Asahi (Zogan) - eski masaj Japonya'dan yüzler gelir.
Şu anda, Asahi masajı kadınlar arasında büyük ilgi görüyor.
Modern zaman içinde bu prosedürü yeniden hayata geçiren Yükselen Güneş Ülkesi'nden bir güzellik uzmanı olan Yukuko Tanaka sayesinde, Zogan masajı farklı yaşlardaki ve dünyadaki tüm hayranların ordusunu bir araya getiriyor.
Kendini öğrenmesi ve kendin yapması kolay, övgüye değer sayısız incelemeye göre, cildi gözle görülür bir şekilde tazeler.
Bu prosedürle kırışıklıklar küçülür, cilt daha elastik hale gelir, yüz çevresi keskinleşir ve gözlerin altındaki şişlikler tamamen azalır veya tamamen kaybolur.
Bu sonuç sözde üzerindeki etki ile elde edilir "güzellik noktaları".
Japon Sahi (Zogan) yüz masajı nasıl yapılır emin değil misiniz?
Bu yazıda gerekli tüm önerileri bulacaksınız.
Asahi'nin kendi kendine masaj yapması (Zogan) iki türdendir:
1. Lenfatik - Toksin salınımını hızlandırmaya yardımcı olur, cilt dokusunun beslenmesini iyileştirir ve aşırı nemi bertaraf eder. Şişlik ve grimsi ten gibi yaşlanma belirtileri, toksinler ve aşırı nem nedeniyle tam olarak ortaya çıkar.
2. Derin kas masajı - manuel terapi yöntemlerini içerir. Bu kendi kendine masaj, yüz kaslarını gevşetmeye yardımcı olur, kan damarlarını ve cilt dokularını olumlu yönde etkiler, onları daha güçlü ve sağlıklı hale getirir ve ayrıca yüz hatlarını sıkılaştırır.
Japon yüz masajının faydaları inkar edilemez. Bu gerçekten eşsiz bir prosedür. Masaj sadece cildi değil kaslı kemikleri de etkiler. Her salon prosedürü size benzer bir etki yapmaz. Cildin günlük bir yüke ihtiyacı vardır, böylece kaslar sarkmaz ve gevşek hale gelmez. Bu nedenle, masajın yoğun hareketler gerektirdiği konusunda endişe duymayın.
Asahi veya Zogan’ın Japon masaj tekniği, kanalların temizlenmesine ve açılmasına, yüzün uyanmasına yardımcı olur. Böyle prosedürler sayesinde cildiniz daha sıkı ve daha hassas olacaktır. Önemli bir artı, kesinlikle her kadının bağımsız olarak ve evde masaj yapmasıdır. Ayrıca, ek bir özellik gerekmez. Masajın kendisi için doğrudan ihtiyacınız olan şey ellerinizdir.
Japon Asahi (Zogan) yüz masajı nasıl yapılır? Gerçekleştirildiğinde, zorlayıcı eylem gereklidir, ancak aşırı değildir. Lenf bezlerinin yakınında özel dikkat gösterilmelidir. Masaj sırasında ağrı olursa, bu çok sert maruz kalmanın bir işaretidir. Aynı zamanda, yeni kırışıklıklar ve cildin gerilmesi hakkında endişelenmenize gerek yoktur. Zogan'ın 3 dakika boyunca günlük kendi kendine yerine getirdiği masajı, her kadının birkaç yıl daha genç görünmesine yardımcı olacaktır.
Bunu hatırlamak önemli yüz temiz bir tutum gerektirir. Herhangi biri, en basit eylemler bile, rahatsızlığa neden olabilir. İstenen sonucu elde etmek için Asahi (Zogan) masajının kurallara uygun olarak yapılması ve uzman tavsiyelerinin ihmal edilmemesi gerekmektedir.
Japon Asahi yüz masajı (Zogan) nasıl yapılır
Temel kurala uyun: Lenf yolları yönünde vuruş hareketlerini gerçekleştirin - çevrelerinden ortasına. Lenf nodlarına baskı uygulayamazsınız, sadece lenf akış yollarını küçük bir sabit eforla vurabilirsiniz. Bu nedenle, kendi kendine masaj yapmadan önce, lenf bezlerinin yerini incelemek zorunludur. Daha iyisini yapmaya çalışarak, kazara kendinize zarar verebilirsiniz.
Masaj yapmak için temel kurallar:
1. İşlemden önce yüz ve boynun cildini temizlemek zorunludur. Bunun için bir fırça veya soyma kullanın. Bu şekilde, lenf boyunca kılavuzluk edilen kanalları temizlersiniz. Fırçalamanın günlük kullanımı yasaklandığından, haftada en fazla 2 kez 1 kullanın. Diğer günlerde yüzünüzü ve boynunuzu bir tonik veya özel bir rulo ile temizleyin.
