ile, zeytinyağı da kullanışlı olacaktır. Sadece ürünün bir damlasını her bir kulağa damlatmanız, ardından masaj hareketleriyle viski içine sürmeniz yeterlidir. 5-10 dakika sonra ağrı geçecektir.
4. Hipertansiyon ile. Basıncı azaltmak için, 50 gram kuru zeytin yaprağı almanız, bir litre cam kavanozun içine koymanız ve soğuk kaynar su dökmeniz gerekir. Kap sıkıca kapatılmış, bir gün boyunca ılık bir havluya sarılmış. Bundan sonra, ruh hali gazlı bezden geçer. İlacı öğünlerden 20 dakika önce günde 3 defa alın. Tedavi süresi 2 haftadır.
Kozmetik kullanım
Her kadın, zeytinlerin ev kozmetiklerinde kullanılabileceğini bilmelidir. Ek olarak, birçok doğal yabancı kozmetik ürününe meyve kabuğu ekstresi (güçlü bir antioksidan) dahildir.
Zeytinyağı cilt, parfüm ve hatta şampuanlar için besleyici maskeler yapmak için kullanılabilir. Dermiler üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, rejenerasyon sürecine başlar, erken solmayı önler. Ürün ayrıca bukleler yapısını güçlendirir, uçların kesitini önler. Bir kadının güzelliğini korumak için zeytinyağlı tarifleri bilmesi çok yararlı olacaktır.
1. Tüm cilt tipleri için temizleyici besleyici maske. Zeytinyağı ve taze limon suyu aynı oranda birleştirilir. Homojen hale getirmek için bileşim iyice karıştırılmalıdır. Elde edilen parmak uçları kütlesi dermisin (gözlerin etrafındaki işlenmiş alan dahil) üzerinde düzgün bir şekilde dağılmıştır. Maske 15-20 dakika sonra yıkanmalıdır. Prosedürün haftada birkaç kez tekrarlanması önerilir. Maske, kadın yüzünün güzelliğini ve gençliğini korur, yaşlılık lekelerini giderir, akneye karşı savaşır.
2. Deniz tuzu ile vücut tarifi. Sade deniz tuzu (çeşitli katkı maddeleri kullanmadan almanız gerekir, lezzetler), kıvamın kalın olduğu halde kristallerin çözülmeyeceği miktarda zeytinyağı ile karıştırılır. Kompozisyona taze limon suyu (2 yemek kaşığı) eklenir. Mükemmel bir vücut ovma ortaya çıkıyor. Banyo yaparken cildinize masaj yaptırmanız önerilir. Tarif, derinin daha derin katmanlarındaki metabolik işlemleri ve ayrıca kan dolaşımını normalleştirir.
3. Saç için. Saçı güçlü, sağlıklı, yoğunluğu ve çekici parıltısından memnun tutmak için, haftada bir kez zeytinyağlı maske kullanılması tavsiye edilir. Ürün oda sıcaklığına kadar ılıtılır, daha sonra buklelerin uzunluğu boyunca dağıtılmış tarakla ovalanır. Maske 30-40 dakika dayanması önerilir, ardından saçlar şampuanla iyice yıkanır.
Zeytin: ürüne zarar
Zeytinlerin en yararlı meyveler olmasına rağmen, kullanımlarının bir insana zarar verebileceği durumlar vardır.
1. Fazla kilolu kişilerin yüksek kalorili içeriği nedeniyle çok fazla ürün tüketmekten kaçınmaları tavsiye edilir.
2. Meyveler choleretic etkisi ile karakterizedir, diyete girmeleri kolesistitli kişiler için tehlikeli olacaktır.
3. Konserve formunda bir ürün satın alırken, kompozisyonda vücuda zararlı olan çok miktarda tuz kullanıldığı hatırlanmalıdır.
4. Meyvenin büyük miktarda retinol içerdiği için, fazla yiyen zeytinler zehirlenmeye neden olabilir.
Zeytinler çok sağlıklı ve lezzetli. Ancak, bu üründen yalnızca yararlanmak için, miktarı kötüye kullanmamanız ve kontrendikasyonları hatırlamanız gerekmez.
