Balkabağı birçok insanın favori yiyeceklerinden biridir. Meyve, çeşitli yemeklerin yanı sıra, lezzetli bir yemek olarak da başarıyla kullanılır.
Balkabağının faydalarını herkes bilir. Ancak balkabağı sadece olgunlaşmış portakal eti değil, aynı zamanda iyileştirici etkisi olan tohumlardır.
Kabak çekirdeği, protein, demir, lif, magnezyum, bakır, fosfor, manganez ve amino asitlerin dengeli bir kombinasyonundan dolayı sağlık için iyidir.
Ek olarak, ürün gerçek bir çinko, potasyum, kalsiyum, selenyum kaynağıdır - vücudun normal çalışması için gerekli olan elementler. Örneğin çinko sayesinde cildin genel durumu çeşitli döküntülerle iyileşir.
Kabak çekirdeğinin faydaları, yüksek oranda demir içermesidir; bu da ürünü demir eksikliği anemisi için vazgeçilmez kılar.
Tohumların bir parçası olan magnezyum ve potasyum, kalp kasının işleyişini geliştirir ve içlerinde bulunan cucurbitin sadece felçleri değil, aynı zamanda parazitleri de tahrip eder.
Kalori kabak çekirdeği oldukça yüksektir - 100 g ürün başına 556 kcal.
Kabak çekirdeği gerçek bir vitamin kaynağıdır. Yuvarlak balkabağının dikdörtgenden daha iyileştirici özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır.
Kabak çekirdeği yağı, içerdiği pektin nedeniyle oldukça sağlıklıdır - doğal bir sorbent. Vücudun yardımıyla vücut toksinlerden doğal yollardan temizlenir. Pektin miktarı ile kabak çekirdeği yağı elmalar ile rekabet edebilir.
Ürünün benzersiz bileşimi erkekler için kabak çekirdeği kullanımına izin verir. Yani, prostat hastalıklarının önlenmesi veya mevcut erkek patolojilerinin tedavisinde. Fakat aşağıda daha fazlası var.
Kabak çekirdeği uygulaması
• Kabak çekirdeği çiğ, kavrulmuş ve tereyağı şeklinde uygulanır.
• Ürogenital sistem hastalıkları için, sıradan çay olarak hazırlanan ve kaynar su ile küçük bir kaşık nükleol demlemek için hazırlanan bitkisel tohum kaynatmalarını içerirler.
• Ayrıca, böbrek bölgesine ek olarak, bulamaç haline seyreltilmiş, dövülmüş balkabağı ve keten tohumlarından bir kompres koyarlar.
• Faydalı özelliklerinden dolayı kabak çekirdeği anthermik olarak kullanılır. Her sabah parazitlerden kurtulmak için, aç karnına bir avuç ham ürün alın. Su içebilirsin.
• Sivilce gibi bir sorunla karşılaşırsanız, günde en kullanışlı ürünün yaklaşık 50-60 tanesini yiyin.
• Kabak çekirdeğinin faydaları saç dökülmesinin artmasıyla da belirgindir. Köklerin güçlendirilmesi ve saç büyümesinin iyileştirilmesi, kafa derisine şifa yağının balkabağı tohumlarından sürtünmesine yardımcı olacaktır.
Kabak çekirdeği: vücut için kullanımı nedir?
1. Tohumların yüksek kalorili içeriği, beyin aktivitesi, görme ve sindirim ve kas-iskelet sistemi çalışmaları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
2. Kabak çekirdeğinin faydalı özellikleri, hepsinden önemlisi, ürünün zengin bir bileşimidir. Kabak çekirdeğini zamanımızın tehlikesiyle mücadelede başarılı bir şekilde uygulayabilen oydu - kanser.
Bilimsel çalışmalar, kabak çekirdeğinin, korkunç bir hastalığın tedavisi için çok gerekli olan vücudun savunmasını güçlendirdiğini kanıtlamaktadır.
