Tüm kadınlar en az bir kere ifadesini duymuş: Hamilelik bir hastalık değildir. Bu, tek tek ürünlerin kullanımı ile ilgili olmadığı sürece geçerlidir. Bazı yaygın yiyecekler hamile bir kadına zarar verebilir.
Zencefil ile ne yapmalı: anne adayları için faydalı mı yoksa zarar verebilir mi?
Zencefilin hamilelikte faydaları. Zencefil emzirilebilir mi?
Şimdi zencefil genellikle çeşitli yemeklere katkı maddesi olarak kullanılır. Ancak faydalı özellikler, birçok hastalık için bir çare olarak kullanmanıza izin verir.
Zencefil önemli vücut sistemlerinin çalışmalarını kurabilir:
• sindirim;
• üreme;
• bağışıklık;
• solunum;
• gergin;
• dolaşım;
• boşaltım.
Zencefil mükemmel uyuşturur, iltihapla savaşır ve antibakteriyel etkiye sahiptir. Kullanımı metabolizmanın hızlanmasına, kan basıncının düşürülmesine, toksinlerin kandan uzaklaştırılmasına ve kolesterolün düşürülmesine yol açar.
Bitki aynı zamanda mükemmel bir doğal antispazmodik olarak bilinir. Onun yardımı ile Bacakların şişmesini kolayca çıkarabilirsiniz.
Zencefilin vücuda ve hamilelikteki durumuna özel bir etkisi vardır. Bitkinin kökü bileşiminde bir vitamin ve besin kompleksi vardır: A, B1, B2, C, PP, magnezyum, potasyum, çinko, fosfor, demir, kalsiyum. Bütün bunlar fetüsün normal gelişimi için çok önemlidir.
Hamileliğin başlangıcında bir kadının bağışıklığı zayıflar. Soğuk algınlığı ve gribe maruz kalmadan öncekinden daha olasıdır. Zencefil hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur. Kökünden çay mükemmel Zararlı bakteri ve virüslere karşı mücadelede önleme.
Ek olarak, hamile kadınların çoğu, gebeliğin ilk üç ayında rahatsızlık veren toksikoz için bir ilaç olarak zencefil yaşamıştır. Zencefil içmek mide bulantısı, kusma, artan tükürük ve baş dönmesi gibi kadınları rahatlatır.
Bu mucize ilacı hamile kadınların başka bir rahatsızlığı ile baş edebiliyor - gaz oluşumu ishal, yedikten sonra bir ağırlık hissi. Birçoğu zencefille de düzeltilebilecek iştahsızlıktan muzdariptir.
Genellikle hamile kadınlar nedeniyle hormonal ayarsürekli bir endişe, korku ve sinirlilik hissi yaşarsınız. Bazıları saldırgan, uyuşuk ve ağlayan olur. Zencefil çayı veya bir içecek sinir sistemini sakinleştirir, duygusal arka planı dengeler ve neşelendirir.
Zencefil fazla kullanılmamışsa emzirmek için de faydalıdır. O da sinir sistemini yatıştırır Genç anne, stresi ve canlandırıcı onu rahatlatıyor. Zencefil baharat ya da içecek olarak kullanabilirsiniz.
Zencefil hamilelik ve emzirme döneminde kullanılabilir mi ve diyetle hangi şekilde eklenebilir?
yönlendirilmiş zencefilin etkisi forma bağlıdırvücuda girdiği yer. Örneğin, küçük bir dilim taze zencefil hamile bir kadını mide bulantısından kurtarır. Zencefil ve nane ile çay, emziren anne ve bebeğin sinir sistemini yatıştırmaya yardımcı olur ve az miktarda kediotu da eklenebilir.
Hamilelik ve emzirme döneminde, haplar hiç olmadığı kadar istenmeyen bir durumdur. Soğuk algınlığı semptomlarını gidermeniz gerekirse, boğaz ağrısı ve öksürükten kurtulo zaman sıradan çayı zencefil çayı ile değiştirmek yeterlidir. Sonuç gelmekte uzun sürmüyor.
Hamilelik ve zencefille emzirme sırasında dikkatli olmanız gerekir. Diyetinize aşamalı olarak eklemek daha iyidir. Öncelikle, vücudun zencefil suyuna verdiği tepkiyi kontrol etmeye değer. Hazırlanması basittir: 1 çorba kaşığı suda 4 çorba kaşığı kaynatılır. Zencefil Kök Suyu. Elde edilen sıvı buzdolabında uzun süre saklanır. Daha sonra zencefil çayı yapmak için kullanılabilir.
Önce birkaç kaşık zencefil suyu dene. Bunu sabahları yapmak daha iyidir, böylece gün içerisinde vücudun reaksiyonunu takip etmek mümkündür. Emziren annelerin de beslendikten sonra bebeğin tepkisini takip etmesi gerekir.
Bir sonraki aşama zencefil balının diyete katılmasıdır. Bir kavanoz bal, 0,5 litre hacimli, 3 yemek kaşığı eklemeniz gerekir. zencefil kökü suyu. Balın sıvı olması arzu edilir, böylece zencefil suyu içinde karıştırılır. Bu en iyi soğuk ilaçlardan biridir.
