Popüler Amerikan beslenme uzmanı Jared Koch, sağlığını korumak isteyen insanlar tarafından tüketilmemesi gereken en zararlı ve tehlikeli yiyeceklerin bir listesini hazırladı.
Listede ilk sırada bir konserve domates konservesidir. Herkes domateslerin kanser önleyici etkisi olan ana likopen kaynağı olduğunu bilir. Ancak bir kez tehlikeli kimyasal bileşikler içeren bir teneke kutuda, domatesler tüm faydalı özelliklerini kaybeder ve zararlı hale gelir. Bu kısıtlama, cam kavanozdaki domatesler için geçerli değildir.
Sosis ve yarı mamul et ürünleri, zararlı ürün sıralamasında ikinci sırada yer almaktadır. Araştırma sürecinde düzenli olarak tespit edilen çok sayıda hormonal madde ve antibiyotik nedeniyle tehlikeli olarak kabul edildiler. Tüm üreticilerin cömertçe "lezzetlerine" ekledikleri kimyasal katkı, koruyucu ve boyalardan bahsetmiyorum bile.
Margarin üçüncü sırada. Uzmanlar uzun zamandır margarinin asıl harcama kaynağı olduğunu kanıtladılar. Kalp ve kan damarlarını olumsuz yönde etkileyerek ciddi hastalıkların gelişmesine neden olurlar.
Belirsiz bir üne sahip oldukça tartışmalı bir ürün - bitkisel yağ, diyet karşıtı listenin dördüncü satırında yer almaktadır. Uzmanlar, omega-3 ve omega-6 asitleri arasındaki uygunsuz denge nedeniyle bitkisel yağın vücuttaki metabolizmayı bozduğunu ve enflamatuar süreçleri tetiklediğini düşünüyor. Ancak yağın salatalarda kullanılması ve kullanılması gerekiyorsa, üzerine kızartma (özellikle et ürünleri) kontrendikedir.
Beşinci sırada pestisitler kullanılarak yetiştirilen patatesler bulunur. Aşağıda hormonal dengesizliklere neden olan soya ürünleri bulunmaktadır. Ve kullanımı kötü huylu tümörlerle dolu yapay tatlandırıcılar listesini tamamlayın.
