Hamilelik planlaması - nereden başlamalı
Gittikçe daha fazla sayıda genç çift, hamileliğin gerçekleşmesinden sonra değil, önceden düşünmeye başlar ve üç ila dört ay ve doğum anından altı ay önce planlamaya başlar. Çocuğun aile içinde ortaya çıkması, bebeğin sağlıklı doğması için hem ahlaki, hem psikolojik hem de fizyolojik olarak hazırlanmasının gerekli olduğu çok önemli bir adımdır. Planlama, resepsiyondaki kadını muayene eden, testler için smear alan ve başka bir eylem planı için önerilerde bulunan jinekoloğu ziyaretiyle başlamalıdır. Takvimde menstrüasyon günlerini işaretlerseniz, yanınıza almanız gereksiz olmayacaktır. Basit bir muayene ve bekleyen anne ile konuşmanın sonucu olarak, doktor kadının üreme sistemi bozukluğu olup olmadığı hakkında karar alabilir.
Gebelik Planlaması - Öne Çıkanlar
Jinekolog ziyaretine paralel olarak, doktorunuzun gözlerinizi kontrol edeceği ve gözün retinasını, tüm dişlerinizi iyileştirecek diş hekimini ve kronik hastalıklardan muzdaripseniz, ek uzmanlara muayene ve danışma için sizi yönlendirecek olan terapisti muayene etmesi gereken oculist ofislerini ziyaret etmeniz gerekecektir. bronşit, bademcik iltihabı, vb.)
Doğumdan üç ay önce doğum kontrol yöntemi değiştirilmelidir: doğum kontrol hapını bırakmak, intrauterin cihazı kaldırmak gerekir. Planlama sırasında, olası hamileliği önlemek için, prezervatif kullanmak en iyisidir.
Bunun hakkında konuşmak hoş değil, ancak gelecekteki ebeveynlerden en az birinin uyuşturucu aldığı çiftler çocuklarda kontrendikedir. Planlama, vücuda tam bir iyileşme sağlamak için bu tehlikeli meslekle ayrılma anından itibaren yalnızca üç yıl sonra başlatılabilir. Ve sifiliz tedavisinden hamile kaldıktan sonra beş yıllık bir rehabilitasyon süresi gereklidir.
Hamilelik planlama - gelecek baba için
Bazı nedenlerden dolayı, doktorların doğmamış çocuğun sağlığının yalnızca kadının bedenine değil, aynı zamanda erkeğe de bağlı olduğu ifadesi her zaman ciddiye alınmaz. Bu nedenle, bebeğin doğumunu planladıysanız, gelecekteki baba bu konuda aktif bir rol üstlenmelidir. Bu, daha önce başlaması gereken bu sürecin hazırlığı gibi acil bir anlayış süreci anlamına gelmez. Kötü alışkanlıklardan kurtulmak, gerekli sınavları geçmek ve gerekirse bir tedavi sürecinden geçmek için zaman yeterli olmalıdır.
Bir eşin hamileliğini planlamak babanın geleceği için sigarayı ve bira da dahil olmak üzere sigarayı bırakmakla başlamalıdır. Alkol toksinleri ve nikotin, sperm kalitesi ve doğurganlığı olumsuz yönde etkiler. Seminal sıvının tamamen yenilenmesi iki ila üç ay sürer. Erkek diyetinde mümkün olduğunca çok sayıda taze meyve ve sebze içermesi, multivitaminler ve ayrıca folik asit ve E ve C vitaminleri içermesi gerekir. E ve B9 Vitaminleri (folik asit), erkek tohumunda düşük sayıda sperm hücresi oluşumunu azaltır, bu sayede kromozomlar az bulunur, C vitamini bilinir. Bir antioksidan, sperm yenilenmesini hızlandırır, spermi daha canlı ve hareketli hale getirir. Planlama döneminde, sert kahveyi reddetmek için antibiyotik ve diğer güçlü ilaçları almamak, soğuk algınlığına karşı korunmak gerekir.
Gelecekteki babalara sperm kalitesini artırmaya yardımcı olacak, hamile kalmayı ve sağlıklı bir bebeğin ortaya çıkmasını olumlu yönde etkileyecek bazı ipuçları verilebilir. Planlama döneminde, aşağıdakilerden kaçının:
- pelvik bölgede kan durgunluğunu önlemek için sedanter yaşam tarzı;
- Testislerin uzun süreli aşırı ısınması ve sıkı keten giyilmesi;
- fiziksel eforun zayıflatılması;
- kucağınızda bir dizüstü bilgisayar ile çalışmak;
- pantolonun ön ceplerinde bir cep telefonu taşımak.
