Omurga kolonunun sadece tüm iskeletimizi tuttuğu değil aynı zamanda tüm vücuda esneklik sağladığı da bilinmektedir.
Omurlararası diskler (kıkırdak katmanları) ile birbirine bağlanmış omurlardan oluşur. İyi amortisörlerdir ve omurlara esneklik sağlarlar.
Ancak, yaşla birlikte, bu amortisörler esnekliklerini yitirmek. Diskler yavaş yavaş yoğunlaşır, omurlar birbirine yaklaşır ve omurilikten uzanan sinir uçları sıkışır. Bu nedenle bel ağrısı, sık sık baş dönmesi, kulak çınlaması ve görme sorunları.
Bütün bunlar semptomlar osteokondroz gibi böyle tehlikeli ve çok yaygın bir hastalık. Bir dereceye kadar Rusların yüzde 90'ından fazlasının bu hastalıktan muzdarip olduğunu söylemek yeterlidir.
Osteokondroz neden oluşur?
• omurga üzerinde uzun ve aşırı yükler
• spinal yaralanma
• zor fiziksel iş
• düz ayak
• eser element ve vitamin eksikliği
• Omurganın durması veya eğriliği
• metabolik bozukluk
• alt soğutma
• yüksek topuklu ayakkabılarla yürümek nedeniyle omurgada ek yük
• obezite
• genetik yatkınlık
Osteokondrozun tehlike ve zararlı etkileri
Omurlararası disklerdeki aşamalı yıkıcı süreç, kural olarak, diğer eşit derecede tehlikeli hastalıklara yol açar. Osteokondrozun kendi içinde sakladığı ve zamanla tedavi etmediği tehlikesini hafife alırsanız, zamanla, omurlar arası disklerin kenarları omurganın ötesine uzanmaya başlar ve omurilik sinirlerinin sinir köklerini sıkıştırır.
Bu da intervertebral herni ve radikülit oluşumuna katkıda bulunur. Tıpta, bu meselelere prokrusion denir. İç organların ve kasların çalışmasını olumsuz yönde etkileyen dolaşım bozukluklarına yol açar.
Osteokondroz tipleri ve belirtileri
Osteokondrozu ayırt eder:
• servikal
• göğüs
• bel
lomber - En yaygın osteokondroz. Bel ve pelvik bölgede ağrıya neden olur.
boyun omuz kuşağında ve başta ağrı ile karakterize edilir.
göğüs osteokondroz özellikle tehlikeli olarak kabul edilir. Tanımı daha zordur, çünkü ustaca kendisini diğer hastalıklar gibi gizler. Hastalık basit olmamakla birlikte, X-ışını, bilgisayarlı tomografi veya manyetik rezonans görüntüleme ile doktorlar, omurganın durumunu hızlı bir şekilde nasıl incelemeyi, doğru tanıyı tespit etmeyi ve etkili ilaçlar reçete etmeyi öğrendiler.
Bununla birlikte, osteokondroz tedavisi için daha basit halk ilaçları vardır. Bitkisel infüzyonlar ve kaynaşmalar, kompresler, masajlar ve fiziksel egzersizler yalnızca akut ağrı semptomlarını hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda hastalığın gelişimini de durdurur.
Osteokondroz tedavisi için basit halk ilaçları
1. Deniz tuzu bir hastalığın saldırılarını hafifletir. Bir litre suya bir kaşık deniz tuzu seyreltin. Kaynatın ve soğutun. Bu çözeltiye batırılmış bir havluyla boynunuzu ve omurganızı ovalayarak, kısa bir süre sonra sırt ağrısının geçeceğini hissedeceksiniz ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
2. Çamaşır sabunu Rendeleyin. Bir kaşık soda, 100 gr bitkisel yağ ve az miktarda deniz tuzu ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın, 3 gün bekletin. Merheminizle, ardışık 2 hafta boyunca sırtınızı yağlayın. 5 günlük bir aradan sonra işlemi tekrarlayın.
3. Horseradish yaprakları bir saniye kaynar suya batırın. Soğuyunca, üstüne sıcak bir fular veya fular bağlayarak ağrılı bir noktaya uygulayın. Üstelik jelatinli buğulanmış defne yaprağı sadece ağrıyı gidermekle kalmayacak, aynı zamanda bozulmuş bir ruh halini de artıracaktır.
4. doğal bir al gazyağı batırılmış tuval. Gazyağı dumanı kalmaması için iyice bastırın. Kumaşın arkasını sabunla kaplayın. Kumaşa birkaç saat boyunca bir sünger, selofan ve üstüne sıcak bir fular uygulayarak uygulayın.
Uyarı! Güçlü bir şekilde yanmaya başlarsa, hemen kompresörü çıkarın ve cildi kurulayın.
5. yoğurun hamur 200 gram çavdar unu ilacı zor değildir. Sadece 2 gün bekletilmesi gerekir. Tedavi işleminin en başında bir bardak süt içmelisiniz.
Daha sonra hamuru tülbent üzerine yerleştirin ve daha önce terebentin ile yağlayan bir boğaz üzerine bir kompres şeklinde koyun. Selofan ve bir havlu ile örtün.
Yakında karıncalanma hissi ve hatta vücutta hafif bir yanma hissi hissedeceksiniz. Ne yapabilirsin, sabırlı olmalısın. Fakat sonra, özellikle tekrarlanan işlemlerden sonra, sırt ağrısı geçecek, hareketlerde hafiflik ve güven olacaktır.
