Beslenme, çocuğa belirli bir yaşa ve fizyolojik parametrelere ulaştıktan sonra verilen beslenmedir. Besin değeri artık büyüyen bir organizmanın ihtiyaçlarını karşılayamayan anne sütü veya süt formülünü tamamlar. Tamamlayıcı yiyecekler sayesinde, bebek nispeten küçük miktarda yiyecek yerse, proteinler, yağlar ve karbonhidratlar şeklinde çok fazla enerji ve besin alır. Bir bebeğin hayatının ilk yılında, gelecekteki çocuğunun sağlığının temelleri atıldığından, tamamlayıcı gıdalar da dahil olmak üzere doğru beslenme çok önemli bir rol oynar.
İlk yem - ne zaman ve nasıl tanıtılır
Tamamlayıcı gıdaların ne zaman verileceği sorusu tüm anneleri heyecanlandırıyor. Ancak, bu sorunun cevabı açıkça imkansızdır. Bebeğin beslenmeye hazır olup olmadığının göstergesinin sadece yaş değil, aynı zamanda büyüme ve gelişiminin bir dizi parametresi olduğunu anlamak önemlidir:
- bebeğin beslenme şekli (meme veya yapay);
- Bebeğin doğum ağırlığının en az iki katı olması gereken bebeğin ağırlığı (prematüre bebeklerde - 2,5 kez);
- Bebeğin, itici bir dil refleksinin olmaması (yani, bir kaşıkla içmesi teklif edilirse, onu içebilecek ve çenesine bulaşmayacak). Bu önemlidir, çünkü tamamlayıcı gıdalar sadece bir kaşıktan alınmalıdır, böylece tam bir sindirim için tükürük ile işlenir.
- çocuğun oturma kabiliyeti, vücudu bir kaşıkla (yemek istediğini belirten) eğme veya sırtını yaslama (yiyeceği reddetme);
- her iki memeden de olsa, annesinin karışımını veya sütünü besledikten sonra bir bebeğin açlığı;
- Ailesinin yediği yemeğe büyük ilgi duyuyor ve denemek istemektedir.
Her çocukta, tüm faktörler farklı yaşlarda tamamen kendini gösterir. Uygulamada görüldüğü gibi, çoğu zaman tamamlayıcı gıdaların bebeğe eklenmesi 5 ay ile 9 ay arasında gerçekleşmektedir. Emzirme döneminde, çocuk doktorlarının ilk beslenmenin başlatılması konusundaki görüşü açık değildir - bu yapılmamalıdır, 6 aya kadar olan bebek sadece anne sütüne ihtiyaç duyar. Yapay beslenme alan çocuklar için daha erken bir beslenme sağlanır.
Annem asıl şeyi hatırlamalıdır - acele etmekten çok, yemle biraz geç kalmak daha iyidir. Örneğin, 3 aylık tamamlayıcı yiyecekler, fizyolojik olarak henüz yeni yiyecek almaya hazır olmayan bir çocuğun vücudundan olumsuz reaksiyonlara neden olabilir. Bu reaksiyonlar karın ağrısı, bağırsak kolik, yetersizliği, kusma ve dışkı bozuklukları ile kendini gösterir. Erken beslenme, uzun bir tedavi gerektiren sindirim sisteminin ciddi şekilde bozulmasına neden olabilir. Düşüncesiz erken beslenmenin bir başka komplikasyonu, büyük moleküller için bağırsak duvarının yüksek geçirgenliği ve sindirim enzimlerinin ve bağışıklık sisteminin olgunlaşmamasından kaynaklanan bir alerji olabilir. Bu durumda, bebeğin ortaya çıkan bağışıklık sistemi ciddi şekilde etkilenebilir ve bu da sık sık enfeksiyonlara ve çeşitli kronik hastalıklara neden olabilir.
Tamamlayıcı gıdalar, kalın gıdaları yutma mekanizmalarında olgunlaşmamış bir çocuğa verilirse, boğulması, kusması ve genellikle yemeğe olan ilgisini kaybetmesi tehlikesi vardır. Daha sonra, tamamlayıcı gıdaların, şekillendirilmemiş çocukların karaciğer, böbrek ve gastrointestinal sistemin erken uygulamaya girmesi nedeniyle yaşanacak yük nedeniyle, bu organlar çok savunmasız olacaktır.