Önemli! Zencefil balının emziren annelerin diyetine alınması ne anne ne de bebek zencefil suyuna tepki gösterse de önerilmez. Bal ciddi bir alerjendir ve emzirme tamamlanana kadar deney yapmamak daha iyidir..
Zencefil suyuna ve bala alerjik reaksiyon yoksa, zencefil çayı deneyebilirsiniz. Saf haliyle, zencefil çayı nadiren demlenir. Hamilelik ve emzirme ile, papatya, kuş üzümü, kızılcık, nane veya limon balsamıyla olması daha iyidir. Çay güçlü olmamalıdır.
Japon mutfağını sevenler için dikkat çekicidir: turşu zencefilinin tüm faydalı özellikleri korunur. Şimdi kendinizi sağlık yararları ile şımartabilirsiniz.
Hamilelik ve emzirme döneminde zencefil içmek mümkün mü? Onlardan herhangi bir yan etkisi var mı?
Zencefil kökü - en şifa olan bitkinin bu kısmı. Genellikle kaynatma ve çay kökünden yapılır.
Zencefil çayı
Ne pişirmeli:
• bitki kökü;
• 200 ml su.
Yemek nasıl yapılır:
• Zencefil kökü (3 cm veya 10 gr toz halinde) soğuk suyla dökülür;
• bir sıvı kabı ateşe gönderilir ve kaynatılır;
• yangın en aza indirilir ve 5 dakika kaynatılır;
• Et suyu süzülür ve soğutulur.
Hazır et suyu buzdolabında saklanır. Kullanmadan önce hafifçe ısındı. Bir dilim limon ya da bir çay kaşığı bal eklerseniz, zencefil kaynağının etkisi artacaktır.
Zencefil çayı
Ne pişirmeli:
• bitki kökü;
• bir bardak kaynar su.
Yemek nasıl yapılır:
• taze zencefil kökü ince bir rende üzerinde temizlenir ve ovalanır;
• 1 çay kaşığı Kök kaynar suyla dökülür ve 15 dakikadan uzun süre ısrar edilmez;
• çay süzülür, ısıtılır ve ılık ve içilir.
Çay ne kadar uzun süre demlenirse o kadar güçlü olur. Hamile ve emzikli kadınlar için güçlü zencefil çayı tavsiye edilmez, bu nedenle 3-5 dakika ısrar etmeniz yeterlidir. Böyle bir içecek, soğuk algınlığı ve öksürükten kurtulmanıza ve mükemmel şekilde canlanmanıza yardımcı olacaktır. Bu arada, zencefil çayı hem sıcak hem de soğuk olarak içilebilir. Aynı derecede sağlıklı ve lezzetli.
Önemli! Zencefil çayı yapmak için sadece taze kök kullanmanız gerekir. Bu durumda toz, sinirliliği artıracağı için kabul edilemez.
Yan etkileri
Dekoksiyon veya zencefil çayı almanın alerjik reaksiyonları yoksa, bu içeceklerle taşınmamalısınız. Gerçek şu ki, zencefil aynı anda hem sağlıklı hem de tehlikelidir. Kontrolsüz ve sık sık bu bitkinin kökünden içecekler tüketimi yan etkileri verebilir. Her şey erken evrelerde toksikoz belirtileri ile başlar - bulantı ve kusma.
Dikkat etmiyorsanız ve zencefilli içecekler içmeyi bırakmazsanız, durumunuzu ağırlaştırabilirsiniz. İshal ve alerjik reaksiyon olacak.
Eğer yan etkiler kendilerini hissettirdiyse, tezahürlerinin herhangi birinde zencefil diyetten tamamen çıkarılmalıdır. Buna bir alternatif limon otu ve yapraklarından elde edilen içecekler olabilir.
Hamilelik ve emzirme döneminde zencefil verilebilir mi? Kontrendikasyonlar nelerdir?
Zencefil geleceğin ve emziren annenin vücudu üzerinde ancak kontrendikasyonları yoksa yararlı bir etkiye sahiptir. Onlara neler dahildir:
• alerji;
• hepatit;
• hipertansiyon;
• cilt iltihabı;
• safra kesesi hastalığı;
• yüksek sıcaklık;
• bağırsak ve gastrointestinal sistem hastalıkları (kronik gastrit, ülser varlığı dahil);
• herhangi bir kanama.
Zencefil genellikle fetusu olumsuz etkilemez, ancak hamile kadınların aşağıdaki durumlarda kullanmaları önerilmez:
• daha önce düşük yaptı;
• Son dönemde toksikoz var.
Gebeliğin üçüncü trimesterinde, zencefil kaynatma ve çay hiç tavsiye edilmez. Kolayca kanamaya neden olabilecek kanı inceltme eğilimindedirler.
Zencefil hamilelik ve emzirme döneminde kullanılabilir mi? Yapabilirsin, çünkü iyileştirici özelliklere sahiptir, hatta birçok modern ilaçtan daha iyidir. Deneyimli doktorlar bile hamilelik ve emzirme döneminde zencefil önerirler. Ve yine de, zencefil kullanmaya başlamadan önce, kontrendikasyonların varlığını dışlamak için bir uzmana danışmak daha iyidir. Ayrıca ılımlılık içinde her şeyin iyi olduğunu unutmayın.
Size ve bebeğinize sağlık!