6. İki kaşık bal kaynar su dökün ve ateşe verin. Soğutun ve üçüncü bir bardak böğürtlen suyu ekleyin. Sabah, öğleden sonra ve akşamları iki yemek kaşığı kaynatma elde edin. Ertesi gün sırt ağrısının nasıl azalmaya başladığını göreceksiniz.
7. İsterseniz, alternatif tıbbın başka bir bal ilacı kullanabilirsiniz. Bir çorba kaşığı ceviz iyice doğrayın ve bir kaşıkla karıştırın bal. Düzenli bir ilaç olarak kullanın: bir kaşık günde üç defa.
8. Çorba kaşığı un ve 100 gram tereyağı Bu bileşenlerin bir yumurta ile karıştırılması ve bir kaşık sirke eklenmesi durumunda en umutsuz hastayı ayaklarının üstüne koyabilirsiniz. Elde edilen karışım birkaç gün karanlık bir yerde tutulmalı, filmi uzaklaştırmalı, karıştırmalı ve özellikle rahatsız edici yerlerde ovalanmalıdır.
9. Ek olarak, tedavi osteokondroz ve radikülit gibi iyi bilinen bir halk ilacı yardımcı olacaktır. turp suyuBal ile karıştırılıp yarım bardak votka bileşimine eklenmesi gerekir. Bütün bunlar iyice karışıp demlenmeye bırakılırsa, o zaman en iyi denizaşırı meslektaşları için fiyat ve etkinlik açısından aşağılık olmayan harika bir şifa eziyetine sahip olacaksınız.
10. Limon ve sarımsak. Bir kıyma makinesinden üç limon geçirin, 150 g sarımsak ekleyin. Elde edilen karışımı iki litrelik bir kavanoza koyun ve kaynar su dökün. Yemeklerden önce merhem içip, aynı anda birkaç yudum alın.
11. Bu gibi durumlarda bir kaynatma içmek iyidir. mürver yaprağı. Yaprakları kaynar suda buharda pişirin, karışımı sobanın üzerine koyun ve 15-20 dakika kaynatın. Et suyu soğuduktan sonra günde yarım bardak içilir.
Osteokondroz tedavisinde etkili bir halk ilacı olarak basit masaj
Hamur haddeleme için oklava - iyi halk ilaçları boyundaki bir kıtlıktan ve omurgadaki sertlikten.
Genellikle masaj aleti olarak kullanırım. Oklava toplanır ve omuzlara, omuz bıçaklarına ve omurgaya hafifçe vurulur. Vurma ritmik ve hafif olmalıdır. Asıl mesele abartmamak.
Fakat yerde yatmak, sırtınızın altında bir oklava ile uzanmak ve ileri geri gidip gelmeye başlamak en iyisidir. Ancak, bu egzersizleri yirmi dakika boyunca her gün düzenli olarak yapmanız gerekir.
Bazı faydalı ipuçları
İnsanlar arasında osteokondrozun çok fazla şişman insan ve yaşlı olduğu gibi yanlış bir anlayış var. Fakat aslında, bu tamamen doğru değil hatta tamamen yanlış. Bilim son yıllarda osteokondrozun belirgin şekilde daha genç olduğunu ortaya koydu.
Omurga sorunları yirmi yaşından itibaren gençleri rahatsız etmeye başladı. Kendinizi bu tehlikeli hastalıktan korumak için, osteokondroz tedavisinde en popüler alternatif yöntemleri kullanmanın yanı sıra, basit kurallara uyun:
1. Ağırlıkları kaldırırken yükü eşit şekilde dağıtmak gerekir.
2. Hala ağır bir şeyi kaldırmak zorundaysanız halterci kemerini kullanmanız önerilir.
3. Herhangi bir yük bir elinde taşınmamalıdır. En iyi seçenek ağırlığın her iki eldeki dağılımıdır.
4. Bilgisayarda uzun süre ısınmak, her 20 dakikada bir ısınmanız gerekir. İş sırasında ayağa kalkabilir, egzersiz yapabilir veya vücudun konumunu daha sık değiştirebilirsiniz.
5. Hipotermiye dikkat edin. Sonuçta, bu hastalığın alevlenmesine neden olabilir. Sırt ve boyun daima ılık olmalıdır.
6. Uygun, dengeli beslenme. Yüksek kalsiyumlu yiyecekler yemek kemiklerin ve kıkırdakların güçlenmesine yardımcı olur.
7. Sabah egzersizleri, kayak yapmak veya bisiklete binmek sırt kaslarını ve iç organları güçlendirmek için anahtardır.
8. Çok yüksek topukluların reddedilmesi. Kadın gençken modaya uygun ayakkabı giymek onu etkilemez. Ancak bu yanıltıcı bir fikirdir. 40 yaşında veya daha erken yaşlarda, yüksek topuklu sevenler kesinlikle moda yarışının sonuçlarını hissedeceklerdir.
Sonuç olarak, bir başka iyi tavsiye: sağlığını korumaya çalış. Vücudu sertleştirmeye çalışın. Bu kas korse güçlendirmek yardımcı olacaktır.
Stresli durumlardan kaçının. Dünyadaki herkesle yaşayın, hayatın tadını çıkarın, küçük çocuklar ondan keyif alır. Başkalarına daha iyi şeyler yapın, size verdiğiniz bütün iyilikler sağlık şeklinde geri dönecektir.