Tamamlayıcı gıdaların erken girişinin bir başka olumsuz sonucu emzirmenin bir azalmasıdır, bunun sonucunda annede laktasyon azalır. Bu nedenle ilk beslenmenin bunun için yalnızca uygun bir zamanda ve sadece bebeği izleyen çocuk doktoruna danıştıktan sonra verilmesi gerekir.
3 ayda beslenme
Daha önce de söylediğimiz gibi, 3 aylıkken, enzimler bebeğin sindirim sisteminde zaten olgunlaşıyor, bağırsak mukozasının geçirgenliği azalmış, normal bağışıklığı ve yarı sıvı ve katı yiyecekler almanıza izin veren mekanizmalar oluşuyor. Bununla birlikte, bu yaşta, tamamlayıcı gıdalar çok dikkatli davranılmalıdır. Emziren çocuklar için tanıtımı tavsiye edilmez. Karışımla beslenen bebekler için tamamlayıcı yiyecekler konusuna sadece bu yaşta çocuk doktoru tarafından karar verilmelidir.
4 ayda besin
Annenin emzirdiği bebeklerin hala beslenmeleri gerekli değildir, annelerinin sütünden gerekli tüm besinleri alırlar. Bu sırada vücut hali hazırda anne sütü ve süt formülünden başka bir yemek hazırlıyor. Emzirilen çocuklar, doktorun izniyle, meyve suları vermeye başlayabilir ve her zaman tek bileşenli olmaları gerekir. Hepimiz için normal elma suyunun birkaç damlası ise daha iyidir.
Daha sonra, çocuğun tepkisini gözlemledikten ve cilt döküntüleri, bağırsak kolik, üzgün dışkı şeklinde rahatsız edici belirtiler fark etmedikten sonra, günde birkaç damla meyve suyu miktarını kademeli olarak artırmaya başlayabilirsiniz.
Başlangıçta, suyu elde etmenin en kolay yolu, bir elmayı ince bir rende ovalamak ve elde edilen kütleden steril bir bandaj yoluyla bir çay kaşığı içine birkaç damla meyve suyu sıkmaktır. Tamamlayıcı yiyecekleri emzikli bir şişeyle sokamayacağınızı hatırlamak önemlidir. Bebeği bir kaşıkla beslemelisiniz ve daha sonra - bir içki bardağı kullanın.
5 ayda beslenme
5. ayda emzirilen bebeklere, 5-10 gramdan başlayarak ve çocuk diyetindeki günlük miktarlarını 100 grama getirerek diyetlerinde sebze püreleri verilebilir.
6 ayda beslenme
6 ayda çoğu bebeğe püresi sebze şeklinde tamamlayıcı yiyecekler verilmelidir (zayıflatılmış çocuklar tahılla beslenmeye başlayabilir). İlk beslenmede en iyi sebzeler kabak veya karnabahardır, ancak alerjiye neden olabileceği için havuçlara dikkat etmek daha iyidir. Sebze püresinde, birkaç damla bitkisel yağ ekleyebilirsiniz. Tamamlayıcı yiyeceklerin püresi sebze şeklinde kısımlarını kademeli olarak arttırarak, bunların tamamen bir süt beslemesi ile değiştirilmesi gerekir. 10 aya kadar bebek 200 gr'a kadar yemelidir. bir seferde püresi sebze.