3. Düzenli kabak çekirdeği tüketimi, eklemlerin belirli hastalıklarından kurtulmayı mümkün kılar. Üründe bulunan maddeler, örneğin artritlere karşı bir iyileştirici gibi davranır ve ilaçların aksine, istenmeyen yan etkiler vermez.
5. Kabak çekirdeğinin prostatta nasıl bir etkisi olduğu tam olarak anlaşılmamıştır. Ancak kabak çekirdeğinin erkekler için yararları açıktır.
6. Kabak çekirdeğinin faydalı özellikleri hem yetişkinler hem de çocuklar üzerinde yatıştırıcı ve güçlendirici bir etkidir.
7. Kabak çekirdeğinin yüksek kalorili içeriği, bir hastalıktan sonra bitkinlik sırasında ürünü kullanmanızı sağlar.
8. Kabak çekirdeği, şeker seviyelerini normalleştirme, kan basıncını düşürme, kan damarlarını güçlendirme benzersiz yetenekleri nedeniyle sağlık için iyidir.
9. Yukarıdaki yararlı özelliklere ek olarak, kabak çekirdeği yanıkları başarılı bir şekilde tedavi eder. Ezilmiş tohumlardan gelen Gruel, taze bir yara veya yanığın üzerine bindirilmiş - iyileşmek için etkili bir araç.
10. Kabak çekirdeği yağı, soğuk algınlığı ve barsak rahatsızlıklarından tüberküloza kadar pek çok hastalığı tedavi eder.
11. Kabak çekirdeğinin yararları soğuk ve rüzgârdan korunmadır. Bitkisel tohumlardan elde edilen yağın düzenli kullanımı, cildin uzun süre nemli ve elastik kalmasını sağlar.
12. Kabak çekirdeği yemeklerde yaygın olarak kullanılır. Onların yardımı ile sıradan yemekler tuhaf bir lezzet tadı kazanır.
Ezilmiş ürünün kendisi olarak lezzetli ve kullanışlı bir katkı maddesi ve bundan elde edilen yağ kullanılır. Bazı Avrupa ülkelerinde ikincisi, normal zeytinden daha popüler.
13. Kabak çekirdeğinin faydaları, kötü kolesterol denilen seviyeyi azaltma, kalbin çalışmasını normalleştirme, vücudu enerji ile doyurma, yaşlanma sürecini erteleme yeteneklerinden bahseder.
Kabak çekirdeği: sağlığa zararı nedir?
Ana zarar kabak çekirdeği aşırı kullanımıdır. Ürün, büyük miktarlarda alındığında gastrik mukozanın iltihaplanmasına neden olabilecek salisilik asit içerir - gastrit.
Ayrıca, kavrulmuş ve tuzlu formdaki kabak çekirdeği faydalıdan daha zararlıdır. Böyle bir ürünü yemek, vücut dokularının tuzlanmasına, eklemlerde tuzların birikmesine katkıda bulunur; bu da hareketliliklerinin kısıtlanmasına neden olur.
Kabak çekirdeği, diş minesini imha etme kabiliyetleri için zararlıdır. Bu nedenle en sevdiğiniz ürünü tüketirken en lezzetli nükleolleri elinizle çıkarmalısınız.
Kalorisi yüksek içeriği nedeniyle, kabak çekirdeği kilo vermek için “düşman” olabilir. Bu ürünün kullanımını, figürlerini izleyenlerle sınırlamak daha iyidir.
Çocuklar için kabak çekirdeği: yararlı veya zararlı
Kabak çekirdeği, yukarıda belirtildiği gibi, bir çocuğun vücudunun normal gelişimi için gerekli olan vitamin ve iz elementlerin gerçek bir deposudur. Ayçekirdeği favori ürünlere katkı sağlar: helva, kozinakam, çörekler, kurabiyeler.
Ayrıca, kabak çekirdeği - doğru kullanıldığında parazitleri yok eden doğal bir üründür. Çocuğu pahalı ve her zaman etkili olmayan ilaçlarla beslemeye gerek yoktur. Kabak çekirdeği mükemmel bir iş çıkarır.
