Amerikalı araştırmacılar iyi haberlere sahipler - düzenli egzersiz, kalp ve damar dokusunun erken yaşlanmasını yavaşlatabilir, bu da tip 2 diyabetli kişilerde meydana gelir.
40-50 yaşlarından başlayarak, sağlıklı bir insan yaşamının her on yılında fiziksel formunun yaklaşık% 10'unu kaybeder ve çalışmalar insüline bağımlı olmayan diyabetli hastalarda fiziksel sağlık seviyesinin sağlıklı insanlardan yaklaşık% 20 daha düşük olduğunu göstermektedir.
Bir kişinin fiziksel durumunun bu hızlı zayıflaması, erken sakatlık ve ölüm riskini artırır.
Araştırmacılar, "Bu hastalar için, en yakın mağazaya basit bir yürüyüş gibi günlük aktivitelerle ilgili aktiviteler bile, fiziksel egzersizden bahsetmek değil, zaten büyük bir problemdir" dedi.
Fakat çoğu tamir edilebilir. Elde edilen verilere göre, 12-20 haftalık düzenli eğitimden sonra, bu tür hastaların uygunluk seviyesi% 40 kadar iyileşebilir.
Başka bir deyişle, ihlaller geri alınabilir. Ancak bilim adamları, sistematik alıştırmanın hasta insanların fiziksel şeklini sağlıklı akranlar seviyesine getiremediğini vurguladı.
Haftada iki buçuk saat toplam karmaşıklığa sahip önerilen orta dereceli fiziksel aktivite birçok hasta için zor bir görev olabilir. Ancak, bu hastalığın sağlık üzerindeki önemli olumsuz etkisi göz önüne alındığında, düzenli tempolu yürüme veya çoğu diyabet hastasının yapabileceği diğer fiziksel aktivite gibi basit bir müdahale bile olsa yardımcı olacaktır.
