Başlıca sedanter yaşam tarzı, yüksek düzeyde stres, kronik uyku yoksunluğu ile karakterize modern dünyada, başın arkasında ağrı yaşamlarımızda yakından ilişkili.
Farklı yoğunluk ve karakterde olabilir, sürekli devam edebilir veya belirli koşullar altında ortaya çıkabilir. Başımın arkasındaki baş ağrısının neden ağrıdığını, hangi hastalıkların ortaya çıktığını, nedenini teşhis etmek için hangi yöntemlerin kullanılabileceğini, tedavi ve korunma prensiplerini tanıdığını anlamak gerekir.
Temel nedenler: neden kafamın arkasındaki baş ağrıları ağrıyor
Birkaç hastalık düşünün ve neden bu patolojik rahatsızlığı olan hastalarda başın arkasındaki baş ağrısının olduğunu anlamaya çalışın:
1. Servikal omurgadaki omurga hastalıkları (osteokondroz, servikal spondiloz).
Rahim ağzı osteokondrozu ile oluşan omurlararası disklerin hasar görmesi, kan damarlarının ve sinirlerin deformasyonuna ve sıkışmasına neden olur. Bu nedenle, başın arkasında, boyuna geçişle birlikte genellikle üst sırt ve omuzlara yayılan ağrı oluşur. Hasta, başın bükülmesinin ve kolların hareket ettirilmesinin ağrıyı yoğunlaştırdığını belirtir. İleri vakalarda vertebrobasilar sendromu gelişir. Görünüşünün kanıtı baş dönmesi, düşük işitme ve görme kalitesi, kulak çınlaması, bozulmuş mekansal koordinasyondur.
Osteokondroz servikal migrene neden olabilir. Ağrı ense'de sağdan veya soldan doğar ve geçici ve / veya supraorbital bölgelere geçer. Bu semptomlar, hastaya tıbbi yardım almaya ihtiyaç duyulduğuna dair bir işaret olmalıdır.
Omurga ligamanlarındaki dejeneratif değişiklikler, kemik büyümelerinin oluşumu ile servikal spondilozun karakteristiğidir. Ayırt edici özelliğine göre hareketlerin sertliği atfedilebilir. Bu tür "dikenler" damarlara ve sinirlere baskı yapar, bu yüzden hastalığa uzun süreli veya sürekli ağrı eşlik eder. Baş hareketleri ağrıyı ve rahatsız edici uykuyı şiddetlendirir.
2. Yüksek tansiyon, hipertansiyonun bir belirtisi olarak, kafanın arkasındaki sabah ağrısı ile kendini gösterir, büküldüğünde daha yoğunlaşır ve başın baş dönmesi hissi ile birleşir. Kabartma kusma sonrası meydana gelir.
3. Servikal omurganın kaslarının patolojisi (miyozit, miogeloz).
Hipotermi veya yaralanma boyun kasları iltihabına neden olabilir - servikal miyozit. Özelliği, başın arkasına ve yıldızlararası bölgeye geçen boyundaki keskin ve yanan bir ağrıdır. Hareket ile görünür ve artar.
Miogeloza'nın görünümü uygunsuz duruş, kas gerilmesi veya taslakta kalmaya neden olur. Boyun kaslarında, boyun ve boyundaki ağrı ile kendini gösteren ağrılı contalar vardır, kafa hareketleri kısıtlanır, beyne giden kan temini bozulur ve bunun sonucunda baş dönmesi görülür.
4. Servikal omurganın nevraljisi genellikle osteokondroz eşliğinde hipotermi sonrası ortaya çıkar. Ağrı, esas olarak boyun ve ense üzerinde lokalize olan keskin, yanık, paroksismal bir karaktere sahiptir, kafa derisine verir ve öksürük ve hareket ile artar.
5. Zorla ve rahatsız duruş Profesyonel aktiviteler yaparken (ofis çalışanlarında, sürücülerde) kas gerginliği ve uzun ve sıkıcı ağrının ortaya çıkmasına neden olur. Boynu ve servikal omuriliği ovmak, hafif fiziksel aktivite ağrıyı azaltmaya veya rahatlatmaya yardımcı olur.