Toksik değildirler, yan etkilere neden olmazlar, zevkli ve yararlıdırlar. Ancak bu, kabak çekirdeğinin her derde deva olduğu ve çocukların sınırsız miktarda yenmesi gerektiği anlamına gelmez.
Uzmanlar, 3 yaşından küçük olmayan kabak çekirdeği diyetine girmeyi öneriyorlar. Ve o zaman bile, doz günde 50 g ile sınırlandırılmalıdır.
Bebekler için kurutulmuş veya kalsine formda ayçiçeği tohumu vermek en iyisidir. Kullanımdan hemen önce ürün kurutulmalı ve sıcak tavada, sürekli karıştırılarak hafifçe kalsine edilmiş (en fazla 5 dakika) bırakılmalıdır.
Bu hazırlama yöntemi, kabak çekirdeğinin faydalı özelliklerini korumanıza olanak sağlar.
Çocuklar soyulmuş tohum satın almamalıdır. Evet, bu tür tohumların yemesi daha kolay ve daha kolaydır, ancak çok takdir ettikleri faydalı özelliklerden mahrum kalırlar.
Alerjik reaksiyona neden olabilecekler de dahil olmak üzere kabak çekirdeği. Bu nedenle, annenin çocuğu gözlemlemesi ve ilk sorunlarda çocuğa kabak çekirdeği vermemesi son derece önemlidir.
Kabak Çekirdeği: Erkeklere Faydaları
Kabak çekirdeği, özellikle 35 yaşın üzerindeki erkekler için son derece faydalı bir üründür. Bu yaştan itibaren, güçlü cinsiyetin birçoğunun tamamen “erkek” sorunları var.
Kabak çekirdeği çinko içerir - erkeklerin cinsel sağlığından sorumlu olan önemli bir unsur.
Ayrıca, vücutta yeterli miktarda çinko kellik olmasını önler.
Çinko, kolesterolü düşürmeye, kan basıncını normalleştirmeye, kardiyovasküler sistemi güçlendirmeye yardımcı olur.
Kabak çekirdeği bileşimindeki çinko, vücudu adenom gibi hastalıklara karşı koruyan koruyucu işlevler yerine getirmesi nedeniyle erkekler için faydalıdır.
Yapılan çalışmalar, kabak çekirdeğinin düzenli olarak ilaç tedavisi ile birlikte kullanıldığında prostat kanseri tedavisine yardımcı olduğunu doğrulamaktadır.
Erkek hastalığının önlenmesi için, her gün 50-60 g kabak çekirdeği yemek gerekir ve mevcut bir sorunla birlikte bu tarif size yardımcı olacaktır:
Ez (bir kıyma makinesi kullanarak) 500 g kabak çekirdeği, karışıma bal (250 g) ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve küçük toplar yuvarlayın. Buzdolabında bir cam tabakta saklayın. Her sabah kahvaltı için oturmadan önce bir top alın.
Diyet için kabak çekirdeği
Yukarıda belirtildiği gibi, kabak çekirdeğinin yüksek kalorifik değerleri, ürünü organizma için bir bütün olarak oldukça faydalı kılar. Ancak kilo vermek isteyenler için, 100 g tohum başına düşen kalori sayısının, küçük bir kekin kalori sayısına eşit olduğunu bilmek önemlidir.
Ancak, kabak çekirdeği (günde küçük bir avuç) yemek, sağlık için kimseye faydası olmayan “tatlı zevk” e ziyafet vermekten daha faydalıdır.
Tüm faydalı özellikleri ile, kabak çekirdeği tüm rahatsızlıklar için her derde deva sayılmaz.
Ciddi bir hastalıktan şüpheleniyorsanız, bir uzmandan yardım istemek ve turuncu meyvenin lezzetli tohumlarını ana tedaviye ek önlem olarak kullanmak daha iyidir.