2. Masaj için temel yeterli miktarda uygulanmalıdır. Deride kayan eller zorluk çekmeden gerçekleşmelidir. Masajın temeli şunlar olabilir: kozmetik krem (Tanaka uzmanının önerdiği şekilde), yıkama için süt veya jel, yulaf sütü, yosun sütü, keten kaynatma, keten tohumu, zeytin, hint, üzüm veya diğer yağ, su (tercihen mineral) yağ.
3. Masajdan sonra, cildi iyice temizlemelisiniz. İşlem sırasında, yüz ve boyun derisinden yıkanması gereken toksinlerin üretimi gerçekleşir.
Asahi Masaj Tekniği (Zogan)
Hangi pozisyonda Asahi (Zogan) Japanese yüz masajını kendin seçmelisin? Yukuko Tanaki bunu yaparken oturmanızı veya ayakta durmanızı tavsiye eder. Bu durumda, duruş düz olmalı ve baş duvara veya sandalyenin arkasına yaslanmamalıdır.
Masaj içerir 11 adımperformansı belirtilen sırada zorunludur.
1. alın - alnın merkezinden hareket etmeye başlayın. 3 saniye boyunca 3 parmak ortada donmalı ve sonra yeterince çabayla tapınaklara dönmelidir. Ardından elinizin arkasını alnınıza bastırın ve kulaklığınıza taşıyın. Egzersizinizi parmaklarınızı yüzün ve boynun kenarları boyunca köprücük kemiğine getirerek bitirin. Böylece, hemen hemen her egzersiz (üçüncü hariç) sona erecek.
2. gözleri - gözün dış köşesinden başlayıp iç kısmıyla biten parmak uçlarına hafifçe dokunun. Böyle iki hareket yapın. İlk olarak, alt göz kapağının kenarı boyunca, daha sonra üst kısım. Bunun arasında, parmaklarınızı tapınaklarda 3 saniye durdurun. Hafif hareketlerle yukarıdan ve aşağıdan hafif hareketler yapın. Daha sonra tapınağın ortasındaki dışbükey kıkırdaktaki lenf düğümüne kulağın ortasına doğru hareket edin. Egzersizi yukarıdaki şekilde tamamlayın.
3. Ağız, dudak köşeleri ve çene - Çenenin fossalarını parmaklarınızın yastıklarıyla bastırın ve 3 saniye dondurun. Bundan sonra, hafifçe bastırarak parmaklarınızı yukarı doğru hareket ettirin, böylece dudaklarınızın üzerindeki delikte buluşurlar. Köşelere parmaklarınızla dokunmayın. Sonra ani hareketlerle parmaklarınızı orijinal yerlerine getirin.
4. Nazolabial kıvrımlar - Burun deliklerinin yakınındaki fossadan 5 kez aşağı doğru gerekli kuvvetle parmaklarınızı hareket ettirin. Bundan sonra, parmak uçlarını burun köprüsüne doğru hafif bir hareketle hareket ettirin. Parmaklarının yanında, kenardan 3 kez geriye doğru hareket eder. Geri hareketi sırasında kuvvet zayıf olmalıdır. Ardından parmaklarınızı tekrar kulağın ortasındaki çıkıntılı kıkırdak üzerine getirin. Egzersizi tamamla.
5. yanaklar - Ağız köşelerinin etrafındaki alanı parmak uçlarınızla zorla vurun ve sonra üst çeneye kaydırın. Ardından gözlere gidin ve 3 saniye durun. Ardından, çabalarınızı gevşetin ve pedleri tapınağa aktarın ve kulaklarının çıkıntılı kıkırdaklarına getirin. Egzersizi tamamla.
6. Yüz oval - Avucunuzu alt çeneye yerleştirin, böylece yanağı sabitleyin. İki parmağınızı diğer yanak boyunca çapraz olarak çiğneme kasından gözlere doğru hareket ettirin. 3 saniye sonra, basıncı gevşetin ve çıkıntılı kulak kıkırdağına doğru hareket edin. Tamamla.
7. Bir bölge kırışıklıkları - Elmacık kemiklerine yatay olarak 3 parmak yerleştirin, burun deliklerini kuvvetlice sıkın ve parmaklarınızı kulakların tragusuna götürün. Egzersizi tamamla.