6. Temporomandibular eklemlerde hasar ve yanlış ısırık - başın arkasındaki ağrı ile kendini gösteren parotis bölgesi ve kulak, donuk bir karaktere sahiptir, akşamları artar ve birkaç gün sürebilir. Ayırt edici bir belirti, ağzı açarken yapılan bir tıklamadır.
7. Aşırı duygusal ve fiziksel stres özellikle hava koşullarına duyarlı kişilerde. Ağır bedensel iş veya aşırı ahlaki baskı, boyun ve alında bir ağırlık ve beklenmedik patlamalara neden olur.
8. Vasküler hastalıklar (ateroskleroz), spazm ve damar ya da arter lümeninin daralması ile birlikte, kan durgunluğuna ve kafa içi basıncının artmasına neden olur.
Başımın arkasındaki baş ağrısı neden ağrıyor: tanı yöntemleri
Bir kişinin başının arkasında izole ağrı vakaları varsa, uzun süreli zorla durma, sert bir şekilde uyku, açlık, sigara veya stres ile açıklanabilir, o zaman endişelenmemelisiniz.
Başın arkasında sık ve uzun süreli ağrının ortaya çıkması ile, kişi kendi kendine ilaç almamalı, ancak tanı için terapiste başvurmalıdır.
İlk aşamada hasta ile röportaj yapmak ve hastalığın öyküsünü derlemek gerekir (meslek, stres). Ağrının (akut veya donuk, ağrıyan veya zonklayan, geçici veya kalıcı) ve lokalizasyonun (oksipital bölge veya boyun) doğasını ve ne zaman artarsa (yatırılır veya hareket ederse) ve tahribatı önlemek için (hipertansiyon için kustuktan sonra) ne olduğunu anlamak önemlidir. yer (kas, kan damarları veya boynun sinir lifleri).
Muayenede doktor belirler sertlik, kemik büyümesi veya kas ağrılı formasyonun varlığı veya yokluğu. Hastanın ağzını açma talepleri - ısırmanın ihlali ile ilgili karakteristik kliklerin belirlenmesi.
Laboratuar yöntemlerinden enflamatuar süreci ve lipit profilini (ateroskleroz varlığı) belirlemek için tam bir kan sayımı yapın.
Enstrümantal yöntemler Başın arkasında neden bir baş ağrısının bulunduğunu gösteren çalışmalar:
• hipertansiyon tanısı için basınç ölçümü;
• Servikal omurganın radyografisi osteokondroz veya yaralanma, intervertebral disk şekil bozuklukları, vazokonstriksiyon, kemik büyümelerinin varlığını belirler;
• Serebral damarların dopplerografisi vasküler patolojiyi ortaya koymaktadır;
• Oksipital nevraljiyi teşhis etmek için baş ve boynun manyetik rezonans görüntüleme (MRG).
Bir nörologla görüşmek de önemlidir.
Başınızın arkasında bir baş ağrısı ağrıyorsa bir rahatsızlığı tedavi etmenin yolları
Başın arkasında ilk ağrı görünümü ile evde bu tür önlemleri almalı:
1. temiz havaya erişim sağlamak ve boynu dar giysilerden kurtarmak;
2. tatlı sıcak çay içmek ve stresli olmamak;
3. Boyun, başın oksipital kısmı ve omuzlarına masaj yapın ve baş ile birkaç hafif hareket yapın;
4. Mümkünse, yatma pozisyonunu alın.
Başın arkasındaki sık ve tekrarlayan ağrı durumlarında, tanı konduktan sonra, doktor tedaviyi reçete eder.
Sorunun çözülmesine yardımcı olacak başlıca tedavi yöntemleri - başımın arkasındaki baş ağrısı:
1. masaj seansları ve manuel terapi - hareketler boyun ve sırttaki gerilimi azaltmak, damarlardaki kan akışını iyileştirmek ve kafa içi basıncı arttırmak için hafif olmalıdır. Yoğun ve sert bir masaj, hastayı daha da kötüleştirebilir.
Önemli: Hipertansiyon ve spondiloz için masaj kontrendikedir.
2. fizyoterapi elektroforezi, ultrason tedavisini, manyetik tedaviyi içerir ve osteokondroz, miyogeloz, vasküler ağrı, sinir lifi hasarı (oksipital sinirin nevraljisi) ve artmış kafa içi basıncı için kullanılır.