Planlama döneminde ne yapılmalı:
- B9, C, E vitaminlerini alın;
- doğal ürünler yiyin, koruyucular, hazır yiyecekler, fast food hariç;
- bağışıklık ve sağlığı güçlendirmek - havuza, spor salonuna gitmek (orta derecede fiziksel eforla), güneşlenmek;
- Ayrıca enfeksiyonların odağı olan kronik hastalıkları tedavi etmek.
Hamileliği planlarken folik
Folik asit veya B9 vitamini, bir jinekoloğun hem anne hem de baba için gelecek ebeveynler için reçete ettiği ilk ilaçlardan biridir. Bu unsur neden önemlidir ve neden her zaman planlamanın ilk günlerinden ve gebeliğin ilk üç ayında alınmalıdır? Erkekler için, B9 vitamini sperm kalitesini önemli ölçüde artırmaya yardımcı olur. Konsantrasyon için gerekli olan erkek sperminin% 4'üne kadar kusurlu spermatozoa içerdiği, yumurta hücresiyle füzyon durumunda, ünlü patolojileri olan embriyo oluşumuna yol açacağı bilinmektedir. Bir kez daha kader ile rulet oynamamak için, güvenli olmak daha iyidir. Ne de olsa folik asit, kusurlu spermlerin yüzdesini azaltmaya yardımcı olur ve sağlıklı bir çocuğa bakma şansı artar.
Kadın vücudu için, B9 vitamini daha da gereklidir. Fetusun ana organlarının, hatta embriyonun bile, hamileliğin ilk haftalarında atıldığı bilinmektedir. Organ oluşumundaki kusurları önlemek için, folik asit gibi bir “inşaat malzemesi” yeterlidir. Eksikliği, doğmamış çocuğun zihinsel gelişiminde, yarık bir dudağın oluşumunda, nöral tüpte ve diğer anomalilerde bir kusur oluşmasının yanı sıra spontan bir kürtaj, plasenta düşmesi veya donmuş bir gebeliğe neden olabilir. Bu nedenle, hamile bir kadının vücudunun, bu vitaminin yeterli bir miktarının alınması için büyük bir ihtiyacı vardır. Yeşil sebzelerde, yeşillik, muz, portakal suyu, karaciğer, tavuk eti ve diğer bazı gıdalarda bulunur. Ancak ısıl işlem sırasında çoğu tahrip olur, bu nedenle bu elementin eksikliği tabletler şeklinde doldurulmalıdır. Genellikle bir hamilelik planlanırken günlük 400 mikrogram folik asit alınmalıdır. Bazen B9 vitamini miktarının arttırılması veya azaltılması gerekir. Her durumda, gelecek ebeveynlere dozaj doktor tarafından belirlenir.
Hamileliği planlarken Vitaminler
Folik asit, hamileliği planlarken önemli bir unsurdur. Fakat onun yanında, gelecekteki anne için gerekli olan başka vitaminler de var.
C Vitamini - vücuttaki enflamatuar odakları azaltmaya yardımcı olur, bakterileri tahrip eder, toksinleri nötralize eder, bağışıklık sistemini ve bağ dokusunu güçlendirir.
E Vitamini - yumurtalıkların çalışmasını olumlu yönde etkiler, adet döngüsünün yenilenmesine yardımcı olur, erkeklerde sperm oluşumunda ve kadınlarda yumurta oluşumunda yardımcı olur. Ayrıca E vitamini fiziksel dayanıklılığı arttırır, metabolik süreçlerde aktif rol alır.
Bazı vitamin eksikliğini “icat etmemek” çok önemlidir, ancak gerekli tüm test ve çalışmaların sonuçlarına dayanarak doktorunuzla birlikte uygun ilaçları belirlemek çok önemlidir. Ayrıca, yalnızca hangi vitaminlerin yeterli olmadığını değerlendirmekle kalmamakta, aynı zamanda dozu doğru belirlemek, alımın özelliklerini belirlemek, özellikle halen çalışan bir hamile kadının yaşam ritmiyle orantılı olmak önemlidir. Kural olarak, uzmanlar bireysel vitaminler değil, Fin pazarında kendini kanıtlamış olan ve folik asit, iyot da dahil olmak üzere çok çeşitli vitamin ve mineraller yelpazesine sahip olan Fin Minisan Annesi gibi özel vitamin-mineral kompleksleri yazmaktadır. , demir ve magnezyum. Ayrıca, bu kompleksin alınması uygundur - günde bir tablet gelecekteki annenin vücudunu destekleyecek ve koruyacaktır.