8. kaldırma - Avuç içi içe gelecek şekilde ellerinizi göğüs hizasında katlayın. Onları yatay olarak genişletin ve çeneyi üstüne yerleştirin. 3 saniye boyunca ellerini çenene doğru it. Ardından, ellerinizi yüzünüzün üzerinde gezdirin, parmaklarınızı kulakların kabukları boyunca kaydırın. Avuç içi elmacık kemikleri üzerinde durur. Daha sonra, çabayla, avuçlarınızı tapınaklarınıza ve kulağın ortasındaki kıkırdaklara getirin. Egzersizi bitirin.
9. çene - avuç içi tabanının üzerine yerleştirin. Parmaklarınızı kulağınıza doğru tutun. Elinizin avucunu kulağın ortasındaki kıkırdak yönünde hareket ettirin. Egzersizi bitirin. Diğer tarafta tekrarlayın ve aynı zamanda tamamlayın.
10. İkinci çene - avuç içi yüzünüzü katlayın. Baş parmaklarınızı boynunuza doğru hareket ettirin (dik açılarda). Avuçlarınızı açın, böylece parmaklarınız bir eşkenar dörtgen oluşturur. İşaret parmaklarınızı yüzünüze bastırın. Aşağıdaki çeneye büyük bir tane ile masaj yapın. Geri kalan parmaklarınızı tapınaklara getirin, alt göz kapağı boyunca gezdirin. Egzersizi bitirin.
11. Ön kırışıklıkları - Dirseklerinizi yanlara doğru düzenleyin, alnınızı sol elinizin parmaklarıyla bir tapınaktan diğerine (zikzak) yönünde hafifçe vurun. Sonra iki elinizle 1 egzersizin başlangıcını tekrarlayın. Tamamla.
Japon Asahi Yüz Masajı (Zogan) gerçekleştirin düzenli olarak. Her egzersizi üç kez tekrarlayın.
Kontrendikasyonlar
1. Yüz veya boyun derisinin hastalıkları
2. İltihaplanma
3. Lenfatik sistem hastalığı
4. KBB hastalığı
5. Couperose
6. İyi hissetmek.
Asahi'nin (Zogan) Japonca yüz masajını yaptıktan sonra, bir nedenden dolayı bazı sorunlar yaşayabilirsiniz. Olası seçenekleri ve çözümleri analiz edeceğiz.
1. Akne ve diğer döküntüler - İlk önce, kendi kendine masajla bağlı olup olmadığını belirleyin. Çoğu zaman, masajdan sonraki döküntü Zogan, lenfatik yollar bölgesinde belirir. Bu durumda, bu sorunu çözene kadar masajı durdurun. Aksi takdirde, sivilceyi daha fazla yayma riskini alırsınız. Masaj tabanınızı değiştirmeyi deneyin, cilt tipinize göre seçin. Ve egzersiz sonrası yüzünüzü nasıl temizleyeceğinizi de unutmayın.
2. Güçlü yüz zayıflama - Yanakları ve az miktarda kas yağını batırdıysanız, Asahi (Zogan) Japon masajını dikkatlice yapın. Daha fazla kilo kaybını önlemek için sadece yüzünüzün üst kısmını kullanın. Ayrıca gerçekleştirilen prosedürlerin sayısını azaltmalı veya kurslarını gerçekleştirmelisiniz.
3. Sabahları yüz şişmesi - Yatmadan önce masaj yapmayın, onun için en iyi zaman sabahtır. Ayrıca masaj tabanını değiştirmeyi deneyin.
4. Tugor azalmasıyüz cildinin tükenmesi - masajın doğru yapıldığından ve yukarıdaki tavsiyelere uyulduğundan emin olun. Cildinize daha fazla masaj tabanı uygulayın.
5. rosacea - Bu durumda, masaja daha dikkatli bir şekilde yaklaşın. Yanak derisine basınç uygulandığı masaj egzersizlerini hariç tutun. Veya sorunlu bölgedeki kuvveti gevşetin. Kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye ve damar ağlarını azaltmaya yardımcı olacak hesperidinli bir krem kullanın. Yüz egzersizleri yapın. Vasküler hastalık ciddi olduğu için doktora başvurduğunuzdan emin olun.
Yüzün ve boynun durumunu iyileştirmek ve birkaç yıl daha genç görünmek istiyor, ancak Asahi (Zogan) Japon masajının nasıl yapıldığını bilmiyorsanız, o zaman bu makale size yardımcı olacaktır. Tüm önerileri takip et ve potansiyel problemleri önlemek için kurallar. Bu teknik yaşlanma karşıtı etki ile sizi memnun edecek, yüzünüzü canlandıracak ve düzeltecek, konturu sıkılaştıracak ve cildi daha elastik hale getirecektir.