3. fizyoterapi - boyun kaslarındaki gerginliği azaltmak ve azaltmak için bir dizi egzersiz seçin. Basit bir egzersiz - başınızı öne doğru eğmek ve sırtınızın arka tarafındaki kasları germe hissi vermek için kendi ağırlığı altında batmasını sağlamak için düz bir sırt ile oturma pozisyonunda. 15-20 saniye sonra, kaslar maksimuma uzandığında, başını hafifçe ve çok yavaşça kaldırın. Aynı süre boyunca (15-20 saniye) başımızı tutarız ve sonra tekrar indiririz. Devleti iyileştirmek için çeşitli yaklaşımlar uygulamak gerekiyor.
Bu önemlidir: fizyoterapinin kontrendikasyonları vardır. Başın arkasındaki baş ağrısı baş dönmesi ve mide bulantısı ile birlikte olduğunda egzersiz yapamazsınız. Başın geriye doğru atılması ve dairesel hareketler gerçekleştirilmesi yasaktır.
4. akupunktur - osteokondroz, oksipital sinirin nevraljisi ve stresinde etkilidir.
5. İlaç tedavisi - önemli ağrı sendromu ile, doktor analjezikler reçete eder.
6. Aromaterapi - Yasemin ve lavanta yağları gevşemeye, vazospazmı azaltmaya ve yatıştırmaya yardımcı olur.
Başımın arkasındaki başım ağrıyor: halk ilaçları
Başımın arkasındaki hafif baş ağrıları için geleneksel ilaç tariflerini kullanın:
1. lahana yaprağı (önceden kurumuş) baş ve boynun arkasına koydu. Kompreseler şeklinde doğranmış yaban turpu veya soğan da kullanılır;
2. ıhlamur çiçeği çayı ya da birkaç bitki (adaçayı, nane ve tatlı kır çiçekleri) gerginliği ve ağrıları hafifletmeye yardımcı olur;
3. kalçadan kaynatma veya çay - kan damarlarının daralmasını ortadan kaldırır, diüretik etkisinden dolayı basıncı hafifçe azaltır;
4. kediotu infüzyonu - Sakinleştirici ve hafif bir analjezik etkiye sahiptir, kişiyi strese karşı daha dirençli hale getirir, uykuyu iyileştirir;
5. kendini ısı etkisi - bir ısı hissi görünene kadar iki elin avuçlarını ovalayın ve sol el alnına ve sağ el kafanın arkasına koyun ve birkaç dakika tutun.
Başın arkasında baş ağrısı olduğunda önleme yöntemleri
Başın arkasındaki ağrıyı önlemenin ana yolları:
1. yaşam tarzı düzeltme - iş ve dinlenme rasyonel değişimi, uygun uyku;
2. doğru beslenmehipertansiyon, osteokondroz vb. önlenmesi için otlar, taze sebzeler ve meyvelerle zenginleştirilmiştir;
3. spor yapmaksabah egzersizleri dahil;
4. bilgisayar güvenliği - 15 dakika boyunca her saat, fiziksel aktivitelerle ve gözler için egzersizlerle birleştirilerek (gözlerinizi uzaktaki nesneleri sırayla kapatıp kapatarak) kan durmasını önleyin;
5. alkol, kafein ve nikotin kullanımını en aza indirir, stres hissini arttırır;
6. Hipertansiyonlu hastalar ve risk grubu olan hastalar (obezite, tiroid hastalıkları) basınç kontrol ölçümleri yapabilir ve göstergeleri izlemek;
7. Mesleği rahatsız edici bir konumda uzun süre kalmak ve hareketsiz çalışmakla ilişkili olan kişiler yılda 2 kez olmalıdır. masaj kursu al Omurga ve kaslarına zarar gelmemesi için.
8. Kadınların saçlarını başın arkasındaki sıkı kuyrukta sık sık bağlaması önerilmez.
Bu nedenle, “neden kafamın arkasındaki başım ağrıyor” sorusuna birçok cevap var ve ciddi bir hastalığın ilk tezahürü olarak hizmet edebiliyorlar.
Tek ağrı, basit korunma kurallarından sonra kaybolur.
Ağrı tekrarlar, masaj ve geleneksel tıp yardımcı olmazsa, nedenini ve tedavisini belirlemeniz ve kendi kendine tedavi ile gecikmemeniz gerekir.