Düzensiz bir döngü için gebelik planlaması
Bir hamileliği planlarken, bir kadının üreme işlevini normalleştiren ve koruyan biyolojik olarak aktif madde kompleksleri alması gerekebilir. Örneğin, biyolojik olarak aktif gıda takviyesi TIME-FACTOR®, bileşiminde C ve E vitaminleri, folik asit, rutin, mineraller (demir, magnezyum ve çinko), indol-3-karbinol, glutamik asit, aukubin, gingeroller, ve aynı zamanda angelica kökü, zencefil kökü ve Vitex kutsal meyvesinin standart bitkisel özleridir. Diyet takviyesini oluşturan biyolojik olarak aktif maddelerin kompleksi TAYM-FACTOR®, adet döngüsünü normalleştirmeye ve hormonal dengeyi korumaya yardımcı olur.
Hamilelik Planlama Testleri
Gelecekteki ebeveynlere geçirilmesi gereken testlerin listesi oldukça büyüktür. Sağlık durumlarına bağlı olarak biraz daha az olabilir. Örneğin, gelecekteki annelerin ve babaların tiroid beziyle sorunları yoksa, tiroid hormon testleri gerekli olmayacaktır. Gelecekteki anne için en önemli analizlerin listesi aşağıdakilerden oluşur:
- kan testi - biyokimyasal ve klinik. Gelecekteki babanın kan grubu bilinmiyorsa, gelecekteki ebeveynlerin Rh faktörünün uyumluluğunu karşılaştırmak için her iki eşe de kan bağışı gereklidir;
- idrar tahlili;
- kan testi (şeker için);
- pıhtılaşma için kan testi;
- frengi ve HIV için kan testi;
- Sitomegalovirüs, herpes, kızamıkçık, toksoplazma, hepatit C ve B virüslerine karşı antikorlar için kan örnekleri Bekleyen annenin kızamıkçık yoksa ve kanında hastalığına karşı bir antikor yoksa aşı yaptırması önerilir. Kızamıkçık hamilelik sırasında çok tehlikeli bir hastalıktır. ciddi fetal malformasyonlara neden olabilir.
Olası hastalığın çocuğa bulaşmasını engellemek için her iki eşin de klamidya, kandidiyazis, mikoplazmoz, üreaplazmoz ve gonore açısından test edilmesi gerekir. Bu, başarısız olmadan yapılmalıdır çünkü Cinsel yolla bulaşan hastalık virüsleri oldukça sinsidir ve herhangi bir belirti vermeden vücutta gizli bir biçimde olabilir. Sadece laboratuvar tarafından tespit edilebilirler: bir damardan alınan kan veya üretradan bulaşır. Olumlu sonuçlar bulunursa, hastalıklar mutlaka tedavi edilir.
Eğer bir çift 35 yaşından büyükse veya bekleyen ebeveynlerden herhangi biri genetik kalıtsal hastalıksa, terapist veya jinekolog sizi tavsiye için bir genetikçiye yönlendirebilir. Bir konuşma ile sınırlandırılabilecek bir ziyaret veya gerekirse ilave analizlerin incelenmesi ve sunulması.
Hamilelik sonrası hamileliğin planlanması
Çoğu zaman, çiftler bir çocuğun doğumunda durmak istemez ve ikinci, bazılarının üçüncü bir bebeğe sahip olmayı planlamaz. Önceki doğumlardan sonra geçmek için en uygun zaman hangisidir, böylece kadın vücudu bir sonraki hamileliği sürdürmeye hazırdı? Bir kadın doğumdan sonra ilk adetin ardından hamile kalabilir. Emzirmiyorsa, aylık döngü bebeğin doğumundan iki ila üç ay sonra iyileşebilir. Aslında, gebelik tam anlamıyla gelebilir. Ancak fizyologlar, vücuda en az bir buçuk yıl ve tercihen üç ya da dört kez dinlenmemelerini ve hormonal seviyelerini geri kazanmak için, vitamin ve iz elementlerinin, özellikle demir ve kalsiyumun rezervlerini yenilemelerini tavsiye ederler. Ne de olsa hamilelik, bir kadının kalbi, iç organları, hormonal, sinir ve bağışıklık sistemi için ek bir yüktür.
Yorumlar