7 ayda besin
7 aylık bir bebek güvenle yulaf lapası ile beslenebilir. İlk hafta, yulaf lapası 100 ml su ve 1 çay kaşığı mısır gevreğinden hazırlanmış sıvı olmalıdır. Daha sonra daha kalın hale getirmeye başlayabilir ve 100 ml su ve 2 çay kaşığı mısır gevreğinden hazırlayabilirsiniz. Bu yaştaki bir bebek daha önce bir kahve değirmeni içinde ezilmiş, tahıllardan yapılan pirinç, karabuğday veya mısır lapası ile beslenebilir. Yulaf lapası az miktarda su içinde kaynatılır ve daha sonra anne sütü veya istenen kıvamda seyreltilmiş bir karışımla seyreltilir (ancak güçlü bir alerjen olan inek sütü değil). İlk günlerde, sadece birkaç çay kaşığı yulaf lapası verebilir, ardından yavaş yavaş 150 g'a getirebilirsiniz. günde. Bu tür bir püresi bir emzirme veya karışımın yerini alabilir. Genç bir anne böyle bir püresi yapmak için yeterli zamana veya yeteneğe sahip değilse, seçimi çok iyi olan hazır tahılları kullanabilirsiniz. Bunları hazırlarken yönergeleri izlediğinizden emin olun.
Ek olarak, bu yaşta bir bebeğin diyetine bir yumurta sarısı, tavuk veya bıldırcın sarısı eklenebilir. İlk kısım bir kibrit başından fazla olmamalıdır, daha sonra yarım çay kaşığı getirilebilir.
8 ayda besin
8 aylık bir bebeğe, sindirimini ve bağışıklık sistemini ve meyve pürelerini güçlendirmek için çok faydalı olan süt ürünleri önerilmeli. Şu anda, fıstık menüsüne süzme peynir, kefir ve yoğurt eklenebilir. Bu ürünlerin satın alınması bebek maması bölümlerinde yapılmalı veya anne tarafından bağımsız olarak hazırlanmalıdır. 7 ayda bebek, 1 çay kaşığı peynir, 30 ml yoğurt ve kefir alabilir. Sağlıklı bir çocuk yılda 50 gram yiyebilir. süzme peynir ve 100 ml fermente sütlü içecekler. Meyve püresi 1 çay kaşığı ile başlatılmalıdır. Daha sonra günlük porsiyon arttırılarak, 100-130 g'a getirilmelidir.
9 ayda beslenme
9 ay, büyüyen bir organizma için protein, demir ve vitamin kaynağı olan et gibi faydalı bir ürün sunmak için en iyi zamandır. Bununla birlikte, et tamamlayıcı gıdaların getirilmesiyle büyük özen gösterilmeli ve bebek yeni bir yemek denemeyi reddederse, çok ısrarcı olmak gerekmez.
Et beslemeye tavşan, hindi veya dana eti ile başlayabilirsiniz (bazı çocuklar inek proteinine alerjisi vardır - bu nedenle diyetleri dana içermemelidir). Bebek et çorbaları sunarken buna değmez, daha iyi emildiğinden, ona bir blenderde doğranmış et veya ince doğranmış etleri sebze çorbaları veya patates püresiyle vermek daha iyidir. Günde 0.5 çay kaşığı ile et yemine başlayın, sonunda porsiyon 3 yemek kaşığı kadar yükselir.
10 ayda yem
Balıklar ideal bir amino asit bileşimi ile karakterize edilir, çocuğun vücudu tarafından iyi emilir. Ancak, bir alerjen olabilir. Bu nedenle, ilk kez, vücudun gün içindeki reaksiyonunu gözlemlemek için, kahvaltı sırasında bebeğe verilmelidir. Beslenme uzmanları, bir yıla kadar çocukların, yiyecek olarak et almaması, beyaz deniz beyazı balık (hake, morina vb.) Alması gerektiğine inanmaktadır. Balık yeminin ilk günlük porsiyonu bir çay kaşığı yarıya eşit, zaman içinde 50 grama yükselmelidir.
11 ayda besin
Bu yaşta, ona çeşitli sebzeler ve meyveler sunarak bebeğin diyetini daha da genişletebilirsiniz. Bu yaştaki çocuklarda, kural olarak, zaten 4-6 diş vardır. Bu nedenle, çocuğunuza yiyecek vermeyi deneyebilirsiniz, bir blender veya kıyma makinesinde doğramadan değil, küçük parçalar halinde kesmeden. Patates püresi yerine, zaten buharda pişmiş köfte veya köfte vermeli ve parçaları sebzede bırakmalısınız.
Besleme masası 4 aydan bir yıla kadar:
Yorumlar
